一到長假期，又是香港人湧到世界各地旅遊的日子。香港地方太細，壓力太大，港人的精神壓力，彷彿只有離開香港，才能稍稍紓緩下來。究竟如何才可以減輕香港人的精神壓力？在2025年毋疑也是香港政府與香港教育界面臨的最重要的課題。
師生工時及學時
其實，在一個正常的社會，有要完成的工作，便會有壓力，社會才有進步，這大抵是所有人也明白的。但問題是，根據可持續發展的原則，香港人留白的空間非常不足，不論是在空間上，還是時間上。以學界老師為例，早七晚七基本上已是常態，中間還可能是沒有午膳時間（因為小息、午膳也是進行學生活動或面見家長的高峰時間）。加上一旦遇到每天也會出現的學生情緒或訓導問題、家長查詢、行政及外評要求，早七晚九基本上也不為過。
學生方面，如學生能力較高，當然可以兼顧學業及課外活動，但一旦同學的能力稍遜，要應付學業也尚且勉勉強強，在每天要聽課超過八小時，再加上要參與不同課外活動的情況下，身心又何嘗不疲累呢？面對學童尋短，老師除了與他們同行、給予鼓勵外，面對不同的外在因素，老師其實也很被動，也其實是頂着自己同樣的精神壓力，燃燒自己，幫助年輕人。
近來參與了警方為老師辦的一個有關如何處理學童自殺的工作坊，當中提到最重要的兩點就是，「老師先要照顧好自己」及「不要怪自己」。事實上有時筆者也很存疑，雖然香港教育當局，在通告上提倡4R（休息、放鬆、人際關係、抗疫力），也提倡精神健康，但在日常生活中，筆者也很疑惑，如何可以休息和放鬆。
留白的智慧
當然，以學界與其他職業比較，總是比上不足，比下有餘：作為香港老師，職業待遇總算不錯，假期也算是不少；作為香港學生，比起國內的學習生活，可算是輕鬆非常。但放假還放假，上課天還上課天，如果在上課天嚴重繃緊，在假期時累到完全不想理學校的事，這種總不能算是一種健康的平衡，相信也是一種不太難理解的常識吧？
留白，可算是中國傳統的一門哲學，凡事不填滿，其實也是一種「無的有」。如果可以的話，筆者覺得，長假期減少一點（行政上當然有極多可以討論的地方），每天的課時短一點（甚至只是半天，老師在下午至少可以批改一下課業），其實也未嘗不是一條出路。其實，在科技日新月異的今天，透過互聯網和人工智能來自我學習、翻轉課堂、管理學生，減少在課堂上傳統的學習模式（縱然現在已經有不少互動），對香港的教育而言，可能才是一條新的出路。再退一步說，如果以減少長假期來換取縮短每日課時，其實一年的總課時根本沒有減少。
上課模式適應社會 不代表適合學生
當然，現在全日制的模式，可能是配合雙職父母家庭而設計的，但行政歸行政，上課模式還模式，最適應社會的上課模式不代表就是最適合學生的上課模式。學校中，面對不少的學習能力問題、家庭問題、社會問題，問題的確是出現了。學生的困難不解除，教師面對的問題只會愈來愈多，造成社會和學界的惡性循環。
學生在學校的時間少了（其實以一年計，可能真的沒有），會否衍生其他的問題？會否更加懶散？這個就要視乎學生能否在學習中找到學習意義，有足夠的時間和能力自學。學生當然也有困難的地方，如何增強他們的信念和抗疫力，在香港的情況下，毋疑是困難的。但困難就要找出路，就好像在五四運動時期，看到國家積弱，就要找一條新的出路一樣。沒有人說這會是一件容易的事，當作為香港教育工作者，縱然身在外遊，仍天馬行空地思考着如何讓香港學生和教師過上更好的日子，也期望回到學校可以看到精精神神的老師和學生。
