一切的快樂不在物質的享受，真正的快樂是心安自在，知道「少欲知足」就是快樂。
無依無靠，就生長不好了。 植物是這樣，人也如此。 世間一切事物，都需要根基。
從前我們常說是七年之癢，但就現在聽過的婚變故事，七年之癢有之，十多年的也不少。
3年沒有坐飛機，一切變得雞手鴨腳。以往是「一擊即中」，現在看到電腦版面，竟然猶豫不決，信心跑往哪兒去？生命的安排，上天有數，該留便留，該去便去，兩者以外，往往是噪音。
新冠初期，我們未確診就被隔離，連出外購物也像偷走似的，一眾居民惹上了集體抑鬱症。3年了，這種集體抑鬱寂寞感，把很多脆弱的關係推上崩潰邊緣。
告別2022年，告別一切我們希望告別的事情，雖然沉重，卻依然令人激動，因為我們對未來的日子充滿期望，亦充滿信心。
曾經在法國的梅村參加過兩年冬安居，一行禪師提倡在生活中的正念修習，跟我一直推行把禪修融合生活的理念非常相應。
天下沒有打不開的鎖。人間卻有打不開的心。 人之間心靈的契合，是最難得的緣份。
那些把孩子看得過重的太太們，無論怎樣也要兼顧老公的需要，不能老是想着孩子，卻對老公視而不見，更極端的是「不讓老公參與照顧孩子」，把一切責任都攬在自己身上。
由港澳台灣慈善基金會愛心獎主辦，鳳凰衛視協辦的第17屆2022愛心獎日前揭曉，本屆得獎人包括：內地周秉德、陳一丹、邢戎；香港康典、蔣麗萍；台灣陳進財、陳奇峯；新加坡卓順發。
今時今日網絡上充斥着大量負面的訊息，甚至惡意毀謗，就像很多條瘋狗在四處狂吠。最好的對治方法就像打坐時遇到妄念一樣，盡量不去理會和回應。
人總是去追求不可得的東西，得不到的時候生起怒氣，或是埋怨，就造成傷害。人生也是一樣，要了解人生是四大假合、是苦空，一切的行為都出自受、想、行。
簡樸，有着無可比喻的力量。
朋友終於懷孕！真希望他倆能安穩度過這個婚姻的難關。因為懷孕帶來喜悅，但也帶來不少擔憂，這段時期更要小心維護婚姻關係呢！
當君子的特質展現在企業家身上時，他們會比社會企業家更懂得經營企業，會比良心企業家更能發揮社會責任。他們利人、利他、利天下，求人和、世和、心和。在筆者高希均眼裏，鄭崇華便是這樣一位君子企業家。
「真正心呼吸，是一份止靜，透過觀察呼吸，與自己對話，好好關心自己一趟。」Florence教我們在驚聞噩耗時，仍別忘記先停一停，然後用心呼吸，並且珍惜和活好每一天，不要讓時光空過。
人生中從來不缺少美，缺少的是發現美的心。 人生中從來不缺少感情，缺少的是珍惜感情的心。
還記得他們那個充滿浪漫溫情的婚禮，新娘醉人的笑靨，新郎柔情似水，仍歷歷在目。怎曉得脫下婚紗的生活細節，還有現實中的工作壓力、加班減薪等問題，早把他們壓垮。
2000年後舉家回流香港，適逢參加一個禪修活動時獲贈一個坐墊。此後每天早晚都會坐禪，想不到短短幾個月的持之以恆，自我覺察能力竟然不經意地加強了。
世界複雜，世事複雜，關鍵在於認識自己。
別說中年交不到朋友，問題只是我們是否願意踏出一步，向對方伸出友誼之手啊！
「Archie和Magdalen如今都能獨立自處。他們啟發了我：做人可以不斷進步的，就像我的廚藝，仍有改善空間。」Rachel說。
勤儉是個好習慣，自己動手做一向是學習最快的方式，只要心態正確覺得多做是自己賺到，便不會抱怨。
很多時候我們不可能改變現實事情的發生，卻可以改變自己對這件事情的態度。
身軀內所有的細胞、細菌，若能和平相處，就是健康的人；體內若有一大不調，無法和平相處，就會拖累到其他細胞。
歲月如流水，時間不會等你。 秋涼了，葉黃了。 四季在身邊輕輕掠過。 願我們在平凡的每時每刻，活出精彩。
在面對難題時，比起墨守成規，鼓起勇氣去擺脫固有思想的束縛，可能會有新的機遇。
這幾年社會的不安和疫情，加上投資市場動盪，對很多人來說都是非常嚴峻和難受的，影響人的身心健康。但正如一行禪師所言︰「痛苦和幸福是分不開的，蓮花的生長離不開淤泥，有痛苦才能有機會滋養理解和慈悲。」
人腦創造了電腦，但千萬不可因此就不再用自己的腦。如果完全依賴電腦，連下班回家，都要靠GPS導航時，我們的大腦真的會像孟子說的「死於安樂」了。
說大道理的方式不一定能幫到對方，假如不能改變事情的發生，可以改變看事情的態度，就像英文說的”think out of the box”，很多時必須跳出既有的框框，才能有機會找到解決問題的方法。
