Fri Jan 03 2025 23:59:59

陳妙霞

香港註冊中醫,醫學博士。自幼喜愛花草樹木,2005年成為香港中文大學中醫學院第二屆中醫學士畢業生。受司徒儀教授的影響,決志精修中醫婦科,畢業後北上廣州中醫藥大學攻讀中醫婦科學碩士,師從羅頌平教授,並於2016年成為嶺南羅氏婦科流派傳承工作室香港站的承傳人。受孫外主教授的影響而鍾情針灸,攻讀針灸推拿學博士學位時師從莊禮興教授,曾跟隨針灸名師學習「鄭氏針法」、「薄氏腹針」、「董氏針法」、「頰針」、「現代腹診針灸」等,集各家大成,手法輕靈。自2005年開始針藥並用,精研用不苦口的良藥治病,用不痛的針法治痛、助孕安胎。積極以口試藥、以身試針,體驗中醫針藥的奇妙效應。現任香港大學專業進修學院客座講師,教授中醫經絡美容課程、穴位針灸、刮痧等治病保健美容知識、藥膳課程、婦女保健課程等。曾任職香港理工大學大學醫療保健處中醫師,從事中醫臨床工作及校內中醫健康教育與推廣工作。陳博士喜愛手作及烹飪,把中藥加入手工皂、製作防病香囊等,不時烹煮時令菜餚,以饌養生。曾任世界中醫藥學會聯合會─名醫傳承工作委員會第一屆理事會理事、中國中醫藥研究促進會婦科流派分會委員、廣東女醫師協會中醫婦科專業委員會委員。現為香港中西醫結合學會會員、香港註冊中醫學會會員。

