知名演員楊詩敏（蝦頭）日前出席書展講座，與作家李偉民嬉笑怒罵，探討中年女性在情感、事業與自我成長上的種種經歷。
完全接受「中女」
蝦頭1975年出生於香港，今年踏入50歲。她畢業於香港演藝學院導演系藝術榮譽學士及表演系演藝深造文憑，早年從舞台劇出道，後加入無綫電視等電視台，參演多部膾炙人口的作品，包括《My盛Lady》、《愛美麗狂想曲》等，以生動搞笑的形象深受觀眾喜愛。
講座一開始，蝦頭便幽默回應「中女太匆匆」這個標題。她表示，這並非自己取的名字，而是社會對中年單身或情感活躍女性的常見標籤。她笑言自己完全接受這個稱呼，因為它反映了許多女性在人生中段仍充滿活力、積極追求愛情與自我實現的狀態。在傳統觀念中，中年女性常被期待「安穩下來」，但蝦頭認為，女性不應被年齡框架所限，而是要勇敢面對內心需求。
把焦點轉向自我
蝦頭在對談中敞開心扉，分享早年情感經歷。她坦言，因父母離異等家庭因素，從小缺乏安全感，養成「戀愛腦」與討好型人格。年輕時依靠不停拍拖，甚至找年長許多歲的伴侶，渴望從對方身上獲得關注與填補內心空缺，在關係中千依百順、委曲求全，結果往往遍體鱗傷。
30歲開始，她開始自己和解，透過寫感恩日記及打坐，重新感受內心的平靜。踏入50歲，她學會把焦點轉向自我，不再急於用新戀情填補空虛，而是尋找能一起成長、步伐一致的伴侶。她強調，三觀一致、相互溝通及共同興趣最重要，尤其對方要能夠欣賞藝術與她的工作世界。婚姻與生育已非她的人生必然選項，她更珍惜能互相陪伴、細水長流的關係。
推出個人獨腳戲系列
蝦頭最初修讀導演，卻發現自己情感豐富，更適合表演，近年她更推出個人獨腳戲系列，如《獨腳絲打噏の難道停經才去愛》及續作《難道手機冇電才去愛?!》，以一人分飾多角的形式，結合棟篤笑與個人故事，深入探討現今的社會現象。更與資深藝人譚偉權的音樂劇《唔妥你還是愛你》合作，亦是她事業新亮點。
蝦頭強調：「任何標籤都可以出現，只要自己不要標籤自己便可以。」在生活節奏急促的香港社會，中年女性常面對事業、家庭與情感的多重壓力，這場講座提供了一個真實的分享平台，幫助觀眾反思自身處境。
