每逢新春，大家總是處在「狂吃狂喝狂熬夜，拜年打牌不停歇」的循環裏，嘴上喊着「過年就要放縱」，身體卻悄悄亮起紅燈。那些趁着春節鑽出來的小毛病，說嚴重不嚴重，說輕微又磨人，中醫管它們叫「年獸病」──專挑人放鬆警惕時發作，今天就帶大家幽默拆解，再送上對症藥方，讓你歡歡喜喜過好年，不被病痛掃興！
油膩炸腸症
第一種年獸病：「油膩炸腸症」，俗稱吃撐了。春節餐桌永遠是葷腥為主，燒雞燉鴨、紅燒肉、油膩火鍋輪番上陣，再加上糖果糕點、堅果不停嘴，很多人吃着吃着就覺得腹脹如鼓、噁心犯油，甚至連打嗝都帶着肉腥味。中醫說這是「飲食不節，濕熱蘊脾」，脾臟就像家裏的「垃圾分類員」，一下子塞太多油膩垃圾，它直接「罷工」，濕氣和熱氣堆在肚子裏，能舒服才怪！
對症藥方：保和丸加減。黨參10克、陳皮6克、半夏6克、茯苓12克、神曲10克、麥芽10克、萊菔子10克，加水煎服，每日一劑，分兩次溫服。這方子看似普通，卻是「解膩神器」，陳皮、半夏化濕消食，萊菔子（就是蘿卜籽）專治腹脹，喝兩劑就能讓脾臟重新「上崗」，又能繼續安心吃飯啦。日常也可以泡點陳皮山楂茶，酸甜解膩，還不用熬藥，懶人必備。
春晚後遺症
第二種年獸病：「熬夜傷肝綜合徵」，又稱「春晚後遺症」。春節期間，熬夜看春晚、打牌搓麻、刷手機拜年，幾乎是每個人的常態，有人甚至熬到凌晨三、四點，第二天頂着熊貓眼，頭暈腦脹、口苦口臭，連看紅包都沒力氣。中醫認為「肝主藏血，夜卧則血歸於肝」，熬夜就是硬生生剝奪肝臟的「休息時間」，肝氣鬱結、肝陰不足，各種小毛病就接踵而至。
對症藥方：枸杞菊花飲加減。枸杞15克、菊花10克、決明子10克、桑葉6克、甘草3克，用沸水沖泡，代茶飲用，每日一劑。枸杞補肝陰，菊花、決明子清肝明目，專治熬夜後的眼睛酸澀和頭暈，喝起來清香不苦澀，熬夜時泡一杯，既能提神，又能給肝臟「補充能量」。提醒一句，再好玩也別熬到凌晨，肝臟「生氣」了，可是要讓你整個春天都沒精神的！
拜年凍感冒
第三種年獸病：「寒邪襲表感冒症」，也就是俗說的「拜年凍感冒」。春節期間氣溫不穩，有時暖如初夏，有時冷如寒冬，再加上走親訪友，穿脫衣服頻繁，室內外溫差大，寒邪很容易趁虛而入；出現鼻塞流涕、畏寒發熱、咳嗽咽痛等癥狀，既影響吃好喝好，又沒法安心拜年，簡直是「年關剋星」。中醫說「寒邪束表，衛氣不固」，只要驅散寒邪、固護肌表，感冒就能快速痊癒。
對症藥方：葱白生薑湯加減。蔥白3段、生薑5片、紅糖10克、紫蘇葉6克，加水煮沸十分鐘，趁熱服用，每日一至兩劑。葱白、生薑、紫蘇葉都是驅寒的「好手」，紅糖溫和補氣，喝一碗渾身發熱，寒邪一下子就被趕走了，比吃西藥更溫和，老人小孩都能喝。走親訪友時記得多穿一件衣服，別讓感冒毀了新春好心情。
春節過年，圖的就是一個開心自在，但身體是最大的本錢，千萬別因為一時放縱，讓「年獸病」掃了興。上面這幾種常見病，對應的藥方簡單易做，食材也容易買到，大家可以按需準備。最後提醒一句，新春養生，貴在「適度」，吃飯七分飽，熬夜不超12點，保暖記心間，這樣才能既享受年味，又守住健康，馬年大吉，身體倍兒棒！
