你喜歡安穩嗎？害怕風險嗎？喜歡事情在掌控的感覺嗎？害怕困惑、害怕未知、害怕心裏有矛盾嗎？
不少人把不安單純地視作負面情緒、盡量讓自己遠離困惑、追求一種百分百的安全感。這或許很安全，但從個人成長和社會發展的視角，實際為我們帶來更多危險，亦都不助學習力或提高生產力。
安全感反而是最大風險？
儘管我們大腦的天性是尋求確定性，以節省能量。但在快速變遷的時代，尤其是比以往更秒速改變的AI時代，過度安穩等於拒絕適應。環境改變速度愈快，我們準備回應的不安也愈大，所需要的心理韌性也愈高。
如何帶領學生擁抱不安？
擁抱不安是一種態度，但也有所需要的知識和技能。筆者認為首先的是老師、家長需要自我覺察和擔起示範作用。作為老師或家長的你，正在經驗一些不安嗎？有沒有因為追求某個範疇、事情的絕對安穩，而感到困惑？你怎麼描述這個不安或困惑？在這個事情中，你分辨到什麼是自己可控，什麼是自己不可控嗎？
關於可控的事，你需要什麼知識、技能、方法、外界的支持去令到這種不安感降低？關於不可控的事，你能夠接受那是不可控嗎？你需要什麼知識、技能、方法、支持去接受？
之後你會去做嘗試，期間請記錄你令不安感降低的過程。當你能夠降低不安感之後，請回顧自己從中的得着、發現了自己有什麼優點等。然後欣賞自己，這個就是「擁抱不安」的一個小過程。
筆者相信，在這個AI和全球格局不斷改變的時代。不只是孩子和學生，我們老師和家長也會有各種各樣的不安。言教身教，這是對學生、孩子一個很好的參考。
抓緊這個教育關鍵時刻
AI時代給我們前所未有的不確定性，卻也給了我們最好的身教契機。當老師和家長願意坦誠地覺察自己的不安、接納自己的不可控、並勇敢踏出嘗試的一步，孩子眼中的大人便不再是高高在上的全知者，而是一個「和他們並肩探索未知」的同行者。
不安，從來不是我們需要戒除的毒藥。「捵床捵席」是生命中一份禮物，提醒我們正在走出舒適圈，正在走向更優秀的自己。
