近日時晴時雨，艷陽高照，忽然又會下大雨，雨後又陽光普照，暑熱鬱蒸大地，易令人感暑感濕，導致胸隔痞滿，胃脹腹滿，食欲不振。消暑、健脾、祛濕的菜餚宜提早供應！

暑熱火旺季節可以適當地食用綠豆苡米陳皮湯，既解暑也清熱消痘。今年香港3月底已有30度高溫，又熱又潮濕的天氣令油脂分泌更旺盛，痘痘情況會加重，有痘患者宜加緊防控。

穴位正正是經絡上的調節點，就好像是一個開關掣，當給予適當的刺激便能調節經絡臟腑功能，從而起到治病防病及強身作用。

最近看了一本書，列舉了多種在等候時做瑜珈的動作，鼓勵在任何時刻都可以做瑜珈。是啊！我也可以善用任何的等候時光鍛練、修行、養生呢！

春主升發，應人體肝之氣，而肝喜條達舒展。有空不妨多漫步城中，舉目欣賞這美麗的春色。

隨着科技的進步，濃縮藥粉製作技術更精良，品質可靠，使用方便快捷，療效亦相當顯著！

有時候身邊狀態欠佳，休息安靜是必須的，潛龍勿用，用一些安靜休息的時間來儲備能量，以換來下一個振翅上騰的能力，也是一種生活應變的態度。

人在旅途，無毯無扇，神仙難變，但中醫實在有太多法門，可以隨手拈來用之，取效甚捷。

典型的嶺南春天氣候已悄然降臨。這氣象提醒我在用藥方時，要加添化濕、芳香、醒脾的藥材，例如藿香、橘皮、陳皮等等。

當基本的保養（早睡早起，飲食有節，情緒平穩）無做好，外加的種種補品也是徒然。張弛有道，休作有時是養生立命的一貼良方。

最近忽冷忽熱的天氣，令人容易受寒而生病，看診的地方也接連來了好幾個患面癱的病人。一般的面癱並不難治療，只要及早開始做針灸，通常10至15次治療已能痊癒。但一些頑固性面癱是非常難以治癒的。

經常眼望望，的確令我望到很多不尋常的事物。反覆不斷的訓練，是令人眼利的最基本的功法，司外揣內，見微知著是中醫望診的一大特色。

「食極唔肥」只是少數人的天賦體質，想保持健康及理想體重還需要持之以恆的自律心！

長新冠症狀是正虛邪戀所致，病邪損耗了人體的元氣，因此病後休養調理是促進康復復常的關鍵。

老朋友在電話短信中告訴我，他和家人都確診了新冠肺炎，他說：「完全聞不到任何味道、氣味！失去嗅覺的感覺太奇怪了！很不習慣，連對熟悉食物、精油等氣味通通都不能聞到！怎麼辦呢？」

但凡在臨床上遇到蚊叮蟲咬引起的腫毒痕癢，若病人可以抵受少許皮肉之痛，我都會為他進行放血療法，屢試屢效。

中醫針藥有其獨特之處，博大精深。 若醫者能辨證施治，往往起效快，療效佳，不一定緩慢。

牙痛睇牙醫成為疫情下一個難題。在這兩年疫情起伏時，若因牙痛服止痛藥無效時，應該如何自救？

只要多花少少心思，很多看似要丟棄的事物都可以被改造，再盡其功效。在百物騰貴、資源有限的情況下，物盡其用也是一種有效的節源方法。

經脈是運行氣血、濡養全身組織的通道，而且這通道能影響人的健康，必須保持通暢。身體上的疤痕組織堵塞了經絡，以致經絡不通，氣血不能到達引致局部組織失於潤養，久久不能痊癒。

列缺、照海二穴合用有理肺氣、滋腎水、寧神志、清虛之功效，對食辛辣煎炸等引起的實火、夜睡眠少等引起的陰虛或外感所致之咽喉腫痛，均能醫治。