體諒就是推己及人，先了解自己的感受，再嘗試明白配偶的感受。
一方有煩惱，另一方也會想盡辦法幫對方除去煩惱，常常在夫妻之間發生。但某些對話與所謂建議，很容易變成另一方的「壓力」。
夫妻夥伴的溝通方式，需要勤做「報、聯、討」，意思就是「報告、聯絡、討論」。每天能分享個人時間表，收到的資訊，遇到約會安排的難題可怎樣遷就解決，都需要有商有量。
至於溝通原則，最近深深感受到的，就是心要軟，話要輕。何謂「心軟」？就是不要硬着心腸，總是覺得自己是對的，把責任全推在對方身上。
心理學家說︰「人與人的肢體接觸是人類的天性，對我們的精神健康也非常重要。」既然是這樣重要，夫妻之間更是不可或缺了。
「精心時刻」也是夫妻間最常用的愛的語言。既然這是一個彼此都十分重視的時刻，就要乖乖放下手機，專心跟對方聊天，談心事，說夢想，不要被手機又或社交媒體吸引了我們的視綫啊！
其實，要知道配偶善用哪種愛的語言很簡單，多觀察多打探，特別是愛送禮的她，肯定會喜歡收到配偶精心挑選的禮物啊！
在華人社會，很少會明白地說「我愛你」，夫妻間更是「愛在心裏口不開」。為你煮飯洗碗，或外出賺錢養家，已經是愛的表現，還用多說？
欣賞稱讚和鼓勵配偶、發自內心的好話，多說無妨。其實，也能令夫妻間的感情持續增溫呢。
一直以為，愛的語言只有一種，就是跟愛人說︰我愛你。
人過中年的夫妻，更要爭取機會，多認識彼此的過去，了解更多，以至將來更能同理同行啊。
見到不少移民家庭，當中有喜也有悲。喜的是30、40歲那一群。他們在香港賣了房子，帶着僅有的積蓄來到多倫多，最開心的是孩子很適應，每天都是快快樂樂上學去。
「那是我近期聽過最美麗的熟年再婚故事！」這趟見到她神采飛揚，「跟你吃完飯，就跟老公去按摩歎世界！」見到她開心，我也樂了！
日本熟齡離婚趨勢愈來愈流行。不少女性認為她們看透了婚姻，從以前將生活重心放孩子和丈夫身上，變成放回自我價值與滿足的層面上，找回自己的初心。
有人將吵架形容為一場「較激烈的討論」，而討論的目的是為了真正能解決彼此面對的難題，而不是為了打敗或傷害對方。
人到中年，夫妻如何繼續保持美滿婚姻關係？成功婚姻關係的基石，就是欣然接受對方的改變，學習包容彼此的差異。
一直相信，時間是逼出來的。如果我們重視婚姻，重視彼此的相處，明白這是要花時間甚至心思的，就在個人的時間表內定下一個時段，如星期一晚上，就是跟配偶約會的時間，並且告訴孩子︰今天晚上爸爸媽媽拍拖去。
最重要的不是討論誰對誰錯，而是彼此有機會說出感受，聽聽另一方內心的渴求，找出共識，彼此將就。
當一方以負面觀點來解讀另一方的表達，衝突很容易一觸即發。所以，避免夫妻衝突的其中一個良方，就是知道大家的憤怒掣是什麼。
日本一個民調發現，超過80%離婚女性覺得丈夫是家中的大垃圾，認為將丈夫清除在她們的生活之外是一樁好事。怎會有這種想法？
對一些影響整個家庭的議題，不能隨隨便便掉以輕心，更不可以意氣之爭，讓情緒主導啊！要夫婦共同協商。
女人的購物慾是出於衝動，常常是漫無指定目標的，讓男人摸不着頭腦。
貪新鮮，愛冒險，是我們不少女人的本性。至於男人，十之八九都愛去老地方，吃同樣的菜，喝同樣的茶。
這天見到他跟她，一個戴口罩，一個卻沒有。誰戴？當然是女的，也就是他的太太。至於他為何不戴呢？沒想到見到久違的他們，竟因為口罩問題而吵了一場。
女人的沉默跟男人很不一樣。男人的沉默是在思考，但滔滔不絕的女人選擇沉默，卻有另一種意義。
說話的口氣，那是更深的學問。有時同一句話，口氣變了，感覺就不一樣了。
以前總覺得，愛是兩個人的事，不管人家怎說。人到中年，更深深明白愛不單是兩個人，更是兩家人或彼此朋友的事。
聽過不少夫妻，覺得朝夕相見便該熟不拘禮。而「熟不拘禮」與「奉旨無禮」有時只是一線之差。
很多男人以為女人講閒話或埋怨，就提出不同的解決方案，女人其實都心中有數，她們需要的是男人的理解與認同。
當我們沒有安全感，不要指望找一個配偶就能給我們安全感。當我們沒有自信，不要奢望找一個配偶就能讓我們充滿自信。
