在現今的社會，科技發展日新月異。在2013年，由德國首次提出的第四次工業革命，帶給世人一個對現時智能化系統等科技發展這段時期的名詞。比起以前的工業革命時代，我們的生活因智能化的生活系統方便了許多。
科技飛快發展為大家帶來無限好處，但我們同時要解決對人類心理所產生前所未有的衝擊。今天我們來對比一下科技進步帶來各方面的矛盾，以及如何讓我們更好地應對。
科技如何改善我們的生活？
因智能手提電話的出現，我們不再需要強記電話號碼，更不需使用電話簿抄下別人的聯絡資料；計算各種數目的時候，因計算機的出現，就算心算很差的人做起數學來，錯的機會也會大大減少。
大家的娛樂也因為科技的進步多了很多選擇，以前如果想要重看某一個電視節目就需要先提前錄影，現在因科技發達，只要隨便上網查查看，很多不同類型的節目都能找到出來供全世界各地的人觀看；近年更有全球都十分關注的VR（Virtual Reality）裝置，可以觀看電影或打遊戲機。
人工智能（Artificial Intelligence, AI）是工業4.0的重要環節，不再是創新的工業技術，也不是局限於工業或商業，而是成就了普羅大眾的智能化的工作及生活系統；如大家現在很常用的Google Map導航系統，就是早期人工智能的一種，能讓大家隨心所欲的情況下出門。
除此之外，科技的進步對社會上有不同特殊需要的人士亦有極大的幫助，例如在2021年開始研發的仿生眼，雖然到現在暫時只讓佩戴者分得出光和影子，但是相信亦對醫療界以及視力有損的人士帶來了新的希望以及突破。
科技的副作用
然而，科技的突飛猛進雖然能讓人享受更多，卻同時潛在很多副作用；社交網絡能讓全球各地的人在元宇宙的世界裏以跟自己完全不同的身份跟世界各地的人溝通。在元宇宙的世界裏，大家可以自創的身份地位，亦可以隨心所欲地高談闊論，達成在現實世界不能達成「自由自在」的感覺。可是，網絡世界的騙子也因科技比現實世界繁衍得更快更多。
除此之外，因先進的科技讓大家從心所欲的事情愈來愈多，科技很方便，大家的步伐和時間快，人類也愈來愈不習慣接受忍耐或等待。亦因為科技愈來愈精準，有錯誤的時候更容易感到不如意和情緒困擾。科技讓人做事更有效率，可是似乎有些我們應有的心理素質也因此慢慢消失。
現時社會亦專注於智能系統與私隱問題。曾有一篇由蒂尼堡法學院的法律研究論文提出臉書（Facebook），一個很多人都使用的社交網站，會跟蹤用戶的搜尋記錄以及地區，並根據這些資料提供用戶有機會有興趣的内容。存在於社交網絡的智能系統，雖然能夠以用戶為中心「討歡心」，理論上這種設定能為用戶帶來「方便」的體驗，卻很多用戶覺得這種系統會侵犯私隱。
鍛煉我們的心理素質
總括而言，世界上每一件事，包括科技，都有它的好與壞。社會現時跑得很快，其產生的副作用確實讓人很煩惱，但是我們不能因此停止使用科技，更不能強制科技的進步，反而我們需要學習接納不同種類的想法，鍛煉我們的心理素質。
當科技持續高速發展，大家就需要刻意加強心理素質作為保護，科技與心理之間的矛盾，有如高殺傷力的槍械被發明了，我們就需要懂得使用避彈衣保護自己，社會還要主動學習管理槍械，也絕不能害怕槍械而不去學習使用。
現代人類必須及早在享受高新科技的同時，社會也需要做足一系列的預防措施，減低高新科技所帶來心理副作用，而其中能抗衡科技的副作用就是應用心理學，既能預知科技對心理的負面影響，也能強化心理素質。
不論大中小學都要加強學童在使用科技的同時，必須掌握一些實用而具體的心理技巧，如鍛鍊自控能力，或分析科技對社會的影響，讓科技可以繼續進步，又能為大家帶來更豐富和高品質的日常生活。
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