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首頁 健康 血虛氣滯 不通則痛

血虛氣滯 不通則痛

羊肉、阿膠、肉桂合而用之,有補益氣血、滋腎養營、貫通血脈、驅寒鎮痛之效,故食之,可暖「胞宮」而益經脈。

朱鶴亭 作者: 朱鶴亭
2020-10-18
朱鶴亭養生智慧

標籤: 四滿穴羊肉肉桂胞宮阿膠
肉桂,性溫,味甘,辛,入命門、肝經,取玉桂辛散之力而通「胞宮」,以利血。(灼見名家製圖)
肉桂,性溫,味甘,辛,入命門、肝經,取玉桂辛散之力而通「胞宮」,以利血。(灼見名家製圖)
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上期談到經期腹痛(虛證型)的特點,今期續談其食療與點穴。

1.食療

食方:羊肉100克,阿膠10克,肉桂5克。

方義:羊肉,性溫,味甘,入脾、胃、腎、心經。《本草綱目》云:「羊肉,補血虛。」血虛則不足以滋養氣機,氣不通暢,「不通則痛」。故宜食羊肉而補血虛。肝藏血,滋肝而養血,以利經脈血行,乃安「胞宮」之益。阿膠,入肝經而和血,入腎經而養陰。肉桂,性溫,味甘,辛,入命門、肝經,取玉桂辛散之力而通「胞宮」,以利血。《本草求真》云:「肉桂益陽治陰,凡沉寒痼冷,營衛風寒,腹中冷痛,血脈不通,用此無不效。」羊肉、阿膠、肉桂合而用之,有補益氣血、滋腎養營、貫通血脈、驅寒鎮痛之效,故食之,可暖「胞宮」而益經脈。

食法:羊肉入砂鍋,加水文火燉之;阿膠用溫水浸泡溶化,待羊肉八九成熟時加入;內桂宜於羊肉五六成熟時放入。

功用:滋陰、補血、驅寒、鎮痛。

註:一、加入黃酒適量、紅糖適量。二、鹹味,隨意調之。

2.點穴

穴位:四滿穴。

治則:四滿穴,乃腎經、沖脈之會。腎虛,月經則失調,腎脈之腎氣,乃腎精化生之氣,益於促進和增強生長發育和生殖機能,點腎經之四滿穴,通沖脈,和諸經而益氣血,滋腎脈,和經脈而益「月信」。

點法:右手無名指,小指屈曲,指腹置於手掌內勞宮穴位,拇指屈曲,指腹置於無名指、小指指甲之上。食指屈曲,指腹置於中指本節之上,中指伸直,以鼻徐徐吸氣,中指腹輕輕點於四滿穴位,閉氣,以口緩緩呼氣,自然收功,反覆七至八次。

功用:補腎益氣,以和血脈,滋潤「胞宮」,以養陰血,調和經脈。

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朱鶴亭

道號玄鶴子,國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者,出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫,外袓父乃武舉人,父親是嶗山道長玄中子,母親佛教居士。自幼承受家教,熟讀四書五經,承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學,在實踐中,善於結合中西醫理論診斷疾病,長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今,治療過許多疑難雜症,並經常開班傳授養生之道,足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。
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