生活中難免會遇到風雨和坎坷，但只要我們保持一顆積極向上的心，就能在困境中尋找到希望的光芒。
人生當如草，當抬頭遙望星光和理想時，也低頭看看自己的日常，真正的生命力在於努力扎根，在於謙虛平實。
3年沒有坐飛機，一切變得雞手鴨腳。以往是「一擊即中」，現在看到電腦版面，竟然猶豫不決，信心跑往哪兒去？生命的安排，上天有數，該留便留，該去便去，兩者以外，往往是噪音。
其實，我們的生活都是很平常，也很安靜！總是時時期待自己的心底風光， 與天地大自然共生息。
生命之源，動靜之間，如何配合自然動靜，調神養氣，做到延年益壽？一齊聽聽香港大學專業進修學院中醫副教授張群湘中醫師講解。
從裂縫中綻放的小花、危險時拚命一搏的老鼠，自然界中動植物面臨困境時所展現的生命力，或許正是人們面對逆境時，最好的提醒。
在香港，要把退休後的生活過得充實，可有很多途徑——當義工，辦社企，重拾年輕時的興趣和志願……各適其適，喜愛文化藝術的年長人士，更可以半價享受不少高質素的文娛節目。
