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家長需要為子女提供多元化的親子減壓方法，改善大家在停課期間的緊張關係。

如果要改變未來一代人口的運動習慣，必須從他們幼兒和兒童時期做起，讓他們在不同的大自然環境下培養出持之以恒的運動習慣。

今屆世界盃的決賽，也是很多中小學的最後上課周，看完這場決賽，也是今年暑假的開始。

夏季不宜爬山，春秋冬爬山有益，夏季最有益的運動是游泳，每天早晨、傍晚堅持游泳，對促進身體健康十分有益。