可為配偶做的10件事

這天，見到很想重建關係的她與他。「我們走過一些難關，很想重建彼此的關係，有何好建議？」因為他們覺得人生下半場需要彼此同心努力，特意約我給他們一些意見，也激發我想出10個可實踐的點子，可以給大家參考啊。

1、微笑︰每天早上起來給配偶一個發自心底的微笑，最好加上一句「我愛你」。

2、學習︰找些項目大家都感到有興趣的，一同上課學習，讓配偶成為「同學」。如一起學油畫、上一個輔導課程等。

3、玩耍︰約朋友回家，一起玩久違的桌遊，特別是童年醉心的，如大富翁，可能勾起不少童年回憶呢！

4、換位︰就是穿上「對方的鞋子」，設身處地去理解配偶的處境與問題，這種換位思考會讓我們更了解對方。

5、包容︰對方一定有缺點，開始時可能覺得難以忍受，但後來卻發覺就算他是這樣也無所謂，這就是包容了解啊！

6、欣賞︰每天看到對方的優點，並告訴對方。若每天表達欣賞是太多太難，那就從每周開始，找出對方3個優點，如體貼、細心、努力等，然後告知配偶。這些欣賞就是為彼此的關係加分。

7、謙虛︰就是覺得自己不一定是對的，仍有很多需要改善並向配偶學習的地方，面對衝突時更不是要「贏」了爭辯，而是在情緒過後大家可以心平氣和談談。

8、善良︰心存善念對配偶與周圍的人，會發覺我們多了很多朋友，圈子也會愈來愈大啊！

9、感恩︰不要視配偶所做的是理所當然，要懂得感謝感恩，彼此以禮相待，關係自能親密持久。

10、堅持︰很簡單，就是堅持實踐上述那9點，不要輕易放棄啊。

原刊於《晴報》，本社獲作者授權轉載。

羅乃萱

家庭發展基金總幹事，資深親子及家庭教育工作者。近年致力關心社會及服務香港的家庭，常獲邀請主領有關家庭和諧、親子教養和兩性相處的講座。2005年獲頒授香港特區榮譽勳章、2008年獲委任為太平紳士及2018年獲頒授銅紫荊星章。2020年10月獲頒授香港教育大學榮譽院士。現任公共圖書館諮詢委員會副主席、語文教育及研究常務委員會委員、香港電台顧問委員會成員、香港教育大學校長諮詢小組顧問及香港教育城董事會成員等。最新著作有《知己莫若我》、《一起走過的日子：豐收》、《一起走過的日子：思禱》、《愛，是一種勇氣》、《一日一點光》、《旋轉木馬上的婚姻滋味》等。

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