Tag: 筋膜

中醫有云：「筋長一寸，命長十年」，這話一點也不假。現代人生活節奏快，長期久坐不動、缺乏深層伸展，導致筋骨愈來愈緊繃僵硬，氣血運行自然受阻，引致氣滯血瘀和各種痛症。

足底筋膜炎是中老人很常見的一種痛症，中醫有什麼方法可以幫到病患？針灸和浸足藥方如何相互配合？

大家有沒有聽過肌肉會「纖維化」？這是物理治療科的專有名詞，形容肌肉或筋膜出現異常繃緊或硬塊等情況。要了解這種情況之前，先要了解肌肉是怎樣活動。

近年醫學研究愈來愈重視筋膜（Fascia）的作用，這層「布料」內布滿感覺神經，使到包括肌肉和關節移動時，其他身體部分會收到訊息作出反應，也加強了人體的本體感覺。