不少讀者向我查詢有關腦科的保健。他們的問題主要有二,如何有效幫助減緩甚至逆轉腦退化,以及如何提升自己或小朋友的專注力與記憶力。要針對這兩類保健目標所用的保健品部分是不同的,因為背後的醫學理論有些相似,有些卻大相逕庭。因此本文先集中討論腦退化的減緩和逆轉方法,希望能幫到有需要的患者重過美好的生活吧。
腦退化成因
一般的腦退化成因有兩種,第一種是腦細胞收縮,年老和腦血管收縮都有機會導致這個結果;另一個腦退化的成因是神經之間的傳導物發放或接收不良,導致腦細胞未能有效運用。情況就像是我給你錢讓你花,可是我根本就沒有足夠的錢(腦血管收縮情況),或者是我把錢遞給你的途中,你未拿到我已經放手了,結果把錢全都掉在地上(傳導物問題)。不論是哪個成因都好,結果就是你沒錢花了(腦細胞運作不良)。因此只需要針對腦血管,以及腦細胞的活躍程度,加上補充神經傳導物的數量以及接收效率,就能減緩腦退化的病徵甚至能逆轉腦退化了。
磷脂醯絲胺酸
磷脂醯絲胺酸(Phosphatidyl Serine, PS)是組成細胞膜的重要物質之一,身體會自行生成,可惜數量極少需要靠補充品提供。這個物質透過身體代謝會變成腦磷脂(phosphatidylethanolamime, PE),而這物質是神經細胞及腦細胞的重要組成物。
醫學上,PS被用來治療阿茲海默症、改善患者的記憶及思維功能,亦有助於治療特殊學習需要兒童的問題,如過度活躍症、專注力不足及讀寫障礙等問題。由於腦細胞收縮很大機會是由於重要組成物不足,因此補充PS可為腦細胞及神經細胞提供組成的原材料。實驗亦證明服用了PS後,電腦素描的影像顯示,患者的腦細胞所佔空間增多了,證明腦細胞的數量增多,因而強化了腦部的功能,從而改善腦退化症。
甘油磷酸膽鹼
甘油磷酸膽鹼(GlyceroPhosphocholine, GPC)其實是卵磷脂的衍生物,它經過身體分解後,可以通過血腦屏障, 再繼而變成磷脂醯膽鹼(Phosphatidylcholine,PC)和乙醯膽鹼(Acetylcholine, Ach)。PC是組成細胞膜的最重要成分,於身體內有很多令人着迷的用途,包括消脂減肥和清除膽固醇等功能。但原來PC會在腦細胞中再度分解,成為腦神經細胞的最主要生成部分,保障了神經電流傳導時的密封性,確保了快速傳遞以及單向傳導性,讓神經傳導不會出現逆流、分散及干擾。
至於乙醯膽鹼,它是神經傳導的最重要物質,就是我把錢遞給你的那隻手!更多的Ach會增強思考、學習和記憶。正因為Ach這麼重要,當Ach不足時,身體會自動分解細胞膜來拿取原料以生成Ach。細胞膜的結構不全會影響神經傳導功能,因而減低腦部的認知能力,這就是醫學界普遍認同的阿茲海默症生成原因。因此補充GPC,讓神經細胞、腦細胞及神經傳導功能都保持完整,有望減輕腦退化症,甚至把這種疾病逆轉起來了。
聯絡作者:
Facebook:https://www.facebook.com/Healthdrk
Instagram:https://www.instagram.com/drk.health/
YouTube: Dr. K保健專科
電郵:drkffc@gmail.com