嚴浩：減肥為什麼不能衝動？晚餐應該怎樣吃才有效果？多吃健康的油才可以減肥？

肥胖是都市人常見的問題，尤其作息不穩定更容易引誘肥胖。養生達人嚴浩認為，健康、可減肥晚餐選擇很多，而要減肥成功，必須吃健康的油。那些是什麼？一起聽聽他的分析。