現代人普遍存在「無手機恐懼症」（Nomophobia），當手機無法使用或離開身邊時，患者會產生焦慮、不安等負面情緒。嶺南大學心理學系、浙江大學心理科學研究中心及華為開展聯合研究，結合客觀數據與心理問卷，探討情緒與生活情境對手機使用行為的影響。
問卷得分愈高 使用社交媒體時數愈多
研究團隊招募了37名18至39歲的Android手機用戶，連續四周客觀記錄其應用程式的使用頻率與時長，共收集837份有效每日追蹤紀錄。團隊同時採用國際通用的「無手機恐懼症問卷」（Nomophobia Questionnaire），評估受訪者對無法使用手機的焦慮程度。
結果發現，「無手機恐懼症」問卷得分愈高的參加者，每日使用社交媒體的時間及次數均較多；其中，自我評估出現負面情緒及較為清閒者，整體使用手機次數明顯增加，而社交媒體（例如Facebook、X、抖音和微博等）的使用時間及次數增加尤其明顯。
相反，即時通訊如WhatsApp、微信等，及非社交用途應用程式如享樂型娛樂、實用程式和生產力工具，則未有出現與社交媒體相同的變化趨勢。至於問卷得分愈低的參加者，不論當日情緒或忙碌程度如何，手機使用習慣均相對穩定。
嶺大心理學系副教授及認知科學研究中心主任徐杰教授表示，瀏覽社交媒體屬於「被動社交」，平台會利用演算法推薦用戶喜歡的內容，讓用戶不斷瀏覽平台獲得即時的心理滿足感與「微逃避」（Micro escape），暫時抽離現實的負面情緒及釋放壓力，唯長遠有可能形成依賴。研究結果顯示，當負面情緒與空閒時間同時出現，部分人更傾向透過社交媒體抒發情緒。
針對坊間盛行的數碼排毒及限制螢幕時間等戒手機成癮方法，研究團隊認為，更應着眼解決背後的情緒問題。徐杰教授建議，心理學界未來的干預策略應從限制設備使用，轉為培養情緒應對技巧，教育大眾如何在負面情緒出現或生活較清閒時，尋找手機以外，例如運動、閱讀等更健康的情緒調節方式。
在職港人使用AI比例遠高全球
至於香港科技大學商學院研究香港在職人士對人工智能的認知、準備程度與未來路向，透過大型網上平台收集3722份有效問卷，涵蓋各行各業、職級及企業規模的受訪者，其中逾六成屬30至49歲核心勞動人口，近半從事金融服務、資訊科技、建築及工程、會計及審計，以及醫療服務等行業。
研究顯示，72.7%受訪者表示每天或每星期均會在工作中使用AI，比例遠高於全球平均水平的31%（註）；高達81.66%受訪者表示每天或每星期均會使用生成式AI工具，以協助撰寫及整理文件、進行資料摘要與分析，以及支援構思創意內容等工作。
研究亦發現，企業僱主、專業人士及管理層是最積極使用AI的一群；大型企業在投資AI資源及應用方面亦明顯領先於中小企，反映AI的應用深度與企業資源配置及職位性質關係密切。
AI釀技能貶值焦慮
近八成受訪者認為AI為工作帶來正面影響，主要體現於提升工作效率、生產力及工作質素。大部分人認為AI正在重塑工作方式，而非直接取代工作崗位。
然而，AI的普及亦帶來一定憂慮：逾半初級員工擔心現有技能或因AI而貶值，四成受訪者則認為AI令其就業保障感下降。另一方面，儘管超過七成受訪者有意提升AI相關技能，仍有近六成人從未接受過任何相關培訓，反映市場對AI技能提升的需求與現有培訓供應之間仍存在明顯落差。
科大副校長（行政）譚嘉因教授表示，接近六成受訪者認為AI推動的職場轉型已經開始，或將於未來五年內出現。他強調，香港要推動「AI+」，需要加快AI技術的應用和普及，確保不同背景和崗位的勞動人口都能受惠於這股轉型浪潮；建議政府、企業及教育機構必須攜手縮窄不同群體之間的AI能力差距，為在職人士提供更多培訓和持續進修機會。
註：KPMG 2025 . Trust, attitudes and use of Artificial Intelligence: A global study 2025
