菌子火鍋匯聚了十多種野生珍菌，然而，其中如見手青及部分牛肝菌帶有一定毒性，必須經過長時間的高溫烹煮來完全分解毒素，方能安心享用。
病向淺中醫，面對身體的不適，切勿盲目聽信非專業人士的建議，更不能長期、過度地服用性質偏頗的藥茶或食療。
這個秋冬，在享受一袋香甜熱騰的炒栗子或一碗濃郁的栗子湯之餘，不妨也重新認識這棵由內到外皆是寶的植物，感受自然賦予我們的飲食與養生智慧。
當我們懂得順應自然規律，在對的時間讓身體休息，身體自然會用充沛的精力和舒適的狀態來讓我們過好每一天。
懂得順應時節，善用無花果這項大自然的甜美禮物，就能在享受風味的同時，為身心注入滿滿的健康活力。
這棵看似平凡的樹，其實是一棵隱藏於大自然中的健康寶藏，一樹多用。
若你在秋季容易出現乾咳、口乾問題，可以製作二冬潤燥茶。
海珊瑚與草珊瑚，一者來自深邃安詳的海底，以重鎮之勢安撫心神、明亮雙眸；一者生於陽光滋養的山野，以生生不息的草本活力清熱解毒、祛風散瘀。兩者雖然來源廻異、藥性各有所長，卻同樣展示了中醫「因物制宜」的深厚智慧。
好好聆聽身體的聲音，別讓壓力偷走了妳的青春與健康。
在傳統中醫藥裏，「貓鬚草」是一位性質溫和卻功效顯著的清道夫。「貓爪草」是一味功效強勁的治病本草。
夏日室內冷氣開得極強，戶外又悶熱潮濕，這種外寒內濕的環境，讓人覺得脘腹脹滿、悶悶不適。有什麼精油可以提供幫助？
尤加利醇（Eucalyptol）作為天然精油的主要活性成分，它在現代芳香療法與植物醫學中佔有重要地位。
人終究有其極限。當我們面對自己無法獨自背負的重擔時，懂得及時求助、坦然接受別人的幫助，並不是一種軟弱，而是一種智者的勇敢。
天竺葵精油經常被譽為「平民玫瑰」，是一瓶百搭且極具CP值的居家保養好物。
中草藥的古老知識以及對大自然探索的好奇種子，已經在這一場實地考察的雨中，悄然扎根在他們幼小的心田裏，靜待日後發芽生長。
為什麼冬瓜盅是夏日不可多得的養生佳餚？從中醫角度來看，這道湯品妙在「消暑而不傷正，滋陰而不留濕」。
中醫外治法看似是雕蟲小技，但只要辨證準確、用之得宜，便能執簡馭繁。
在這片被無數路人忽略的方寸土地上，居然隱藏着不少地道的嶺南草藥。
中醫有云：「筋長一寸，命長十年」，這話一點也不假。現代人生活節奏快，長期久坐不動、缺乏深層伸展，導致筋骨愈來愈緊繃僵硬，氣血運行自然受阻，引致氣滯血瘀和各種痛症。
來，我教你一個護眼的超級穴位──養老穴！
考慮到使用對象是幼稚園的小朋友，肌膚嬌嫩且正處於急性腸胃不適，我精心挑選了幾款溫和卻高效的精油，調配了一瓶 5ml 的滾珠瓶。
牡丹的美，不僅僅停留在視覺的饗宴。在傳統中醫與養生文化中，牡丹可謂「內外兼修」，具有極高的實用價值。
面對咽乾、聲沙、痰黏的咳嗽，除了服藥調理外，善用民間智慧也是一個絕佳的輔助療法。今天就為大家介紹一款清潤可口、利咽順氣的簡單止咳茶：龍利葉青橄欖石黃皮茶。
筋結雖然摸起來可怕，但它本質上是肌肉的功能性病變。不必過度恐慌，尋求專業中醫師的觸診與治療，往往能收到立竿見影的效果。
中醫講究「青、紅、黃、白、黑」五色應五行，進而滋養肝、心、脾、肺、腎五臟。除了美味，這盤沙律更隱藏着中醫的養生智慧。
「工欲善其事，必先利其器。」跑步雖是低門檻的運動，但保護雙足的功夫絕不可馬虎。
梔子花的清香是大自然賦予我們的天然除煩香氛，能助你紓緩焦慮，找回內心的平靜。
耳朵就像一個倒置的胎兒，人體的五臟六腑、四肢百骸在耳朵上都有相應的反射區。透過中醫的辨證取穴把王不留行耳穴貼貼在反射區上，加力按壓刺激穴區，即可快速地減輕身體患病區的不適或疼痛。
為什麼在吃大餐時，選擇一杯溫熱的花果茶比冷飲更科學？從營養與中醫的角度來看，主要有三點好處。
最自在的旅遊，莫過於在最日常的風景裏，陪着重要的人，讀懂一座城的靈魂。香港的魅力：無論晴雨，總有它獨特的美。
