常霖法師

常霖法師

俗名葉青霖,出家前為香港著名專業攝影師,香港理工學院(今理工大學)設計系畢業,在2009年放下俗世的名與利,到台灣跟隨果如法師座下,於2010年剃度出家。法師接觸攝影經驗超過50年,作品常見於各類傳媒及展覽,亦經常出版免費結緣的攝影及生活禪修專集,分享他的攝影和修行心得。近年經常以輕鬆易懂,融合生活藝術的方式帶領禪修活動,更創立「心呼吸」慈善機構,希望幫助多些人活出自在的人生。
Facebook、Instagram、YouTube:常霖法師
我們的生活中是否也出現過因為計較心,而使原本的美事變成煩惱事的狀況呢?

分別心的煩惱

很多人在修行時,也會不自覺地生起分別計較的心,覺得這個法門比較好,那個法門比較快,結果轉來轉去,還是原地踏步,浪費光陰。

平時經常練習禪修,遇到逆境時便不會慌亂。

觀念與事實

凡事不要抱持先入為主的概念,否則很容易判斷錯誤。而且遇到逆境時千萬不要慌亂,當然這就要靠平時經常練習的禪修功夫了。

攝影的最高技術,就是忘記技術。

無招勝有招

最高境界,或者最理想的技巧,就是做到像張無忌一樣,把劍法融會貫通、揮灑自如,由最初一招一招地學,到最後做到「無招勝有招」,不讓那些招數束縛和妨礙自己。

「千里因緣,始於足下」,既然已經知道佛法是幫助我們離苦得樂的方法,就不應該等待,當下就要開始了。

千里因緣,始於足下

無論學習任何事情,只要持續練習,都可以養成習慣,習慣了之後,不用思前想後就能自然做到。因此在生活中保持不斷的禪修練習,提升自我覺察能力,就變得非常重要。

因為執着吃不到芝士蛋糕這一件事,所以一直不能放下,這樣是不是很可笑呢?

放下執着

世間上每一個人、事、物的出現,都是因緣和合,很多時都由不得我們作主。假如凡事在心裏都有一個「非如此不可」的認定,反而常會徒勞無功,只有增加煩惱。

拍攝時不能貪心,一張照片是不可能包含10個主題的,因此一定要有一個主體,才能令人明白你想表達的意境。

攝影眼

在觀察每一件事情時,不能只集中看小處,而不理會周圍大環境的影響,這是處理事情的智慧。

不管學佛還是學攝影,都應該要保持一顆自然開放的心,接受任何轉變。

學佛和學攝影

有人問我的攝影風格是什麼?其實我沒有風格,如果真的要說的話,就是自然,我的風格只是隨順自然一直地變。假如太著重個人風格,就像修行時放不下自我的執著,會容易變成固步自封,很難更進一步。

保持樂觀心態,改良生活環境和飲食習慣,說不定會是一個改寫自己人生的機會。

對治癌症

跟佛法「因果」的道理一樣,只要從因著手,解決病人的三個問題:飲食、運動和心理,癌症其實很大機會可以治癒。

通常恐懼都是基於將來未知而又可能發生的事,而非當下正在發生的事。

恐懼的原因

恐懼的原因來自害怕失去、害怕失敗、害怕受傷,很多人跟人爭辯時,絕對相信自己是對的,而對方一定是錯的,這樣自己的情緒很易失控,還會導致人際關係破裂。

失敗者在機會中看到困難,成功者在困難中看到機會;真正的失敗,是在放棄繼續下去的時候。

成功與失敗

古語有云:「失敗乃成功之母」,每一個困難和逆境,看起來雖然像是失敗,其實卻是我們學習和進步的機會。

「小時候,幸福是一件簡單的事;長大了,簡單是一件幸福的事。」究竟怎樣才能做到簡單而幸福呢?

