辟谷法，乃斷絕煙火，擯除飲食五谷，所謂的「欲長生，腹中清」（《淮南子》），求之內氣修養，使元氣充盈周身，滋養臟腑，進入無饑不食之境。
煉精化氣，為初關，稱小周天方法，須百天；煉氣化神，為中關，稱大周天方法，須四年；煉神還虛，為上關，須九年。任何一門知識，學會、學懂、學知、學明、學悟、學到融會貫通，觸類旁通，皆非輕而易舉之事。
樂施會這一次大方兼有同理心的態度，部分員工無私奉獻到場去支援，加上商業合作夥伴的體諒和支持，均可見其建立了良好的公眾形象。
對付癌的最佳方法，或許是在深知「細胞任何增生，皆有可能致癌」的基礎上，盡力做好應變的能力，再而防微杜漸，早早將其遏止，弭患於未然。
從現代醫學的學術觀點講，氣息的呼吸，是氧與二氧化碳的氣體交流，以強化肺臟器官機能，促進新陳代謝，具有改善身體健康的功用。
秋冬發生手足部乾燥龜裂的情形較多。加強個人護理，日常避免使用強鹼性洗衣肥皂、藥皂或鹼粉洗手。天氣轉涼後可每日用熱水浸泡手足，然後外搽潤膚油／膏或潤燥紫草油等進行護理保養可預防手足部乾燥龜裂的情形。
習練呼吸，持之以恒，循序漸進，求和緩，勿過急，求自然，勿執着，最終會獲得結果。
嶺大「工作壓力對香港社會和經濟的影響」研究發現，僱員的工作壓力對香港社會和經濟造成負面影響，總體經濟損失約等於53億至148.9億港元。
「脊髓肌肉萎縮症」是一種遺傳性的病，病在神經。它令致運動神經元退化。如果肌肉不能取得神經訊號，也就不能按自身的意願去活動，它名存實亡，完全沒有運動的機會，於是會漸漸萎縮。
這場總統盃1對1PK賽，活士發揮出個人最佳水準，順利以全勝紀錄為美國隊取得重要一分。而美國隊其他球員也都充滿士氣，發揮突出，以後來居上的16：14的總成績勝出，同時為活士高爾夫球生涯帶來另一個突破。
一味追求習氣的奧妙，盲目地鍛鍊發氣，必然會引起身體機能失調，釀成組織器官的功能紊亂，進而會造成所謂的「走火」，從而導致產生病症。
天灸療法淵源流長，民間應用廣泛，近現代被臨床用於內、外、婦、兒各科急慢性疾病，其中在治療過敏性鼻炎方面，臨床療效較為肯定。
我們的確有可能靠着重新訓練大腦，幫身體充電，改變生活方式，迎向21世紀的挑戰。本書從神經科學、心理學和生理學領域着手蒐羅研究，了解哪些事會消耗精力，接着量身打造出快速、有效恢復活力的五大策略。
習練自然呼吸法，宜身體舒展，神志自若，氣息協和，不着意、不刻意地自然呼吸，勿以意念引導呼吸，以達到調整身心之目的。
二手煙的煙霧中有丙烯醛，吸進鼻子有可能會滲透鼻黏膜，進入下丘腦；再而刺激神經細胞，製造出一個叫CGRP的小蛋白質；後者被送到神經觸鬚之尖端，分泌到腦血管外周，可令腦血管舒張，引發偏頭痛。
陰陽互生，方能孕育萬物，此乾坤自然之道，亦繫生化之理。男屬陽體，女屬陰體，男陽而得陰，乃陽中有陰；女陰而得陽，乃陰中有陽。故，陰陽之相生相合，方會孕育、生成生機。
道家呼吸法，以養氣為中心，以煉氣為樞紐，元氣充足，神氣相生相，則會融貫形神，得之益壽。
在香港整體來說，感覺不到太多2020年東京奧運的氣氛。就算在體育界，除了在精英運動員層面，一般體育新聞和活動，都很少連上東京奧運的宣傳活動。
道家「守一」之方法，妙在「胎息」，求其緩、柔、深、長。胎息之法，深化了《周易》的坤靜柔順原理。
人，氣順則強，血暢則壯，故，氣血乃健康之根基。人，氣無則亡，血失則傷，故，氣血為生命之根本，求健康者，須善養氣血。
胡椒噴霧能刺激眼睛、呼吸道和皮膚，對引致打噴嚏和催淚，有強烈作用；嚴重的話，皮膚接觸後會疼痛、有灼燒感，甚至出現水泡、潰瘍；還可以帶來後遺症。
由100多年前踏足國際體育活動後，日本已開始研發運動裝備；多年來投入的工藝和技術鑽研，造就了不少著名的運動品牌。
呼吸法包含有深遠的周易哲理及中華醫學哲理，以及道家養生學和武術內功之綜合方法。所以，悟到呼吸之理，善行呼吸之道，養生之益，強身之法，則自然見其效益。
葉準認為，隨着社會不斷進步，一些傳統事物是否做到不變形不變質。他只能盡自己的能力去傳承詠春，正如電影《一代宗師》所言：「有一口氣，點一盞燈。」就算了。
呼吸所產生的氣，可促進腦細胞的電磁活動；可改變腦電波的頻率；可改善皮膚的電阻和溫度；可改變人體血壓等。
在追求輕巧和時尚的同時，可能要犧牲一些實用價值。一般佩戴科技產品的數據不像實驗室儀器所得的數據般準確，因此，只能作為一般參考。
呼吸作為一種習氣，練氣，協調氣息，養益氣機的方法，對促進和增強人的身體健康是有益處的。
西醫醫學的原則是當一個人生病的時候，西醫師應當用西藥改變或干預身體的活動。中醫的原則是用中藥來增加病人身體的抵抗力。
呼吸自然調和，神定心安，身體舒展，氣通「三明」，氣貫「三田」 ，習之日久，練之得法，功效寓於其中矣。
習練氣息，一可強身，二可防病，三可療疾。
