Tag: 安全感

超市是探究當地民生最貼地的方式。(Shutterstock)

豪華超市團

超市既是給當地人買必需品的地方,當然不用擔心遊客式劏客,而且又可以親身嘗試當地人的品牌、他們的口味,其實也是旅行的其中一種「深入民間、探究民生」。

失眠的原因可分為內在心理和外在環境因素的兩大類,心理因素比外在因素較難解決,但卻是失眠的最核心原因。(Shutterstock)

失眠與催眠

睡眠是每個人每天都需要進行的,失眠會使人持續困擾,催化睡眠是自己增加睡眠數量及質量的方法。另外,大家亦可向註冊催眠師學習正統的自我催眠,讓自己進入睡眠狀態。

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