林泳施

林泳施

瑪利灣學校校長、香港中文大學教育心理學碩士、香港大學應用語言學(英語)碩士、香港大學融合及特殊教育碩士、研究專項:情緒教育、技能教育、生涯規劃。
當我們的思維不再走向負面,就能避免處於負面情緒—— 「我們的選擇決定我們成為怎樣的人,而我們永遠有權力去作出好的選擇。」(電影《蜘蛛俠》)(Shutterstock)

拆解情緒的密碼

耶基斯的多德森定律指,適當的壓力可刺激行為動機,成為提升表現的推動力,而許多人處理壓力時,並未有這種轉化。今天,我們以思維模式、人際關係、多元活動及靜觀四個密碼來拆解情緒與壓力。

美國社會學家查爾斯‧靈頓‧顧里「鏡中的我」的自我觀念研究,協助我們認識及明白情緒。

明白情緒:鏡中的我

「鏡中的我」提出三個我:我認為別人眼中的「自己」、我想像中對這個「自己」的看法,及這種根據別人眼中的「自己」而產生的感覺。你看到嗎?

受訪人:新華三集團市場營銷部渠道總監鮑海通先生。(作者提供)

數字領航、智繪未來

科技該以人為本,着力培訓人力,由於香港以往滯後於培育科技專才,新華三集團願意投放大量資源於此,於業界一同聚焦此工作,更希望為香港造就更多人才,開展科技教育的新領域。

殘障不能阻礙凱恩盡展光華,她是令人敬仰的生命戰士,希望她在音樂發展及人生旅程中,都能打出一場又一場的漂亮勝仗!

蕭凱恩:苦難是化裝的祝福

苦難有時是化裝的祝福,從蕭凱恩身上可以體現這句話的真諦。蕭凱恩出生三個月時因患眼癌而切除眼球,失去視力,但卻沒有阻礙她學習,並在音樂中找到夢想。

筆者(右)在DreamMaker Award 2018與朱子穎校長(中)見面。

朱子穎校長談快樂的人生

朱子穎校長提醒青年人要反省自己人生取向,究竟是「去闖」還是「去過」。「去過」的只求盡快完成工作,享受舒適愜意的生活;而「去闖」的就需要時時刻刻裝備自己。

梁國成積極求進及勇於承擔的性格,驅使他向體育老師提出在校內成立籃球隊,他更於中三入選香港青少年籃球代表隊。

學海無涯,化劣為優

2015年十大傑青梁國成從昔日的哮喘小孩搖身一變,成為港隊教練;他充滿研究型、社會型及企業型的特質,成功將對籃球的熱愛轉化為對自身成長、友儕及至社會有益的力量。

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