美食當前，的確難以抵擋，但過度過量的肥甘厚味，真的非身體所需，為了健康，口腹之慾宜有節制！
中醫藥在治療經前多種不適症狀效果良好，關鍵是要在症狀出現前3至5天服藥，那麼姊妹們，「M到」也可以逍遙自在！
拔罐常常作為輔助治療手段，例如治療感冒、咳嗽、慢性頸肩腰腿痛、各種肌肉損傷等，應用廣泛，廣受民眾歡迎。
長夏飲食養要以健脾去濕為主，可以多用扁豆、絲瓜、冬瓜、薏米、赤小豆、眉豆等消暑利水食材入饌。
中醫古籍《女科正宗》對生育的觀點：「男精壯而女經調，有子之道也」，意思是男子精子健康有活力、女子月經正常規律通順，是懷上健康胎兒的大前提。
學生時代，老師教眼科治病的方法，以內服中藥為主，及一些外用點眼的藥方，運用針灸治眼疾是比較少的。月前作者到北京西苑醫院進修，便得知相關的療法，效果不錯。
成人的恆齒加上4隻智慧齒只有32隻，是陪伴我們一生的，如不好好保護，會影響我們進食，甚至說話及外貌呢！
現代社會節奏趕急，再加上近日連日高溫，人們容易因壓力而心浮氣躁。為應對患者的壓力，筆者會以溫婉軟功軟攻，面對小孩時與他建立互信的良好關係、面對成人患者時用溫婉的善言誘導，能使治療過程更為順利。
香港氣候潮濕多熱，使用天灸療法時容易引起燥熱反應。對於出現明顯過敏症狀的患者，應及時停止治療並採取相應措施。
天灸法對於防治哮喘、過敏性鼻炎、過敏性氣管炎、頑咳久咳及改善虛寒怕冷體質有一定的功效，在廣東地區特別流行。
世上有兩位畫家，都不怕黑與負，即使在遲暮之年仍活力十足，生活歷練成就了更好、更強的她們。她們的經歷及而對人生不如意的取態對我是一種勉勵。
很多有焦慮和抑鬱問題的患者，都有睡不好、情緒易緊張波動症狀。耳垂上的身心、快活、安神、助眠4穴有助改善以上症狀，若加上耳穴三角窩中的神門穴，更能穩定情緖，效果更佳！
這短短6天的進修之旅，長的不但中醫外治知識，更讓仁心醫德傳承下來！
痔瘡患者當症狀發作宜飲食清淡，戒煎炸辛辣，宜多食清熱滑腸的蔬菜例如莧菜、潺菜、菠菜等。症狀緩解時也要注意多飲水，多食蔬菜以保持大便通暢。
有部分臉肌痙攣症狀是臉癱（臉神經炎）發展而來的後遺症，亦有部分患者原因不明突然地出現局部臉肌，例如眼周肌肉、頰部肌肉或嘴角的抽動。若有以上情況，宜及早進行針灸治療。
在中醫的角度，痛風急性發作期的紅腫熱痛症狀屬中醫熱痹的範籌，中醫治療以清熱解毒化濕通絡為治療原則。
艾灸天柱穴宜在白天，特別是早上午前進行，以加強陽氣的生發。若持之以恆，可以起強肺健體防病及促進孩子生長發育的作用。
足底筋膜炎是中老人很常見的一種痛症，中醫有什麼方法可以幫到病患？針灸和浸足藥方如何相互配合？
雞蛋花不但形美氣香，更是廣東嶺南地區常用涼茶五花茶的主要材料之一。
龍井是綠茶的一種，性質偏寒，熱盛體質者可常飲用，但胃寒或陽寒體質不宜多飲。
近日時晴時雨，艷陽高照，忽然又會下大雨，雨後又陽光普照，暑熱鬱蒸大地，易令人感暑感濕，導致胸隔痞滿，胃脹腹滿，食欲不振。消暑、健脾、祛濕的菜餚宜提早供應！
暑熱火旺季節可以適當地食用綠豆苡米陳皮湯，既解暑也清熱消痘。今年香港3月底已有30度高溫，又熱又潮濕的天氣令油脂分泌更旺盛，痘痘情況會加重，有痘患者宜加緊防控。
穴位正正是經絡上的調節點，就好像是一個開關掣，當給予適當的刺激便能調節經絡臟腑功能，從而起到治病防病及強身作用。
最近看了一本書，列舉了多種在等候時做瑜珈的動作，鼓勵在任何時刻都可以做瑜珈。是啊！我也可以善用任何的等候時光鍛練、修行、養生呢！
春主升發，應人體肝之氣，而肝喜條達舒展。有空不妨多漫步城中，舉目欣賞這美麗的春色。
隨着科技的進步，濃縮藥粉製作技術更精良，品質可靠，使用方便快捷，療效亦相當顯著！
有時候身邊狀態欠佳，休息安靜是必須的，潛龍勿用，用一些安靜休息的時間來儲備能量，以換來下一個振翅上騰的能力，也是一種生活應變的態度。
人在旅途，無毯無扇，神仙難變，但中醫實在有太多法門，可以隨手拈來用之，取效甚捷。
典型的嶺南春天氣候已悄然降臨。這氣象提醒我在用藥方時，要加添化濕、芳香、醒脾的藥材，例如藿香、橘皮、陳皮等等。
當基本的保養（早睡早起，飲食有節，情緒平穩）無做好，外加的種種補品也是徒然。張弛有道，休作有時是養生立命的一貼良方。