耳穴顯神通:小耳朵裏的大乾坤
作者:陳妙霞2026-04-18
耳朵就像一個倒置的胎兒,人體的五臟六腑、四肢百骸在耳朵上都有相應的反射區。透過中醫的辨證取穴把王不留行耳穴貼貼在反射區上,加力按壓刺激穴區,即可快速地減輕身體患病區的不適或疼痛。
放題席間的輕盈之選:DIY花果茶
作者:陳妙霞2026-04-14
為什麼在吃大餐時,選擇一杯溫熱的花果茶比冷飲更科學?從營養與中醫的角度來看,主要有三點好處。
春雨綿綿:太平山下到薄扶林的自在遊蹤
作者:陳妙霞2026-04-10
最自在的旅遊,莫過於在最日常的風景裏,陪着重要的人,讀懂一座城的靈魂。香港的魅力:無論晴雨,總有它獨特的美。
溫情20載:甜心鐵粉與寶貝醫師
作者:陳妙霞2026-04-01
拔針後,我為她加上了拔罐治療,以加強經絡疏通,進一步放鬆緊繃的肌肉。這兩者配合,向來是治療各種痛症的黃金搭檔。
三劍合璧驅蛇毒:一位帶狀皰疹患者的康復之路
作者:陳妙霞2026-03-26
外用藥膏根本無法滲透到這些敏感部位,疼痛與瘙癢交織,令病人坐立不安。更令人焦慮的是,七天後她還有一個期待已久的旅行計劃。
刮走歲月痕跡:面部刮痧的天然美肌法
作者:陳妙霞2026-03-15
面部刮痧作為一種新興的美容方式,其實蘊含着深厚的中醫智慧。它不需要昂貴的儀器,不需耗費大量時間,只需一塊小小的刮痧板,些許潤滑乳霜,以及每天10分鐘的堅持,便能讓歲月痕跡悄然淡去。
尋覓路邊的神奇小草:一堂給小學生的草藥啟蒙課
作者:陳妙霞2026-03-07
當孩子們親手觸摸到崩大碗缺角的葉片,聞到艾草獨特的清香,看到火炭母葉片上美麗的斑紋,他們不僅記住了這些草藥的名字和功效,更重要的是,他們開始用全新的眼光看待身邊的一草一木。
芳香調理護 告別難言之隱
作者:陳妙霞2026-03-01
在這樣的季節裏,許多體質偏濕熱的女性,正面臨一個難以啟齒的困擾──反覆發作的陰道炎。除了尋求正規的藥物治療外,其實我們還可以借助大自然的溫柔力量,來紓緩並改善這些症狀。
柑橘迎春 內外是寶
作者:陳妙霞2026-02-24
柑橘果肉能解渴生津、消食導滯,自是眾所周知。然而,那些我們常常隨手棄之不用的部分──果皮、橘絡、橘核,在中醫看來卻皆是良藥。
聞香沙龍:以芬芳守護高齡女性的溫柔時光
作者:陳妙霞2026-02-20
植物不會說話,但它們用香氣記下了陽光的溫暖、大地的滋養,再經由我們的手,傳遞給需要被呵護的人。
男精壯:從中醫角度談提升精子質量的健康之道
作者:陳妙霞2026-02-11
求子,是夫妻雙方共同奔赴的旅程。當妻子積極調理身體的同時,丈夫的主動參與和自我照顧,不僅是提高成功率的務實之舉,更是對伴侶最有力的支持,也是為未來寶寶健康奠定最初始的基石。
綠公主的瀕死與重生
作者:陳妙霞2026-02-02
允許自己有一段看似停滯、實則在深深扎根的休養期,那不是懈怠,是生命在重新校準它的根繫,積蓄破土而出的力量。
芳香停頓:緊張腦袋放鬆術
作者:陳妙霞2026-01-26
在情緒風暴中創造一個有意識的停歇,讓芳香作為媒介,重置緊繃的神經迴路。
慢活之隙
作者:陳妙霞2026-01-19
旅途的意義,或許不在於永遠避開碎石與溝坎,而在於當我們不可避免地磕碰、受傷時,如何帶着傷口,繼續前行。
消痘術
作者:陳妙霞2026-01-12
經前陰血下注胞宮,若素體血虛內熱,或肝氣不舒導致鬱而化火,上炎於面,便易發為瘡痘。
2026嘗果記之怪果的啟示
作者:陳妙霞2026-01-06
這枚「外星炸彈」未曾在我口中綻放甜蜜,卻在我心中炸開了一片新的視野。它提醒我,自然最豐厚的餽贈,往往披着令人卻步的外衣,或帶着不容輕褻的風骨。
旅途胃腸守護神
作者:陳妙霞2025-12-30
東南亞的天氣導致的水土不服困擾許多遊客,而我深刻體會到了草本藥物在生活中的價值。
冬日暖湯:一鍋杜仲湯 溫養生命之根
作者:陳妙霞2025-12-20
這鍋壯腰腿補肝腎杜仲湯,在寒風凜冽的冬日裏,當那溫熱的湯液緩緩入喉,暖意由脾胃向四肢百骸擴散,彷彿為凝滯的氣血注入了溫煦的動力,悄然化解着筋骨的僵硬與痠痛。
又見茶花開
作者:陳妙霞2025-12-13
又見茶花開,我知道,這份冬日裏的明媚,終將以另一種更綿長的方式,流淌進生活的日常中。
解膩減脂陳皮洛神茶
作者:陳妙霞2025-12-09
這一盞茶,不是藥,卻有解的妙用。解的不僅是口腹的膩滯,彷彿連精神上因冬日閉藏而生出的那點昏沉與倦意,也一併被這明亮的酸香點醒了。
桑菊羅漢甘草茶
作者:陳妙霞2025-11-29
香港大埔宏福苑的一場大火,如同一隻無情的巨獸,吞噬着寧靜的日常。願這杯茶飲的暖意,如社會湧向災區的愛心,綿綿不絕。
紫皮甘蔗
作者:陳妙霞2025-11-22
這嶺南的冬日,正是甘蔗最豐收的時節。除了這樣生啖,本地人還會將它蒸熱榨出汁來,溫溫地喝下,一樣的潤肺滋陰,護胃養津。
非遺茶韻:六安籃茶 時光的結晶
作者:陳妙霞2025-11-15
從徽州的崎嶇山道,到嶺南的繁華市井,這片樹葉的功效,隨着人們的需求而微妙轉變,如同一位智慧的旅人,總能在新的境地中找到自己的位置。
秋日養生良伴:人參麥冬石斛茶 潤燥提神護身心
作者:陳妙霞2025-11-08
人參麥冬石斛茶尤其適合精神不濟、口乾舌燥或長期用眼的人群。但若有感冒發熱、濕氣重或體質偏熱者,應適量調整或諮詢中醫師建議。
耳穴神技:從疼痛難眠到韓國炸雞 胰臟炎患者的康復奇蹟
作者:陳妙霞2025-11-01
中醫有異病同治的智慧──透過疏通肝膽氣機,不僅緩解了C君胰臟炎的症狀,更為身體創造了自我修復的條件。
白鱔豆腐薑蔥芫荽湯 暖胃養身的食療佳品
作者:陳妙霞2025-10-25
真正的養生,往往藏於平凡卻真摯的滋味之中。
妻助夫安眠:砭石溫灸 溫肺化痰助好眠
作者:陳妙霞2025-10-17
深秋時節,肺系疾病患者須特別注意保暖,尤其是頸部與背部,避免寒邪侵襲。
梨乾無花果潤燥茶 秋天抗燥的滋養妙品
作者:陳妙霞2025-10-11
秋季乾燥,無花果與梨不僅是秋季的當造水果,更是合時的滋養食材。若要把這兩樣秋季恩物的功效發揮得淋漓盡致,不妨嘗試這款「梨乾無花果潤燥茶」──其功效在於補氣生津、潤肺止咳、潤腸通便,可謂標本兼顧。
無煙艾灸孖寶 暖宮調經助孕
作者:陳妙霞2025-10-04
暖宮助孕孖寶不僅是技術的進步,更是中醫智慧適應現代生活的縮影。它讓艾灸這項千年技藝,得以在靜謐無煙中延續使命。
樺加沙下的秋日平補食療:鴨胸蘑菇炒飯
作者:陳妙霞2025-09-27
秋天的飲食宜選擇性味平和、滋陰潤燥、健脾益氣的食材,鴨肉與蘑菇,正是此時的食療佳品。