想來想去，沒有對學校作為一個個體的感恩，感恩是對個別的老師而已。
我們執着於無結果的執念，痴迷於留不住的人與事。終日輾轉內耗，反而辜負了當下時光。其實放手從不是失去，而是另一種新生。
從物理的角度來解釋，情緒是電能、化學能與磁能進行複雜交互作用之後的產物。換句話說，情緒是一種能量，而我們需要的是對的能量。
人在江湖，身不由己，日常工作交手的，起碼有四分之一是麻煩友。夠了，夠了，鍾無艷也演夠了，年輕人，你們慢慢應付吧。此刻，我看着澳洲沙漠的Ayers Rock，心中只有四個字：天大地大！
瑪麗居禮和蕭邦，用他們的巴黎故事，教導着我們一個創造性的靈魂應該如何作出自己的選擇，如何才能真實的面對自己，把那些庸俗、虛偽和充滿「正能量」的敘事（這樣的敘事在我們的生活中愈來愈氾濫），變成希臘悲劇般的深沉和真實的人生。
我國慣常以定量標準來衡量自己的進步、與先進的差距，但很少在人文上與發達國家比對。這次領導人提出人文，說明開始關注比quantitative層次或更高。
科技對專注力的影響，每個人不一樣。上一波幫我們分心的科技，是20多年前社群網站。20年來有得有失，每個人可以稽核各自的帳冊，定義並實踐自己的專注智慧。
李家傑博士新作《1.23%：破幻的微光》，從人與黑猩猩僅1.23%基因差異切入，融合科學與佛學智慧，剖析潛意識與慾望。本書旨在引導讀者突破認知幻相，於變動時代中尋找生命意義。
感激高老師多年來對我的栽培與指導，讓我走進了豐富多彩的中國文化大觀園。願您好好安息。
大部分父母都很疼愛自己的親生骨肉，可惜孩子漸漸長大有了自主性之後，只要不如己意就非常不滿，這就帶出了大部分人的愛，都建基於貪嗔痴上而不自覺。
試想，三代甚至四代同堂一起慶祝這個節目，比一般家常便飯不是更有意思嗎？
生活中難免會遇到風雨和坎坷。只要我們保持一顆積極向上的心，就能在困境中找到希望的光芒。
40年前，筆者有幸參加香港外展訓練學校戶外課程。過程雖然艱辛，卻令我深刻體會團隊合作、逆境應對及目標堅持的重要，亦成為往後數十年從事管理和策劃工作的寶貴基礎。
我們修習靜觀，是因為我們或多或少都體會過生命力逐漸萎縮的感受。創傷、失落，或是日積月累的壓力與責任，都可能讓生命慢慢乾涸。
很多時人與人之間的紛爭不止是物理暴力，更多的是言語暴力。怎樣尋找一個合理、有效的溝通方法，去梳理一些人際關係問題、社會以至國際層面的紛爭？
把soul mates用在襪子上很巧妙，更因為soul mates就是要一起「走」一段。這一段未必平坦，可能是溪谷或高山。你們會濺濕、磨破，但還是一對。
我們要好好利用生而為人的機會，老實學佛禪修，最終脫離六道輪迴，才是真正的離苦得樂，才會得到真真正正的解脫。
小滿，是「滿而不盈」的人生智慧，是恰到好處的最佳狀態──追求極致反致內耗，唯有接受不完美、為未來保留餘裕，方能活出從容自洽。
曾在網上看過那些莫名其妙的爭執視頻，今天竟終於讓我碰上了。這讓我不禁思考：碰到蠻不講理的人，可以怎辦？
幸福，從不是為了抵達遠方，而是認真走好每一步人生路。好好欣賞沿途風景，珍惜當下時光吧。道路曲折，步履不停，便是人間最好的幸福。
研究修行地風水有什麼作用呢？除了給喜愛身心靈的人士提供指引，遇有一個重要用途，就是為追求世間福德的人士，提供一份宜居地的負面清單。
在很多問題上，最大的障礙來自內心自己製造的煩惱，遇上障礙時，假如還未懂得如何轉念，有一個非常有效的方法，就是念誦佛號，回到當下。
懲教署於赤柱監獄為在囚人士舉辦名為「創藝展更生」的話劇音樂匯演。這場心靈的盛宴，我看得「心靈飽足」，深受感動，至今仍在腦際迴響呢！
成就當然難以預測，要衡量已經難了；每人心中都有標準，用自我感覺做標準，跟分數有啥關係？便由得那些庸才沾沾自喜吧！我們心中自有制度！
退休醫生David熱愛攝影旅遊，足跡遍布世界。他常赴墨爾本探望家人，享受天倫之樂，並分享昔日行醫救人事蹟。儘管遊歷四方，見聞廣博，他心中最愛的家園依然是香港。
不要小看人生每個階段之間的關係，順利過渡的話，個性便見穩健，如若停滯或斷裂，便出現了兩截人生，憎恨他人也傷害了自己。
「2026香港閱讀+」已於4月18日揭幕，活動橫跨兩個月，不同活動誠邀全民閱讀。五位「閱讀推廣人」暢談他們的閱讀心得，香港出版總會會長、立法會議員李家駒博士, BBS, JP則娓娓道來精心的設計怎樣帶動港人深度閱讀。
如果以閱讀效果來評價的話，紙本最佳，其次是電子閱讀器，大屏幕電子產品優於小屏幕手機。
有些人以為佛號念的愈多，功德就愈大，所以不斷追趕佛號的數量，這樣子用妄心來念，是絕對不可能做到一心不亂的。
與哀傷的人同行，他們不需要聽什麼理論，什麼面對哀傷的方法。他們最需要的，是同理的陪伴、接納與支持。
