封面圖片:菊花百合湯可驅走心神煩燥(Pixabay) 人,焦躁不寧、胸膈煩悶、情志抑鬱,易性急發怒。養生之道首要修心養性,清心寡欲,靜心求安。 保健食方: 百合1兩,柏子仁5錢,羊心1個,菊花5朵,武火煮沸,文火煲之,早、晚飲湯。 功用: 養心血,和脈絡,寧心志。