壓力有負面，但也有正面。其實好的壓力有助提升表現，但要控制得宜。壓力少會感到沉悶，缺乏動力；壓力大會感到緊張，情緒低落。不要害怕壓力，要善用壓力。
「安身之本，必資於食」。食養益人，胃和益身，故，食療救疾，有益無損。
能夠過着快樂生活的一個必須條件是身體健康，而運動是達到身體健康的一種方法。筆者有幸養成運動的習慣，行年89歲仍可以保持各種運動和寫文章。
當歸含有「阿魏酸」防止皮膚中的「膠原蛋白」流失，從而保持「青春」。
中華醫學認為，「脾主肌肉」。故健脾益氣，可使脾氣輸布暢達，充養肌膚而豐滿有力，「脾主四肢」。而溫養脾胃，以使脾氣運化順利，堅實肢節而活動矯健。
現年57歲的蒙德揚可說是商界知名的運動愛好者。熱愛運動的人很多，但熱愛運動之餘同時亦熱衷把運動的樂趣和成功感傳播給其他人的卻較為少有。
「過敏性紫癜」（Anaphylactoid purpura）是一種過敏性毛細血管和細小血管的血管炎，引起血液和血漿外滲至皮下、黏膜下和漿膜下而出現皮膚或黏膜損害。
花蓮慈濟醫院擁有血型不相容活體腎臟移植技術，不僅可以造福東臺灣的腎臟病友，縮短他們等待移植器官的時間，更可拓及各地有需要這項醫療技術與照護需求的病友，擁有更多機會重獲新生。
肝鬱可造成脾虛，肝脾兩臟之制約關係，在防病、治病上，有着重要作用。
女性於經期或月經後，小腹會隱隱作痛，月經量少，色淡質稀，精神疲倦乏力，頭暈心悸，失眠多夢，面色蒼白，舌淡，苔薄。中醫會用補氣養血，和中止痛方法治療。
因為健身運動興起，一些從事健身行業的害群之馬便乘虛而入，利用一些利誘的銷售方法來騙取顧客買入多次和長期的健身服務套票，而類似的銷售手法卻一直未能杜絕。
幽門螺旋菌能牢牢地鈎在胃壁之上，不僅造成「頂胃」，還會刺激胃壁不停地分泌胃酸，導致即使食物已離開胃部，胃壁仍繼續分泌胃酸，身軀一躺下，胃酸便會流入食道，從而引發「胃酸倒流」。
根治飲食講究均衡；因為均衡，所以能量供給穩定。吃根治飲食的孩子，最大的特徵是平靜淡定，那是因為能量沒有大起大落，不像飲食不均衡的孩子那樣，一下超 high，一下又超累超鬧。
道家養生學，主張「修心養性」、「清心寡欲」，重在「心」與「意」。故，修行以「心」為要旨，飲膳，「心」為必養。
一般人的觀念，好像只有年紀大的人才會有排尿問題。事實上，現代人有排尿障礙症狀可歸納上百種原因。
中國菜粗略可分魯（山東）、粵（廣東）、川（四川）、蘇（江蘇）等「四大菜系」。孔子主張「食不厭精，膾不厭細」，「色惡不食，臭惡不食，不時不食，割不正不食，不得其醬不食」，對後世影響很大。
更年期是婦女一生中的一個生理階段，此時出現的一些症狀，一般不會持續很久，隨着時間的推移，逐漸會消失，對婦女今後的身心健康不會產生負面影響，不必緊張憂慮不安。
傷風並不等於感冒。「傷風」（Common Cold）是由一種叫Rhinovirus 病毒引發的病；「感冒」則是源自另一類叫Influenzavirus的病菌。「感冒」有疫苗；「傷風」則沒有。
藥理分析，口服60克洋蔥，可抑制血漿膽固醇升高，並使纖溶活性增強。
多學一種語言對大腦是有好處的，多語言會改變大腦的結構，防止或延緩失智症的產生。
「香港腳」屬中醫學「腳濕氣」範疇，認為本病多因濕熱蘊積於內，風毒蟲邪乘虛侵襲於外，久則經絡瘀阻，氣血不榮肌膚，乃生此疾。
什麼是不孕症？通常是指一對夫妻在沒有避孕的情況下，經過一年或以上未懷孕或不能懷孕足月。夫妻不孕的原因很多，面對來求診的夫妻，我總會先科普一下，讓他們了解孕育生命的過程。
常言道：「要飽還是家常飯，要暖還是粗布衣。」家常食物中，含有抗菌性的植物物質，效能最大者，是大蒜和洋蔥。
老年癡呆症愈嚴重的病人，同時患上肌小症的機會也就愈高。雖然這是相關性的數據，但也可以提醒我們肌肉和力量鍛煉對長者的重要性。
飲太多甘蔗汁（葡萄糖加果糖），或太多果汁（果糖）或吃太多水果，都會增加「三酸甘油脂」。
心為生命之本，養心方可固本。中醫向有「以形補形」之說，以豬心、龍眼肉、糯米煮成養心粥，可起到益心健脾的作用。
運動博覽8月16至18日舉行，開幕當天舉行頒獎典禮，一眾運動界和旅遊界名人獲獎。藝人楊盼盼頒獎之餘，率領武術團隊表演。
時值今日，癌症仍然是複雜難治性疾病，任何單一的方法，包括所謂秘方、驗方、單方均難以治癒癌症，涵蓋中西醫的多學科綜合治療仍然是癌症治療的明智選擇。
心房顫動的危險，在於會使血栓在心臟中形成，約有九成的血塊都形成於如指尖般大的左心耳這部位，這血塊若隨血液流入腦中，會阻塞腦血管導致腦動脈栓塞（中風）；若阻塞心臟中的血管，則會造成心肌梗塞。
八寶粥又名臘八粥，南宋人周密所撰《武林舊事》云：「用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之類作粥，謂之臘八粥。」八寶粥原料以富含膳食纖維的雜糧為主，具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神之效。
