小時候的我，最怕的就是體育課，跳馬、倒立、走平衡木、翻筋斗……要做這些動作，每次總讓我心裏充滿恐懼，很希望這節課堂時間溜走得特別快些，不用做太多訓練。直至入讀香港中文大學，我選了自己最喜歡的中國語言及文學為主修，滿以為從此可以擺脫膽顫心驚的體育課，殊不知第一年的大學課程，體育課是必修科。
更不幸的是我被抽中了要修讀體適能課，即是跨欄、短跑、引體上升、快速來回跑，樣樣都極需要體力，一點都不容易。那段日子上課總是憂心忡忡，時間過得特別艱辛，卻成就了我個人奮鬥心志的啟蒙。從那時開始，我學會面對困難就永不退縮、堅毅拼博、砥礪前行的精神。這份鬥志，激發我日後帶領師生共同跨越挑戰的力量。
運動推動學習的力量
如今我成為一位小學校長，同樣重視體育。因為我深信運動不只是強身健體，更能培養學生的專注力、抗逆力和團隊精神，這些都是學習的基石。
看看我們香港的傑出運動員：張家朗先生是男子花劍世界冠軍，連續在奧運舞台上為中國香港爭光；微笑劍后江旻憓女士是女子重劍金牌得主，展現女性的堅毅與力量；石偉雄先生是體操世界盃獎牌得主，以毅力突破自我；何詩蓓女士，她是游泳世界冠軍、奧運多面獎牌得主，同樣成為香港體壇的驕傲。
他們的奮鬥故事告訴我們：努力與堅持，能把夢想成真，為國家樹立一個榜樣。這正是我希望學生在課堂內外都能體驗到的精神。
校本空手道課程：尊重與傳承
學校近年推行校本空手道課程，讓學生不僅學習技巧，更體驗武術背後的價值觀核心。空手道強調禮儀、專注、武德，學生在鞠躬、敬禮中學會尊師重道，在練習中培養自律與自信。這課程不只是體育訓練，更是生命教育的延伸：
知識：理解空手道的歷史與文化。
技能：掌握基本動作與防身技巧。
態度：尊重傳承，追求真善美。
我深信，這樣的課程能讓孩子在成長路上，既鍛煉身心，也能培養品格，活出堅毅與美善。
教育最美的傳承
體育曾是我童年的挑戰，卻成為我人生路上的助力。今天我成為教育的領航人，我希望學生透過運動找到屬於自己的奮鬥精神。無論是跨欄的衝刺，還是空手道的敬禮，都是生命教育的一部分。願我們的孩子在校園裏不只學會知識，更能在運動與生命教育中，活出尊重、堅毅與追夢的勇氣。這，正是教育最美的傳承。
梁麗顏，香港中文大學逸夫書院中國語言及文學系畢業，先後獲中大文學碩士及教育碩士。資深小學教育工作者，現任基督教香港信義會葵盛信義學校校長。
