嚴浩：早餐、午餐應該怎樣吃才有效減肥？哪些健康食品可以控制、分解脂肪？

進食習慣佔了決定肥胖與否一個很重要的位置，到底早餐、午餐應該怎樣吃才有效減肥？進食哪些健康食品可以控制、分解脂肪？一起聽聽養生達人嚴浩的分享。