春滿香港

3月天氣回暖，香港的春季已悄然降臨，斑斕的色彩躍現在公園、路邊、山頭上。春神的巧手，用各種顏色為植物每日換新裝，令人目不暇給。桑樹墨綠乾澀的葉子變成淺嫩的小綠芽，木棉花綻放成一片的紅火烈焰，宮粉羊蹄甲用粉紅點綴青綠的山頭，特別唯美！路邊的黃花風鈴木樹冠上一簇簇鮮黃花兒搶佔路人眼球，令人忍不住舉機狂拍。

校園紅色茶花已退位，換上的是杜鵑花猛烈的大綻放。三角梅花期持久，紫紅而密集的花兒猶如一片花牆，安靜地裝飾着紅磚牆。紫白雙色茉莉花相繼綻放，紫色白色的花朵逐漸把綠葉遮蓋，形成清新幽香的花氊子，蹲下來平視欣賞，彷似到了夢幻的世界。大葉榕樹如碧玉般的綠苞芽在一夜間變身，春風吹落片片翠羽，枝頭隨即掛上軟軟嫰嫩的大葉子，整棵樹頓時變成一把巨大的綠傘，鳥兒都綠傘中跳舞歌唱，充滿生氣。

春主升發 應人體肝之氣

漫步在園中，或在路邊綠蔭旁，均可感受到春天的生機活力及豐富的色彩。春主升發，應人體肝之氣，而肝喜條達舒展。有空不妨多漫步城中，舉目欣賞這美麗的春色，讓眼晴飽覽春色，舒暢情懷，使肝氣調和，令身體更健康！

《黃帝內經·素問，四氣調神大論》中對春天的養生指導是「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春之氣應養生之道也。」換上便裝輕鬆悠閒散步，舒暢情志就是春天養生護肝的最簡易法門！

陳妙霞

香港註冊中醫，醫學博士。自幼喜愛花草樹木，於2005年成為香港中文大學中醫學院第2屆中醫學士畢業生。受司徒儀教授的影響，她決志精修中醫婦科，畢業後北上廣州中醫藥大學攻讀中醫婦科學碩士，師從羅頌平教授，並於2016成為嶺南羅氏婦科流派傳承工作室香港站的承傳人。受孫外主教授的影響而鍾情於針灸，攻讀針灸推拿學博士學位時師從廣州中醫藥大學莊禮興教授，曾跟隨針灸名師學習「鄭氏針法」、「薄氏腹針」、「董氏針法」、「頰針」等，集各家大成，手法輕靈。自2005年開始針藥並用，精研用不苦口的良藥治病，用不痛的針法治痛，積極以口試藥、以身試針，體驗中醫針藥的奇妙效應。擔任香港大學專業進修學院兼職講師，教授中醫經絡美容課程，教授穴位針灸、刮痧等治病保健美容知識。現任職香港理工大學大學醫療保健處中醫師，從事中醫臨床工作及校內中醫健康教育與推廣工作。陳博士喜愛手作及烹飪，把中藥加入手工皂、製作防病香囊等，不時烹煮時令菜餚，以饌養生。曾任世界中醫藥學會聯合會─名醫傳承工作委員會第1屆理事會理事、中國中醫藥研究促進會婦科流派分會委員、廣東女醫師協會中醫婦科專業委員會委員。現為香港中西醫結合學會會員、香港註冊中醫學會會員。

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