石菖蒲即常見的水草植物蒲類，屬天南星科植物，為多年生草本，盛產於長江流域及江南各省，多野生於山澗溪流和水石縫隙處。石菖蒲葉為劍狀，夏天葉間抽出花梗，開綠褐色細花，排列成圓柱狀的肉穗花序，具有很高的觀賞價值，與蘭花、菊花、水仙被人們並稱為「花草四雅」。
道家養生學，提倡的是性命雙修，講求的是益壽延年。為實踐和達到修行的目的，常常是在飲食 、起居、活動、習慣、習氣、練功、房中、丹藥、劍術、風水等諸方面，自我探求、學習、修煉和應用。
胃氣觀貫穿《傷寒雜病論》全書，胃氣的強弱，對於疾病的發生、發展及預防都有密切的關係。人以胃氣為本，脾胃居於中焦，因此也有「胃為五臟六腑之海」之說，不論任何臟腑有病，皆可治中焦、顧脾胃而惠自身。再者，脾胃主四肢、主肌肉。實四肢者，清陽也，充肌膚者衛氣也，此即所謂行肌表、御外邪之正氣。正氣盛則邪不入，而正氣之足賴於水谷之精氣，精氣之盈衰又取決於脾胃功能之強弱。
女性容顏之美，常以「人面桃花相映紅」等詞句來形容則是。常言道：「女為悅己者容」，故容貌之美，可謂女性愛美之首。中華醫學認為：「肺主皮毛」。肺氣充盈，人之皮毛則得肺氣之濡滋而潤滑光澤。脾主肌肉，脾氣健運，人之肌膚則得脾氣之運化而豐滿柔嫩。因而滋肺益氣而養皮毛。健脾和胃而育肌膚，衛表之固，形體之健，容顏之嬌，則可自養而得之。
在我國傳統醫學中有「芳香開竅」理論，就是利用中草藥植物本身產生的氣味來醫療疾病的。這類植物在醫學書籍中已有大量的記載。在此，介紹幾種適合家庭種植也具有靜心、助眠、解鬱功效的芳香植物。
自然美，成為美者，美在自然。修飾美，視為美者，美在修飾。「桂林山水甲天下」，甲在山水的自然美。蘇杭美景如畫，畫在美景的修建與修造。故，歸真返璞，美在素質之本真；東施效顰，醜在造作之模仿。
近年香港市場上，價格高昂的黃金已經有所回落，然而有軟黃金之稱的名貴中藥材冬蟲夏草的價格卻只升不降。目前，正品野生冬蟲夏草每公斤價格高達幾十萬以上，價格更勝黃金。冬蟲夏草，顧名思義就是冬天時是蟲，夏天時是草。在中國傳統醫學裏，冬蟲夏草已經流傳1300年，因其療效顯著，而產量稀少，所以十分珍貴，素有「藥中黃金」、「天下第一草」的美稱，可以稱它為中國醫學藥典中最有價值的藥用真菌，也是最富有神奇傳說的中藥之一。
棗是我國常用的五果之一。不僅味道甘美，而且是健脾之果，又因其鮮豔的紅色而被視為吉祥物。在我國的傳統婚禮上，人們以棗祈求多子多福、傳宗接代的心願，希望「棗」生貴子。中國人以棗果腹、治病、強身、改善生活，甚至發展經濟，日常生活已經離不開棗，經過長年累月的時間洗滌，棗已經涉及到人們政治、經濟和社會生活的各個層面，逐漸釀造了棗文化的誕生。
美容之美，首在肌膚，肌膚之白晰、細嫩、光滑、豐滿等，可謂美容之姿色；美容之美，首見面容，面容之紅潤、潔淨、神韻、俊俏等，可謂美容之姿容。
目前，麥冬作為單方或複方的主要組成藥味廣泛用於心腦血管系統、呼吸系統疾病和糖尿病，也常用於腫瘤的輔助治療。現代藥理學研究證實，麥冬有抗心律失常、抗心肌缺血、保護心腦血管、降血糖、抗炎、抗氧化、抗腫瘤、止咳平喘、增強免疫等多方面的療效。
今年8月，英國埃克塞特大學醫學院臨床流行病學家聯同一個國際研究團隊，在《神經病學 》雜誌發表了一份歷來最大的流行病學研究報告，結果證實低水平的維他命 D 與癡呆症及艾斯海默症和有密切的因果關連。
老年人應重視及預防三種類型的心臟病：一是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、二是高血壓性心臟病、三是肺原性心臟病。
顧博士告訴我們，在大自然世界裏面早已蘊藏着對抗各種癌症的天然食品。
以化療藥治癌有如一把雙刃劍：如對癌症置之不理，腫瘤必會不斷繁生和蔓延，最終病入膏肓、藥石無靈；但若施加藥物，多種用於治療肺癌、乳腺癌和胰腺癌的化療藥物，卻能促進癌細胞的耐藥性，最終反會刺激腫瘤的生長。
生活在香港這個彈丸之地的朋友，都較容易受到周邊那種擁擠、匆忙的環境和生活方式影響。久而久之，身體健康便會響起警號。要舒緩這股壓力，運動是一項原始和有效的方法。
音樂和舞蹈創新確實和腦的加壓素、血清素以及多巴胺系統有關。音樂創作能力尤其是和加壓素基因關係密切。而這三個系統的部分基因又和濫用藥物相干。
