抑鬱症是一種精神疾病，會影響患者的思考、情緒、行為，甚至身體狀況。許多抑鬱症患者在情緒低落時，往往忽視了自我照顧，導致身體狀況惡化。因此，早期診斷與及時治療尤為重要。
我忽然了悟，真正的圓熟，恰如老匠人那般，是將一身本事化入無形。何須分別是補鞋、還是上琴弦？
宏福苑五級大火成了整個香港的共同經歷，比多年前嘉利大廈大火更埋身與震撼。對我來說，更勾起了32年前媽媽家的三級大火那沉痛的回憶。
年輕人大可以多點激情，但激情有配額，用完即止，中年時便可以平和點，看化點。
唉，當大人好累！AI提高了當大人的標準。AI也逼我們質疑人類的優勢、劣勢和價值。孩子們與這一切無關，但他們將承擔所有後果。
水火無情，生靈泣血啼，宏福苑烈火又燒出了什麼？一方有難，八方支援，大劫凝聚社會人心，災難讓我們更團結。
希望分享其中幾條善養課程短片，給大家一點力量，用最大的同感心支持自己、支持孩子，將這逆境轉化成連結家庭，強化自己的一個歷程。
今時今日網路上的數據演算法，都會無所不用其極地，讓大家被吸引而不能自拔，必須要有很強的自我覺察能力，才不會那麼容易地被操控。
AI可以幫我們摘要重點、提供建議，卻不能幫我們建立個人觀點。AI可以快速給答案，但你獨特的故事只存在你的生命之中，無法模仿與複製網路上的資料，那是他人的名字、生命故事與答案，都不是你的。
原來，所謂的困境，是我們的固執。困住我們的，是固步自封、是因循已久的慣性。
希望以下錦囊能夠幫助社會大眾，特別是父母及教育工作人員應對有關是次火災悲劇的災後教育及輔導工作。
「忍」字拆開來看，就是刀刃架在心上，感覺是辛苦的；不過「恕」字拆開就是如心，就像從心所欲，因此是輕鬆自在的。
在這次全運會中，可以看到很多逆境下的情緒處理事例，其中印象較深刻的是香港劍擊手張家朗。
會寫新年新計劃，就代表不想糊塗過日子。但為什麼大部分的新年計劃、包括我的，都沒有實現？不是因為懶散，而是因為「勤奮」。
放開胸襟，兼收並蓄，是成長的必經之路。若只守着固有的模式，拒絕接納新事物，終將如一潭死水，失去活力。
我去上海世博的當天不停地下雨！
原來人老了，是男是女無所謂，他只需要一個溫暖的人肉攬枕，作伴入睡。錢，換來明碼實價的舒適，就是那麼簡單……
要解決任何問題，都應該從因着手，修行工夫也必須從心念下手，不要讓心念化為行動時才對治，因為那時候已經太遲了。
我們在追求成功的路上，往往以為高高在上的姿態才是通往勝利的捷徑。然而，放下身段才是真正的高手。
柯維的書《與成功有約》中有7大習慣學習與實踐。柯維的說法是：要事第一。意思就是無論如何，也要堅持做最重要的事，否則，我們就會被別的事情牽着鼻子走，忙得團團轉而失去了方向。
我相信自己正在成為我想成為的女人。那不代表這條路毫無崎嶇，也不代表我從未犯過錯。我只是將每一次犯錯視為成長的契機，是人生旅程中不可或缺的體驗。
摸到的、聽到的、白紙黑字的，反而喧賓奪主，搶了風頭。
在廣州，今天已沒有機會說多過十句廣府話，碰口碰面要用普通話溝通；廣州，再記不起我這個有六分一血統的廣州人？無情的廣州，只是我一件遺失了的玉墜。
爸爸，你曾說，當雙手捧着才出生100天的我時，內心是無比的激盪。當下你做出一個人生最重要的決定，就是從軍中退役，專心一意地在台灣把我撫養長大。
香港近年自殺率上升，不少人飽受情緒困擾而求助無門。本社邀請《一念間》的五位作者，同為輔導心理學家的方婷、黃麒錄、郭倩衡、黃家盈、余鎮洋，分享他們如何透過作品傳遞正念，並探索在絕望中自我救贖的方法，希望能為更多人帶來啟發和希望。今集談談如何幫助求助者踏出第一步，及心理輔導員面對壓力時的排解方法。
這些年來都是隨順因緣，在適當的時候做適當的事，並沒有特別為深入佛法而努力拼搏，這就是我經常強調的「多用心，少用腦」了。
《逆光而行》的作者們表示，希望這本書能夠扮演一個同行或陪伴的作品，告訴年輕患者他們並不孤單，有負面情緒不是一個弱者的表現，只要學會怎樣接納，慢慢一步步找回自己的力量，面對現實，反而是一種勇氣的表現。
香港近年自殺率上升，不少人飽受情緒困擾而求助無門。本社邀請《一念間》的五位作者，同為輔導心理學家的方婷、黃麒錄、郭倩衡、黃家盈、余鎮洋，分享他們如何透過作品傳遞正念，並探索在絕望中自我救贖的方法，希望能為更多人帶來啟發和希望。今集談談輔導心理學家是工作範疇與本港心理醫療行業的監管。
不可辜負他人期待的想法會形成極大壓力，讓我們在工作上變得綁手綁腳。雖然沒有必要故意辜負他人的期待，但我們要做的只有努力工作或讀書，不需要思考是否符合他人期待。
從前，我們吃晚餐時，大狗Nikita是乖乖坐在一旁，默不作聲的，更不會爬上來討飯吃。現在，放肆了。我們倆口子在吃晚餐，兩頭狗就會一左一右陪伴左右，大吠大叫，哀鳴，用手抓我的手臂，要討飯吃。
