本社編輯部

疫情期間，不少人要在家工作。家裏的工作設施往往不及辦公室周全，長此以往容易導致肩頸及手部問題。陳妙霞博士今集教大家按穴位紓緩痛楚，以及推薦粉葛牛大力鯪魚赤小豆湯，幫助通絡去濕。

國際政經形勢不利香港，加上深層次矛盾錯綜複雜，下任特首要如何解決？李家超出任特首後有哪些最迫切的任務？

香港蘭藝會會長朱劍虹為大家詳細介紹鶴頂蘭。鶴頂蘭屬地生蘭，非常容易栽種，有些大花的鶴頂蘭可以長至約2米高。今集教大家掌握種植及護理要訣，還有如何替鶴頂蘭有菌播種，讓大家參考，不容錯過。

由於第5波疫情肆虐緣故，原定的特首選舉被迫延期，導致候任特首班子籌組倉促。立法會前主席曾鈺成分析，李家超能否順利招攬合適人才，令香港社會順利從林鄭政政府過渡？

房屋供應一直是歷屆政府關注的議題，面對不少地區出現樓宇老化的情況，從事舊樓併購的田生集團主席區永華秉承「改變，是為了更好」的企業理念，一直致力更新舊區，不但令舊區更新，社區重現活力，也能增加房屋供應。

本港周一（4月18日）新增613宗新冠病毒陽性個案。因應全港小學周二起分階段恢復面授課堂，醫管局將預留診症名額予學童，孔繁毅教授則預料疫情仍持續回落趨勢，即使不能完全「清零」，亦毋須太擔心。

由停課到社交距離措施，疫情防控措施加劇了人們的孤獨感，增加了抑鬱和焦慮徵狀在人群中出現的機會。香港大學提出10項管理和加強心理健康的幸福小貼士。

雖然確診宗數繼續下跌，但是近日市面人流增加，張竹君預計疫情會有輕微反彈。她呼籲市民外出時，要保持個人衛生，戴上較緊的口罩。當局亦重申，露營點及燒烤場等場所仍然關閉，請勿違例露營或生火。

第5波疫情持續回落，新增794宗確診個案，較昨日946宗減少152宗。不過，再有41宗死亡個案。周六是復活節假期第2日，不少市民到西九文化區遊玩，有年輕人被警員以違反限聚令票控。

神舟十三號載人飛船凌晨與空間站天和核心艙成功分離，在今天上午返回地球，9時56分成功在預定的內蒙古東風着陸場着陸。3名航天員翟志剛、王亞平及葉光富，分別報告安全著陸，感覺良好。

本港今天新增946宗陽性個案，當中11宗是輸入個案，是逾兩個月以來，單日確診宗數首次回落至3位數。但同時復活節長假開始，為防疫情反彈，市民仍應盡量減少人群聚集。

適逢復活節假期，特首林鄭月娥呼籲市民在假日要緊守防疫措施，希望可安全渡過這個長假，接着便可放寬社交距離措施，讓學生安全上學。另外，60歲或以上、已接種3劑疫苗人士，可適時接種第4劑疫苗。

立法會前主席曾鈺成接受本社專訪指出，現屆政府接近任期結束，林鄭月娥宣布不尋求連任，政務司司長李家超同樣辭去職位參選行政長官，歷史似乎在重演。但「歷史重演」的背後，有哪些非常重要的分別？

德國斯圖加特大學位於奔馳及保時捷總部所在的汽車城，大學的教學及研究與業界保持緊密合作。這間著名理工大學的校長羅素教授與香港城市大學校長郭位教授對談，探討德國大學體系的獨特優點。

本港新增1043宗確診個案，當中23宗是輸入個案。一名男子日前由南非經埃塞羅比亞、再經泰國抵港，檢測發現其帶Omicron BA.5變異病毒，屬世界衛生組織需觀察的病毒株分支。

第一階段放寬社交距離措施將由4月21日（周四）開始，包括重開晚市堂食、重開大部分表列處所，以及放寬在公眾和私人地方的聚集人數。對於政府放寬措施，多個業界咸表歡迎，但預期短期內未能回到疫情前水平。

香港特區政府行將換屆，在新任特首領導下，香港何去何從引人關注。灼見名家最新出版的專書《香港下一個5年》，邀請政府高層、學者及專家，為未來5年的政治形勢、規劃發展及經濟前景把脈與建言。

為及早發現陽性個案並及時接受治療，政府安排60歲以上有需要的長者會員和服務使用者，可以經680個渠道免費領取快速檢測套裝；70歲長者則可到社區檢測中心和流動採樣站免費接受核酸檢測，無須預約。

梁卓偉認為，香港未來抗疫前路將會面臨兩個選擇：「動態清零」或「走向風土病」，從醫學角度看，兩個選項最終都會「殊途同歸」。

特首林鄭月娥透露，周四（14日）將公布21日放寬社交距離措施，但她指出，放寬社交距離有風險，陽性個案或會增加，呼籲市民仍要遵守防疫措施。

李家超表示，已向選舉主任提交786份選委提名表，正式報名參選行政長官選舉。他感謝選委提名，令他感到鼓舞。他表示，正收集意見撰寫政綱，將盡快完成並公布內容。

香港社會並不經常做全面的檢討，錯過了這個窗口，便很難再找到機會為社會把脈，由安老服務、醫療系統，以至如何振興經濟、改善施政，找出問題根源，對症下藥，才能規劃未來。

中美角力不斷，香港變成其中一個戰場。香港科技大學經濟學系榮休教授雷鼎鳴認為，中央必然選擇武官做特首，更能令香港政府果敢決斷。半年前已判斷李家超會勝出，為什麼？

「原來，早不一定好！7點之前，客人可能在刷牙或處理事情，7點才準備妥當，這時送上早餐，一切銜接妥善，才是真正的貼心服務。」

參選行政長官的前政務司司長李家超，周二（12日）下午同大約100名選委，分別舉行兩場公開的網上交流會，李家超表示，他提出的3方面的施政理念，環環相扣，會細心聆聽選委意見，以助他撰寫政綱以及將來施政。

假期後即將復課，學生若在回校前未做快測，可在家長同意下於學校補做。至於快測頻率，由於Omicron潛伏期短，因此不適宜減少，避免學生爆發疫情。

特首林鄭月娥宣布早於去年，已向中央表達不尋求連任的決定。立法會前主席、香港政策研究所副主席曾鈺成透過對比梁振英與林鄭月娥宣布消息的時間與反應，剖析中央是如何部署特首選舉，以及誰來決定香港的人事變動。

隨着林鄭表明不會爭取連任、政務司長李家超辭職出選，獲中央支持後，香港特首選舉局勢已經完全明朗化，「提名期結束、選舉同時結束」，必須要及時説説。

本港新增1407宗新冠病毒陽性個案，核酸及快速檢測個案均已跌破千宗，疫情高峰以來已是第2日回落至2000宗以下。政府認為，全民快測已有效找出社區無病徵人士。

復活節假期後分階段復課的中小學，可自行分配各年級恢復實體課堂的階段，如部分年級未回復實體課，可維持半天網課。衛生署將透過呈報平台數據分析陽性比率及傳染風險。