雖然他已退任，我還是叫他「黃局長」。黃局長穿着簡單得體，對人彬彬有禮、嘴角永遠掛着微笑、說話不慍不火、允執其中。
一行禪師圓寂後，梅村僧團仍維持運作，正念傳承是關鍵。根本之道在於僧眾放下自我，精進修行，以僧團為重。
世間千百種茶，有千百種不同的人，各人選擇自己的喝法。一盞茶，一盞燈。照亮我的漫漫生涯。
在這個充滿不確定性的時代，培養心理韌性變得至關重要。
清楚覺察心可能會被妄念帶走，但不需要一有妄念生起時，便要立刻消滅或者壓制它，只需要知道它生起了，再輕鬆地返回當時在用的禪修方法，繼續保持覺察，我們的心就能漸漸安住了。
人生是一本書，故事由自己去編寫。生活是一片風景，各人去選擇自己的角度。每個人在世界上都獨一無二，沒有人能替代你思想感知。
這就是另一種時間管理，在對的時候伸出友誼之手，去扶持那些需要扶持的，陪伴那些孤單的，為那些洩氣的打打氣。
眼前的顏聯武，嘻嘻不嘻嘻，日子都過去了，有一種揮不去的憂鬱，不敢多問，也許是他見慣亦平常，或也許是他壯志未酬，亦可能是他怕人，怕討厭的人。
毅行者已經成為我生活的一個重要部分，我有不少得着，包括贏得珍貴友誼，體驗團隊精神及考驗意志和實力。
學習將禪修活用，「學」完理論之後，實際的練「習」也非常重要，如果純粹只認識理論而不練習是不行的，但純粹練習而不知道理論，當遇到一些未如所料的情況時，就會無從判斷而不知如何是好，這就是佛法強調的平衡。
決策前要充分收集訊息，特別要注意尋找可能被忽視的訊息和反面的案例。重要決策最好設置一個冷靜期，避免受到情緒的過度衝擊。在決策過程中，考慮決策的長期影響，並定期回顧評估決策的效果。
若大家破解一些傳統觀念的迷思，就可以減少彼此的隔膜。
當我們懂得擁抱停頓，讓忙碌生活的步伐稍慢暫停，自然會發覺，我們是「有時間」，絕對可以忙裏偷閒的。
治病於未病時，處事於未發時。不論今天明天，只管努力。什麼時候都不為晚。
慢慢地，我們從「編劇」，變成「觀眾」。享受這齣戲，不能再事必躬親，而必須學習拍案叫絕。戲的好、壞、長、短，不是觀眾決定的。這齣戲精彩，不在於我們了若指掌，而在於全程參與。
蔡和平是我尊敬的前輩，他走過的路太不平凡了，他從電視奇才、傳媒老闆、飲食大亨、科技玩家，到今天的藝術人。
學佛要依法不依人，老師和同修們都只是助緣，修行是要靠自己的，因為淨土就在心中，不假外求，我們要做的就是老老實實依法修行。
我們都在人生中浮沉，其實沒有勝利組。站起來、上廁所、走出去、吸口氣，人生就是你的。是的，所有的勝利、慘敗，別人按讚和不按讚的，都是你的。如此閃亮，也如此荒涼。
修行放下，故自在；澹泊無執，故無憂。謙和厚道，故常樂；情義慈悲，故溫暖。
任何的失敗，都是在當你決定放棄的時候。只要願意繼續堅持，繼續投入過程，不要執着結果，就不會是失敗。
這一代人對退休後生活要求有所提高，不但着眼於夠錢養老，更追求「享老」。其中旅居養老逐漸成為内地銀髮族的新選擇。
上個月中國海軍的軍艦編隊訪港，不少市民上船參觀。看着新聞報道，勾起了我對父親的記憶，尤其是在旅順軍港的那些日子。
我們感到所謂的苦與樂，都是由自己的心識所造成，所以生活得苦還是樂，其實是可以由自己選擇的。
人們，堅持做自己相信的事情，但我們各有選擇；命運，便是因和果的糾合：日中則昃，月盈則食，人有人的命，地方也有地方的命。
若沒有東西執着於心，便不用強調放下，正如從來不犯法殺人，又何須害怕死刑呢？
安全、自由、方便、性價比高、不斷進步的城市，才能當「安樂窩」，上海符合條件。香港是出生地，也是揾錢之地，但性價比不成。
我愛閱讀的興趣，大概也是在那時培養出來的。至年歲漸長，人生面對不少橫逆。於是，心中出現一個問題，就去找一本書來看看。
起步點比人遠，不用懼怕；裝備不及人，不用擔心。只要訓練是持續的，終會遇上冬天的陽光。
筆墨有如人生，生命在於體驗，學藝的整個過程，都在幫助我們完成人生的修行。每次練習、每幅習作，都是心聲，都是人生足跡。研一池水墨，書寫一篇好文，墨跡久久未乾。
佛經的「一日無常到，方知夢裏人。萬般帶不去，唯有業隨身」，以及曹雪芹的《好了歌》在心頭浮現。想起有位朋友說，「我的一生，從來不留東西，即是一路向前走，一路向後扔！」看似無情，卻讓自己活得輕鬆瀟灑。
