年輕人經常吃煎炸辛辣、挨夜或壓力大時，面部容易冒出紅腫、含膿的暗瘡，往往會陷入「清熱去火」的迷思。這本是常見的皮膚問題，然而若用錯了方法，不僅無法解決問題，反而可能對身體造成深遠的負面影響。
年輕的小伙子W便是一個典型的警惕案例。W一直深受面部反覆長出紅色含膿暗瘡的困擾，為了改善容貌，他聽從了涼茶舖老闆的建議，開始頻繁飲用夏枯草涼茶。起初，他以為這只是日常保健，誤以為祛肝火暗瘡症狀會改善，連續半年維持每周飲用四至五杯。
寒涼侵蝕 陽氣正氣
然而，半年過去了，W面部的暗瘡非但沒有根治，反而繼續此起彼落。更糟的是，他的身體開始出現一連串令人擔憂的變化。由於夏枯草性質寒涼，長期過量飲用直接損傷了他的體內陽氣。W開始出現四肢冰冷、畏寒怕冷的症狀，連平時能適應的冷氣房也待不住。更甚的是，他的免疫力明顯下降，變得非常容易感冒咳嗽，幾乎每一至兩個月就會患重感冒一次，病後往往伴隨着久治不癒的咳嗽，整個人長期處於困倦乏力、精神不振、腦袋不清醒的狀態。
為什麼一杯看似普通的涼茶會有如此大的負面影響？從中醫角度來看，夏枯草味苦、辛，性寒，歸肝、膽經，具有清肝火、散結消腫的功效。對於實熱肝火上炎引起的頭痛、目赤或熱性結節，夏枯草確實是一味良藥。然而，市面上販售的涼茶為了口感，往往會加入大量的糖分調味，使其入口不苦，讓人容易放下戒心。
正因為這種甜美的偽裝，許多人會誤以為涼茶如同普通飲料般無害。但事實上，藥茶終究具有藥性。將性質偏寒涼的夏枯草當作長期日常飲品，過量且毫無節制地服用，寒涼之氣便會侵蝕人體的陽氣與正氣。陽氣一旦受損，脾腎溫煦功能減弱，人體的防禦機制（衛氣）就會薄弱，體質隨之轉趨虛寒。這不僅無法清走虛實夾雜的暗瘡，反而讓身體陷入愈喝愈虛、愈虛愈易病的惡性循環。
勿盲目聽信建議
這個真實案例帶給我們深刻的啟示：病向淺中醫，面對身體的不適，切勿盲目聽信非專業人士的建議，更不能長期、過度地服用性質偏頗的藥茶或食療。
每個人的體質各有不同，有的人屬於實熱，有的人則屬於虛寒或寒熱夾雜。中醫治療講究辨證論治，暗瘡的成因複雜，可能與內分泌、作息、飲食或脾胃濕熱等多種因素有關，絕非單純「有火」便能用一杯寒涼涼茶醫治。在有需要調理身體或飲用具藥效的茶飲時，切記應先請教註冊中醫或專業醫療人士，根據個人體質對症下藥，才能真正達到保健養生的目的，避免養生不成反傷身。
