很多人都在意於「補腎」、「補腦」，以至「補血」及「補氣」，但卻忽略了「補心」。其實，身體中最有需要「補」的器官之一，可能正是心臟。
呼吸氣息鍛鍊，增強肺臟功能，令肺泡容納更多新鮮氧氣，使肺臟的功能活動，強有力地排出了更多的二氣化碳，有利加強新陳代謝。
皮膚瘙癢病屬於中醫學「風瘙癢」的範疇，可分為「全身性皮膚瘙癢」和「局限性皮膚瘙癢」。天氣轉變只是一個誘因，中醫認為本病的病因可由內、外因引致。
中醫藥治療不孕不育症源遠流長，其中尤以清朝《傅青主女科》第5章的種子篇更將不孕例10證，每證有一治療方藥，下面介紹其中幾種現代常見的證。
「退化性關節炎」是在長期受力下，膝關節軟骨磨損而造成膝關節產生骨刺、關節間隙變小，進而造成膝關節疼痛、腫脹情形。花蓮慈院骨科施行「人工膝關節SDM（醫病共享決策）」，協助退化性關節炎病人做好治療決定。
牛筋功能補益筋骨，強壯肢力；栗子則可補腎液，滋肝陰。中醫學認為，腎主肢，肝主筋，補腎則健肢，滋肝則強筋。牛筋栗子湯之益，可見一斑。
高年神衰，多因此而健忘。後天失養，亦會導致腦力漸致衰弱，如嬰兒得不到足夠營養，會影響智力。
幽門螺旋菌是胃酸倒流的主要成因。晚飯前服用黑加侖子花青素，或有助去除胃壁的幽門螺旋菌，從而減輕胃痛的煎熬。
運動場上沒有退休年齡，退休與否，取決個人心態和目標。
所謂「華蓋之臟」，是因五臟六腑，皆受肺臟之制約，而五臟六腑之氣，又能上侵於肺而致病，所以，防病應重氣息之調節，療疾當重氣息之協和，滋養肺陰，強化氣機，為健身之大要。
壓力有負面，但也有正面。其實好的壓力有助提升表現，但要控制得宜。壓力少會感到沉悶，缺乏動力；壓力大會感到緊張，情緒低落。不要害怕壓力，要善用壓力。
「安身之本，必資於食」。食養益人，胃和益身，故，食療救疾，有益無損。
能夠過着快樂生活的一個必須條件是身體健康，而運動是達到身體健康的一種方法。筆者有幸養成運動的習慣，行年89歲仍可以保持各種運動和寫文章。
當歸含有「阿魏酸」防止皮膚中的「膠原蛋白」流失，從而保持「青春」。
中華醫學認為，「脾主肌肉」。故健脾益氣，可使脾氣輸布暢達，充養肌膚而豐滿有力，「脾主四肢」。而溫養脾胃，以使脾氣運化順利，堅實肢節而活動矯健。
現年57歲的蒙德揚可說是商界知名的運動愛好者。熱愛運動的人很多，但熱愛運動之餘同時亦熱衷把運動的樂趣和成功感傳播給其他人的卻較為少有。
「過敏性紫癜」（Anaphylactoid purpura）是一種過敏性毛細血管和細小血管的血管炎，引起血液和血漿外滲至皮下、黏膜下和漿膜下而出現皮膚或黏膜損害。
花蓮慈濟醫院擁有血型不相容活體腎臟移植技術，不僅可以造福東臺灣的腎臟病友，縮短他們等待移植器官的時間，更可拓及各地有需要這項醫療技術與照護需求的病友，擁有更多機會重獲新生。
肝鬱可造成脾虛，肝脾兩臟之制約關係，在防病、治病上，有着重要作用。
女性於經期或月經後，小腹會隱隱作痛，月經量少，色淡質稀，精神疲倦乏力，頭暈心悸，失眠多夢，面色蒼白，舌淡，苔薄。中醫會用補氣養血，和中止痛方法治療。
因為健身運動興起，一些從事健身行業的害群之馬便乘虛而入，利用一些利誘的銷售方法來騙取顧客買入多次和長期的健身服務套票，而類似的銷售手法卻一直未能杜絕。
幽門螺旋菌能牢牢地鈎在胃壁之上，不僅造成「頂胃」，還會刺激胃壁不停地分泌胃酸，導致即使食物已離開胃部，胃壁仍繼續分泌胃酸，身軀一躺下，胃酸便會流入食道，從而引發「胃酸倒流」。
根治飲食講究均衡；因為均衡，所以能量供給穩定。吃根治飲食的孩子，最大的特徵是平靜淡定，那是因為能量沒有大起大落，不像飲食不均衡的孩子那樣，一下超 high，一下又超累超鬧。
道家養生學，主張「修心養性」、「清心寡欲」，重在「心」與「意」。故，修行以「心」為要旨，飲膳，「心」為必養。
一般人的觀念，好像只有年紀大的人才會有排尿問題。事實上，現代人有排尿障礙症狀可歸納上百種原因。
中國菜粗略可分魯（山東）、粵（廣東）、川（四川）、蘇（江蘇）等「四大菜系」。孔子主張「食不厭精，膾不厭細」，「色惡不食，臭惡不食，不時不食，割不正不食，不得其醬不食」，對後世影響很大。
更年期是婦女一生中的一個生理階段，此時出現的一些症狀，一般不會持續很久，隨着時間的推移，逐漸會消失，對婦女今後的身心健康不會產生負面影響，不必緊張憂慮不安。
傷風並不等於感冒。「傷風」（Common Cold）是由一種叫Rhinovirus 病毒引發的病；「感冒」則是源自另一類叫Influenzavirus的病菌。「感冒」有疫苗；「傷風」則沒有。
藥理分析，口服60克洋蔥，可抑制血漿膽固醇升高，並使纖溶活性增強。
多學一種語言對大腦是有好處的，多語言會改變大腦的結構，防止或延緩失智症的產生。