搬家的啟示

假如可以養成在每次購物的當下,再三反問自己是「想要還是需要?」的習慣,以提升自我覺察能力而不被貪欲帶着走,就可以阻擋許多不必要的浪費了。

大自然是很有療癒力量的。

觀浪禪修

我們的心就像海水,思想就像海浪,海水本來是平靜的,因為我們有太多胡思亂想,所以造成翻騰的海浪。

每個人都有一定的業力牽引,生活中遇到任何事情,都不會是巧合或者偶然的。

這世界沒有壞人

聖嚴師公曾經說過,這個世界是沒有壞人的,只有做了壞事的人。一行禪師也有說,做了壞事的人,其實需要幫助多於需要被懲罰。

人類一直以來都貪求安逸,既得人身、已聞佛法卻還沒有精進修行,諸佛菩薩也依然盡力幫助眾生,設法令我們離苦得樂。

禮佛108拜

禮佛是放下貢高我慢的謙卑舉動,我們禮拜的不是泥塑木雕的佛像,而是它們代表諸佛菩薩的慈悲智慧;過程中接觸大地,心中充滿慚愧和感恩。

每位學生都有自己的特質和長處,不可能用倒模的形式,把他們變成一模一樣。

模範教師

每個年輕人都會經歷不同狀況的反叛期,千萬不要先入為主地覺得他們一定是錯,而對他們有這個是好、那個是壞的分別看法,否則會導致和他們溝通上的困難。

先天品種不太優質,或者後天種植條件較差的咖啡豆,如果能遇到肯用心的咖啡師依照豆的特性來沖泡,仍然有機會得出一杯不錯的咖啡。

咖啡的比喻

當今世上有不少成功人士在學校讀書時,都不一定是教師們眼中聽教聽話的好學生。所謂放對地方是天才,放錯卻變成蠢才,「因材施教」就是這個意思。

青梅竹馬的新婚夫妻,妻子鼓勵丈夫報讀常霖法師開的攝影課程,放假時兩口子不再只是逛街看電影,而是一起四處練習拍照。

緣份

緣份的長短自有其錯綜複雜的因果關係,絕對不能勉強,因此得到時應該好好珍惜,萬一失去以後,也要隨緣放下,不再執著,才是自在的人生。

每一項藝術作品都有創作者個人的表現手法及風格,我們只要欣賞就好了。

沒有好或不好

在日常生活之中,不管做任何事情,都不要事先擔心,只要重視過程而不執着結果做得好還是不好,其實往往都不會太差的。

電影每一秒其實由24格組成;單獨去看每一格,都沒有生滅來去,都是靜止而完滿的。

人生就像一場電影

究竟有多少人相信,自己的一生原來只是一場電影,並無任何東西可以讓我們執著,從而放下一切分別計較,好好修行,以改善跟着下來的生命?

有時候不說之說,才是真正直指人心的大法呢!

禪師說法的故事

禪宗重在實證,不在空談,正所謂「說法不在嘴,開悟不在腿」,因此禪師說得再多,禪眾聽得再多,用處都是不大的,聽得過多還容易陷入對佛法知識上的執着,反而是一種障礙。

我們面對任何事情都習慣了要分是非、好壞、對錯,煩惱便由此而生。

何必斷煩惱

佛法說「煩惱即菩提」,假如好好利用煩惱與困難, 經過轉化而用智慧面對和處理,煩惱甚至可成為修行的助緣。

當自己的心能與整個宇宙大自然定律一起運作,才是真正的自由自在。

何謂自由?

宇宙的一切都是相互依存的,世間上的所有人、事、物,都沒可能獨自存在;因此當我們一方面要追求自由時,另一方面便不可能只顧自我的感受,而不管別人的需要。

法師決定雨中照常進行襌修,只是在出發前加強提醒大家,行禪時如何用上方法。

雨中行禪

與中行禪讓大家在過程中更為專注,自我覺察力提升,腳下的感覺也更加敏銳,最重要的,是親身體驗到雨中漫步的樂趣,而不像平時那樣,下雨時要匆匆趕路。

原來曇花從開花到凋謝之間,是維持幾個小時的,那麼時間還算不算短暫呢?人的一生數十寒暑,又算不算稍縱即逝呢?

曇花一現

生命是循環不息的,縱然只是「曇花一現」,只要能夠發光發熱,便給了我們很好的啟示。

很多人凡事都要分出是非黑白,但須知道黑與白之間有無限的灰色,是與非之間也有無限的可能性。

黑與白

萬事萬物都不斷在變化,此刻的不明朗,終究會過去。就如我們穿過黑墨墨的隧道,隧道的盡頭就會重見天日。

「從一朶花裡面,我們可以看到陽光、泥土、雲和雨;因為有泥土、雨水、陽光,才會有花。」

我相信,所以我看見

世間上「知道」的人不少,能同時「看到」的人卻不多;所以有知識的人不一定就有智慧。知識可以由觀察、學習得來,但智慧卻需要經過修行才可得到。

2011年,常霖法師在祖師禪林舉辦了第一次專為以前的香港攝影學生而設的攝影禪修營。

攝影禪修營

不只不需要再去教導攝影的技術和方法,反而要打破他們對這些東西的執着,因為最重要的是知不知道每個當下的自己在做什麼?和能否覺察得到,在每個訓練中自己內心的真實體驗?

佛法教導我們,任何事都不能只看表面現象,重要的是背後的起心動念。(圖片:作者提供)

第一名

我們無須急於分辨對錯,只要清楚知道自己為什麼做這件事就好了。重點還是要放鬆地投入過程,不要太執著結果,生命便會輕鬆自在。

一切困難和逆境,都是我們學習和進步的機會。(作者提供)

恭喜你!

一個人情緒極度低落時,引經據典的道理是很難聽得進去的,急不及待地給予意見,往往會弄巧反拙。

有人說外母見未來女婿,最好是邀請他打一場麻將,便能看清楚他的性格;可見人性的醜陋一面,很多時候都會在打麻將時顯露出來。(作者提供)

打麻將

經常打麻將會灌溉心中不善的種子,因為過程中都是希望其他人輸,自己才有可能贏,看見他人犯錯或者運氣不好,還會暗自高興久而久之便掩蓋了慈悲的種子。

一條鐵道被停用,可能有潛藏的危機,如果貿然切換,犧牲的可能不只是一個或一群小孩,而是整車乘客。

切換軌道

很多時我們都用先入為主的思維方式去決定事情,無法看到更細微的差異處,尤其是在緊張關頭,忙亂之下更加容易作出錯誤的選擇。

那面牆的作品表現的是「一」字,即是《華嚴經》說的「一即一切,一切即一」的意思。(作者提供)

一即一切

很多時有人問我拍的照片是想表達什麼東西?其實當時沒有想那麼多,只是想拍便拍,畢竟從心出發的作品往往是最能夠感動自己,同時感動別人的。

住大屋的目的是為了住得更舒適,但是如果要用更辛苦的生活方式才有機會換取得到,豈不是本末倒置?(作者提供)

置業的迷思

有一些人已經能夠負擔置業,本來舒適寫意,但當與朋友互相比較時,又覺得自己的房子不夠別人的大、所處區域不夠人家的好,於是想要換更大更好的單位,又令自己負擔加重,令生活變得艱難。

我辦過許多講座和禪修活動,為的就是希望把現代人覺得跟自己有點距離的佛法,落實在日常生活環境中。(作者提供)

會說不如會做

記得家師最初鼓勵我們出來帶禪修時說過,告訴信眾的方法都一定是自己做過的,因為有了親身的體驗,才有資格去教別人。

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