湯水是廣東人餐桌上不可或缺的一味，按不同季節、身體情況煲不同的湯。今集《大醫精誠》嶺南中醫世家羅頌慧博士教大家如何配搭藥膳，挑選藥廠，煲好一鍋靚湯。
黃錦輝教授：美國槍擊事件頻繁的深層次原因 軍火產業無法取代？
霍詠強：回歸25年香港為何走向極端政治化？認清BNO本質 英國有善待香港嗎？
雷鼎鳴：美國怎樣違反世界秩序為所欲為？面對挑戰 如何千方百計挖中國牆腳？
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林翠華教授：老爸老媽為何不快樂？
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雷鼎鳴： 美國軍事、工業、傳媒複合體如何影響國策？世界一哥為什麼愈來愈不受各國歡迎？
何毓贄校長x彭智華：學會品賞紅酒有什麼好處？香港可成為葡萄酒中心嗎？
文相濡：用梅花心易為李家超起卦 占卜馬航客機失蹤及英國脫歐均應驗
我的修行路 
「今朝更好看」名家作品展 一次飽覽國寶級畫作 
削弱俄羅斯談何容易 
回歸看金融 東方旭日紅 
美版一帶一路 笑到碌咗喺度 
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世界要解決兩大虧損才能既濟 
低吹沙：香港身份認同與人心回歸的新階段 
俄烏戰情出現新的局面 
李家超班子出爐 曾鈺成：新班子具備堅定愛國愛港政治立場 
文言的困難 
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俄烏戰爭影響內政 美宜懸崖勤馬 
忙中閒與閒中忙 
淺析李家超的司局長和行政會議成員 
新界與香港回歸的歷史擔當 
旗要三面 
民主與民權 
施永青
廖書蘭
鄭明仁
管仲連
何漢權
陳鳳翔
馬國川
陳弘毅
張建雄
葉德平
張灼祥
湯文亮
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