比較就和呼吸一樣，是人類天性，所以不是叫你「不要比就好了」。最能激勵我們為目標採取行動的「向上比較」，是我們與能力相近者的比較，而不是與我們差異甚大的人相比。
日本面臨的社交媒體選舉挑戰並不存在簡單解方，如何在維護選舉公正、防止錯誤資訊擴散與保障言論自由之間取得平衡，將是日本未來需要持續面對的課題。
現代社會，儘管人們擁有了前所未有的物質、權利、科技與文明，今天愈來愈多的社會現象卻反映存在主義危機已悄然來臨。要解決物質文明與精神文明之間的矛盾，我們必須打破認知牢籠與回歸原點，避免人類遭自身創造物奴役。
本書《自媒體行銷》要談的不只是社群媒體，而是如何在價值被低估的注意力管道中，精通說故事的藝術和科學，它還涉及像是活動行銷、收藏品的開發、在串流服務投放廣告、品牌聯名、網紅合作等策略。
充足的休息能提高生產力、減壓，甚至產生愉悅感，讓我們大腦能歇歇休息，是忙碌的香港人最急需的學習。
媒體的首要責任是傳遞真相，但今天很多傳媒，創新的也好，傳統的也好，都以經營流量為目標，而放棄「第五權」求真的天生責任。
僧人模式可以幫助我們跨越瓶頸，實現自己的目標，我們的自我價值感也會得到提升。但長時間保持專注是不可能的，所以建議在一定的時間後，脫離僧人模式休息一下。
