比方說，當你覺得「今天不順利」時，實在說不出「真好運」對吧？這種時候，「總會有辦法」、「沒關係」更能說進心坎裏，引發奇蹟的頻率也會提高。
所以，我在心理諮商時會像醫師開處方箋一樣，依照對方的狀況和希望，建議適合他的言靈。有時候，我也會開出下列話語當作「處方」，請對方配合自己的心情和狀況來運用。
對與神有關的話語比較有感覺的人，可以說「老天爺會引發奇蹟」。
想要變得積極進取時，可以說「未來會愈來愈好，一片光明」。
太過拼命而想要放鬆時，可以說「輕飄飄」。
情緒低落時，可以說「一切都會好轉的」。
想要感受每天的變化時，可以說「各方面都愈來愈好了」。
除此之外，也可以試着自創話語。只要能激勵自己，不管是什麼詞語都可以。
就算是你喜歡的演員、配音員、偶像的名字也沒問題。只是把「最愛的人或角色」的名字說出口，心情就會感到雀躍！重點在於「心情變好」。 每天感受自己的情緒，挑選貼合自己的話語也很有樂趣。
沒空或嫌麻煩時，我建議各位說「謝謝」就好。因為這句話產生的頻率最高。
持續接觸正向言靈
我在便利商店打工時，都會誦念下列的天堂話語：
早上起床後，先複誦一千次「真好運」。
在騎腳踏車上下班途中，專心複誦着天堂話語。
在便利商店收銀台看著客人的雙眼，大聲對他說「謝謝」。
結果發生的變化，就如第一章所談過的。
每當我提起言靈時，經常會有人問：「不能只是在心裏默念嗎？」基本上，言靈是透過「聲音」將頻率傳遞出去，所以最好要開口說出聲。不過，即使沒有出聲誦念，也還是會有效果。
在做O環測試法（用姆指和食指做出O形，由別人將兩根手指拉開的測試）時，如果說「真好運」， 手指就會用力，說「我好累」就會放鬆，這不管是實際出聲還是在內心默念，結果都一樣。不過，出聲會有力量更強的感覺。所以只要根據自己的狀況決定怎麼做就好。大腦會將經常接觸的東西，視為「正確的資訊」。所以，重點是要盡量接觸好的言靈。
當然，要是置身在誹謗或不滿、不安、憤怒、自我否定的話語之中，頻率就會下降。別拘泥於做法，盡可能多多接觸高頻率的話語吧！
節錄自《只是換個想法，奇跡就發生了》，本社獲聯經出版授權轉載。
新書簡介：
書名：《只是換個想法，奇跡就發生了》
作者：心理諮商師masa
譯者：陳聖怡
出版社：聯經出版事業股份有限公司
出版日期：2026年5月14日
作者簡介：
心理諮商師masa，1978年生。明治大學法學部畢業。20多歲時，為了照顧母親而離開公司，成為打工族。因緣際會發現一本書，嘗試書中實現願望的方法後，母親奇蹟似地康復，從此便開始學習各種心理學的相關知識。
之後，masa應用獨特技巧的心理諮商大受好評，等待時間最長需6個月。其至今已透過心理諮商，為8200多人帶來幸福。YouTube、X、IG等社群網站的追蹤人數，合計已超過47萬人。著有《我和好運綁定了》《被財神爺喜歡到怕的方法》《睡前3分鐘超感謝筆記》《與神同步》《療癒「小我」的方法》等。
