一節課快完，一個學生把簿子推到地上，躲在桌底不肯出來，並說自己感到害怕。老師很想知道發生了什麼事，但同一刻還有30多個學生要兼顧、兩頁進度要趕。最後說出口的，往往只有一句「你冷靜啲，唔駛驚」。這是老師那一刻盡力的回應。
一邊鼓勵學生講 一邊令他們不想講
上一篇談到，學生要靠「共同調節」才學會令自己穩定下來。我們不能一邊叫學生表達感受，一邊在他抒發時叫他「冷靜啲，唔駛驚」。善意溝通提醒我們：我們不能給予別人我們沒有的東西。生命之樹的三大元素──自我同理、真誠表達及同理他人，以及社交情意教育五項核心技能的首兩項「自我認知」和「自我管理」，從來不只是學生要學的功課，也是老師需要的內在修練。
這樣寫並非想問責老師。一個人會說什麼，很大程度取決於他當下的身心狀態。學生的安全感也不應只由老師一個人提供，家長的角色同樣關鍵，值得另文詳談。本篇先談每天與學生相處最多的老師。
美國精神科醫生Daniel Siegel研究大腦與人際關係如何互相塑造。他的說法是，孩子的自我調節能力靠關係發展出來：在與照顧者一次又一次的互動裏，先由大人替他調節，他才把這份能力內化。上一篇談過的「神經覺」在這裏也用得上：老師的身心狀態，是課室裏學生最先覺察到的訊息。
課室氣氛看似抽象，但其實由老師的狀態累積而成，包括他們的語氣、眼神，以及願不願意先慢下來，好奇並開放地聆聽學生的感受與需要。善意溝通的提醒也在這裏：「你成日都咁懶」是評價，「我見到你今日第三次趴在桌上」是觀察，學生聽到後者才不那麼容易啟動防禦。耶魯情緒智能中心Elbertson等人2025年的文獻回顧指出，老師在社交情意教育裏有三重角色：學習者、實踐者和施教者，而最容易被忽略的是頭兩項。
課程和工具以外：老師需要先被看見與制度支援
課程和工具都能降低門檻，但最後在課室裏幫到學生調節、學習的，是老師本人的身心狀態。
一位夥伴學校老師曾分享：「一開始你哋唔係即刻同我講我點教，係先留時間讓我了解自己的感受需要，學習照顧自己。」這就是社交情意教育的第一課——自我認知：老師先覺察自己的疲累或無力，再照顧自己的需要，這是善意溝通所說的自我同理；有了自我同理，才談得上在課室裏做到自我管理，減少遷怒於學生身上。另一位訓導老師學習之後變得溫柔而堅定，學生反而更願意分享，訓導組介入的次數減少了。這些改變都不是由更努力教書、改簿帶來的，而是透過老師的自我修練。
學校重視專業，但專業很容易被理解成「不可以承認不懂」。上一篇談到學生的「唔識講」與「唔敢講」，原來也發生在教員室與會議室。老師在學校講一句「我唔識」的風險，跟學生講同一句話的來源相似：心理安全感不足。這一點留待第三、四篇再談。
老師如果長期被工作耗盡，很難持續成為學生的安全依附對象，教師耗損因此不能只當成個人抗逆力問題。JUST FEEL感講的研究報告指出，教師培訓要見效，先要關心、支援老師本身的狀態，以及校內有沒有實質的支援。澳洲Berry Street教育模式創始人Tom Brunzell的研究亦發現，教師理解創傷與神經系統、並先照顧自己的身心，不單更能支援學生，職業幸福感也會提升。
學校既是學生的學習場所，也是成年人們的職場。善意溝通在教員室同樣用得着：同事之間少一句評價和比較，多一點聆聽彼此的感受需要。個人層面上，老師可以透過拉筋或在窗邊看幾分鐘樹，透過身體告訴腦袋「我安全了」，主動啟動副交感神經；制度層面上，學校若在各種規劃上留一點縫隙，老師將有空間在課室以穩定的身心狀態承載學生。
陪伴與共學：讓教與學回歸關係的實踐
巴西教育家Paulo Freire在其名著《被壓迫者教育學》中，曾用「銀行儲蓄式教育」來比喻並批評傳統教育：將學生當作空空的戶口，單向地把知識像存款一樣硬塞進他們腦裏。這個批評放在教師發展上其實同樣成立：單單把技巧「存入」老師腦裏，並不會自動帶來教學上的改變。
感講夥伴學校的做法是三件事並行：首先是「共同備課」，深化老師對社交情意教育與善意溝通的理解 ── 一位夥伴學校校長曾說，共同備課最有價值的地方，正正是深化同工對此的理解；其次是「情境共學」，用真實的課室困境練習，例如當學生有衝突時，如何有效同理學生的感受需要，而非跟從主流做法直接要求學生互相道歉了事；最後是「教師共學社群」，讓老師知道自己不是孤單一人在試。所以老師需要的除了資源，還有關係；而決定怎樣做的過程本身，要有老師的聲音在裏面。
我們最常收到的疑問是：花這麼多時間在老師的感受需要上，教學進度及成效怎麼辦？感講這八年以來的實地經驗，以及世界各地最新社交情意教育的研究告訴我們，長遠而言這是更能滋養師生身心的路：一位能先覺察自己感受和需要的老師，處理衝突所需的時間更短，學生也較快回到可以學習的狀態。學生每天看着大人怎樣表達和聆聽感受需要，本身就是最日常的社交情意教育。
結論不難明白，卻難實踐：如果我們希望老師成為學生可以安全依附的大人，學校本身要先成為老師可以感到安全的地方。
回到那個躲在桌底的學生。老師先吸一口氣，蹲下來說一句「我想聽你講」，這一句能不能說得出口，除了看老師的修養，也看他那一刻有沒有穩定的神經系統，這往往不是他一個人可以決定。若然老師關心完之後，學生仍然躲在桌下，仍然不講話，學校有沒有清晰﹑有效的支援（註）提供給這位老師，令這位老師也可以求助呢？
我們也想邀請校長和管理層，在下一次會議之前先問自己：我的同事，最近一次在學校裏被認真聆聽，是什麼時候？學校管理層要創造安全和互信的環境和文化，需要學習和具備什麼知識、技能和態度？這是第三篇的主題。
註：之前提供適當的指引，之後也可以找其他專業人員例如社工、教育心理學家幫助。
再思情意教育 四之二
合撰作者黃顯華專欄：https://www.master-insight.com/author/huangxianhua
