香港資深傳媒人，畢業於香港中文大學政治與行政學系，後考獲該學系碩士學位。1990年代投身新聞界，長期採訪政治新聞，包括與香港回歸相關的新聞，曾任《南華早報》政治編輯及《明報》助理總編輯，目前任職香港中文大學傳訊及公共關係處總編輯。長期研究六七暴動，著有《香港六七暴動內情》、《六七暴動：香港戰後歷史的分水嶺》、《傷城記──六七年那些事》、《英國檔案中的香港前途》，合著作品包括《事盡人間苦 蒼莽起風雲（社協五十年）》、Hilton Cheong-Leen: First Chinese “Mayor” of Hong Kong 等。
