若然我們能放下執着，放輕自己，拋開煩惱，我們也能自由地飛翔。
荔枝菌產季短，增城是主要產地。本文分享荔枝菌沙爆鱔肚白蜆煮雞窩食譜，以及作者幾次行程烏龍的趣事。
「系統性羞愧」讓我們無法團結起來，要求現有系統變得更好，或是一起努力建立起替代系統，而是讓我們生活在恐懼與自我厭惡之中，拉開人與人之間的距離。
一張1971年的民生書院校運會舊照片，勾起了作者對中四那年轉折點的回憶。社際比賽、流行音樂啟蒙、東西方文化衝擊，以及即將到來的升學抉擇，交織成獨特的成長體驗。作者感嘆時光流逝，懷念昔日同窗，也反思着人生的變遷。
雖然他已退任，我還是叫他「黃局長」。黃局長穿着簡單得體，對人彬彬有禮、嘴角永遠掛着微笑、說話不慍不火、允執其中。
呂志和博士的「保證真嘢」精神影響深遠，啟發作者追求寶石鑑定真偽。寶石學結合科學與藝術，鑑定過程嚴謹，需多看多比較，不容許絲毫誤判。
一行禪師圓寂後，梅村僧團仍維持運作，正念傳承是關鍵。根本之道在於僧眾放下自我，精進修行，以僧團為重。
不妨在2025年開啟之際，找一些自己喜歡的字，自賞也好，自勵也好。我喜歡的是「魂」字，是靈魂之魂。當你把歲月、時代、生命、善良的人性、價值和堅持放在「魂」裏，那就不怕「失去」；因為失去之後，還可創造！
世間千百種茶，有千百種不同的人，各人選擇自己的喝法。一盞茶，一盞燈。照亮我的漫漫生涯。
周休三日的好處多不勝數：多休息、多了時間跟家人一起（甚至有建議說可以鼓勵生育）、更多時間參與義工、吃喝玩樂的時間也多了。
藥房尿片「搣貼紙」減價之謎？藥房憑貼紙向供應商換錢，正貨減價吸引顧客，同時或可杜絕水貨，保障供應商利益。機制成效及市場影響如何，仍待行內人解答。
自來植物往往被界定為雜草，在恆常維護中必定要被移除。但許多研究已經證明，粗放式綠化屋頂上的植物物種多樣性有助提高效益，如保水性、隔熱性能、減少土壤營養物溢出、去除污染物和提高生態價值。
在這個充滿不確定性的時代，培養心理韌性變得至關重要。
今次經歷了南韓戒嚴，我納悶了數天，真的讀萬卷書，不如行萬里路；我更珍惜香港，雖然這城市也經歷了動盪，但唯一的戒嚴遠在1956年港英政府期間。
維港煙花匯演40萬人夾岸觀賞，璀璨奪目。汲取去年經驗，交通安排妥善，好評如潮。同日，香港龍獅節添潮汕非遺文化，舞龍醒獅，鑼鼓喧天，為香港新一年開好意頭。
清楚覺察心可能會被妄念帶走，但不需要一有妄念生起時，便要立刻消滅或者壓制它，只需要知道它生起了，再輕鬆地返回當時在用的禪修方法，繼續保持覺察，我們的心就能漸漸安住了。
人生是一本書，故事由自己去編寫。生活是一片風景，各人去選擇自己的角度。每個人在世界上都獨一無二，沒有人能替代你思想感知。
這就是另一種時間管理，在對的時候伸出友誼之手，去扶持那些需要扶持的，陪伴那些孤單的，為那些洩氣的打打氣。
我住的酒店旁邊就有很多聖誕燈飾以及用空酒瓶堆成的聖誕樹，旁邊的教堂在排練聖詩，準備聖誕節的大遊行，感覺這裏的世俗化幾乎同約旦差不多。
眼前的顏聯武，嘻嘻不嘻嘻，日子都過去了，有一種揮不去的憂鬱，不敢多問，也許是他見慣亦平常，或也許是他壯志未酬，亦可能是他怕人，怕討厭的人。
Vincent專訪港大聖約翰學院111周年慶，卻被朋友質疑內容不夠豐富。原來除了五樓兄弟的消夜故事，宿舍生活還有男女同宿的浪漫、運動健將的輝煌、慈善活動的熱心參與等等，精彩點滴待續。
每個孩子生命中的首7000日，就像一顆顆珍珠，需要時間細心孕育。UNICEF有關兒童的工作和活動，從每年的年初至年末，並不缺席。我們共同的努力，以至每一位的支持，不論多寡，都是將這些珍珠串成美麗項鏈的重要一環。
氣候變化早已跳出象牙塔理論，落地遊走於企業法規、金融指數、期貨交易及氣象研究多元領域，只是我們較少留意，它也會以超接地氣的方式，在聖誕餐桌上呈現出其影響力。
毅行者已經成為我生活的一個重要部分，我有不少得着，包括贏得珍貴友誼，體驗團隊精神及考驗意志和實力。
學習將禪修活用，「學」完理論之後，實際的練「習」也非常重要，如果純粹只認識理論而不練習是不行的，但純粹練習而不知道理論，當遇到一些未如所料的情況時，就會無從判斷而不知如何是好，這就是佛法強調的平衡。
決策前要充分收集訊息，特別要注意尋找可能被忽視的訊息和反面的案例。重要決策最好設置一個冷靜期，避免受到情緒的過度衝擊。在決策過程中，考慮決策的長期影響，並定期回顧評估決策的效果。
若大家破解一些傳統觀念的迷思，就可以減少彼此的隔膜。
當我們懂得擁抱停頓，讓忙碌生活的步伐稍慢暫停，自然會發覺，我們是「有時間」，絕對可以忙裏偷閒的。
治病於未病時，處事於未發時。不論今天明天，只管努力。什麼時候都不為晚。
慢慢地，我們從「編劇」，變成「觀眾」。享受這齣戲，不能再事必躬親，而必須學習拍案叫絕。戲的好、壞、長、短，不是觀眾決定的。這齣戲精彩，不在於我們了若指掌，而在於全程參與。
