秋天吃羊肉，大補，是補虛祛寒、濕補氣血的好辦法。其實，大家現在吃羊肉，早已不分季節，只不過秋冬天吃羊肉，總歸是不一樣的。
在最後停留新彊的一天中午，指定的旅遊節目就是購物，及吃羊味者天堂，來到大巴札廣場（即大市集），所有新彊產物應有盡有。
羊肉、阿膠、肉桂合而用之，有補益氣血、滋腎養營、貫通血脈、驅寒鎮痛之效，故食之，可暖「胞宮」而益經脈。
虛證氣虛者，乃經色淺淡，經質稀薄，經量不勻，行經後腹痛、短氣、喜按；虛證血虛者，乃見經色淡紅、經量澀少，行經之時，隱隱腹痛，喜暖，伴有頭目暈眩，心悸。
吃羊肉的時候要加建蓮、玉竹和女貞子，玉竹和女貞子是滋陰的，羊肉是壯陽的，這些食物一起吃既可以加強補養臟腑的功能，也可以起到調和冷熱和陰陽關係的作用。
霜降之後是立冬，秋季的最後一個節氣後就進入冬季。在這段時間，氣候關始變涼，空氣也變得越來越乾燥，這個時候很容易遇上「秋燥」，口乾、咽喉痛、目澀，流鼻血，大便不暢。
