有一對夫婦從新婚第一天開始，妻子便為丈夫煮飯，出於對丈夫的關愛，因此把飯焦留給自己，她覺得最好吃的白飯就留給丈夫，但丈夫經常在吃飯時苦口苦臉。如此過了十年，有一天妻子終於氣憤忍不住了，決定把飯焦給丈夫，自己享受喜歡的白飯。
當丈夫接過飯碗時，竟然眼泛淚光，向妻子說：「等了十年，妳終於把我最喜愛的飯焦給我了。」如果在新婚的第一天，丈夫就坦白告訴妻子說他喜愛吃飯焦，這十年的婚姻生活就可能會過得很開心了。
這個故事說明，人與人之間相處，良好的溝通是非常重要的，凡事不要只是想「我不用講你都應該明白啦！」其實有很多事情最好都說清楚，還要用心聆聽，以免引起不必要的誤會。
在談戀愛的時候，大家會集中精神猜想對方的心意。但結婚之後，就會因為習慣而減少去感受對方的需求，無形中便會減淡兩人之間的感情，這是很自然的現象，因此彼此都該把需求坦承表達出來，千萬不要說「你以前不是這樣的！」正如自己也不會像以前一樣對待對方。
我們必須了解，每個人、每樣事情、每件東西都會不斷變化，不要執着是與非、對與錯的分別。假如發現互相有誤解，應該嘗試盡量講得清楚及詳細一些，也千萬不要因動氣而說出一些侮辱性的話。每當覺察自己有情緒生起時，就要立刻停一停，然後用心感受呼吸，讓自己冷靜下來之後，事情的溝通便會更加容易了。
