太極拳列「非遺」 中庸之道助人改善身心社交──專訪太極名家冷先鋒師傅
太極是一種運動,也是一種哲學,又是一種文化。在2020年12月,太極拳被聯合國教科文組織列入人類非物質文化遺產。作為陳式太極嫡系傳承人的冷先鋒師傅,也覺得相當自豪。
太極是一種運動,也是一種哲學,又是一種文化。在2020年12月,太極拳被聯合國教科文組織列入人類非物質文化遺產。作為陳式太極嫡系傳承人的冷先鋒師傅,也覺得相當自豪。
1980年代中葉的拿玻里,在當代意國的足球圈,算不上是一流的球會。馬勒當拿當年被逼出走西班牙,似乎沒有做太多的盡職調查,「膽粗粗」便跳進這個龍蛇混雜、黑幫毒梟模行的南部城市。
阿根廷的傳奇球王馬勒當拿(Diego Maradona)因心臟病發逝世,終年60歲。馬勒當拿曾坦言,對自己的行為不感覺後悔,他一直都明白,人生必須活得盡興。
兩屆亞運,羽毛球好手葉姵延(Hackmui)先後獲得亞軍銀牌、季軍銅牌。在多哈舉行的亞運會,Hackmui在八強時,淘汰了世界排名第一的張寧,此乃屬於她的得意之作。「其實,我畀人打敗,多過我打敗人。」
之前的停課時期已經造成不少學生,尤其是小學生未能維持應有的身體活動和鍛煉,加上連課外活動及運動隊伍的訓練都取消,令學生們更加無法達到世衞提出青少年每天要有最少60分鐘體能活動的建議。
康文署轄下的室外運動場地,包括最多人使用的籃球場和足球場,在6月20日正式重新開放。我認為這個是遲來的解封,如果政府能夠在人流管理上做些工夫,很多室外場地便早已解封。
武術之本,是「活人劍」而不是「殺人刀」,亦即求生、善生、衛生之道,於己修養身心,對外是伏妖降魔;其修養身心之道實與儒道佛之修心養性、道通天人無異,可證之於王陽明的「心學」。
疫情讓大家百無聊賴,也讓大家更注重健康!沒法三五知己外出健身,唯有不約而同在家鍛鍊,既然要虛擬會議,也就虛擬健身吧!接受虛擬健身訓練的最大挑戰,就是虛擬感知用家健身動作!
在天氣回暖及疫情趨於穩定和減輕之際,在運動的時候仍需要保守一點,不要過於進取,導致過度訓練,降低身體的免疫力,讓病毒或細菌藉着運動後3至72小時的空窗期入侵你的身體,把你變成一位病人。
新冠病毒疫情下,互相交換位置的配速跑步訓練會否增加病毒傳染的風險呢?當然,一起訓練的跑手沒有病毒攜帶者就不是問題,但不幸如果當中有一位是帶毒者,那麼跟在一起跑步的人士是否會被傳染?
無數家庭的小朋友,每天都困在那數十呎可以活動的空間,在不斷的鼓勵和打氣下堅持一些家居運動,他們和家長們都很努力,但畢竟這種日子已過了接近一個月了,未來還有14 天,更可能再有第4 輪的14天。
三位精英跑手合力完成100公里的壯舉將正能量發放開去,冀能給大家啟發和鼓勵,無論疫情有多嚴峻,保持身心健康乃抗疫的最好方法,也希望提醒大家關注疫情令很多慈善機構經歷困境,需要大家幫助。
香港浸會大學體育及運動系教授鍾伯光表示,東京奧運確定延至明年舉行,讓運動員可以排除不肯定性,專心重新進行部署和準備,但對香港女車神李慧詩等較成熟的運動員而言,多花一年準備以最佳狀態出賽,面對極大挑戰。
英超阿仙奴領隊阿迪達,證實對新型冠狀病毒呈陽性反應。車路士球員赫臣奧杜爾也確診新型肺炎。英超賽會緊急會議後宣布,英超、英冠、英甲、英乙決定即時所有暫停賽事至4月3日。
現在人人外出都戴上口罩,嚴陣以待新型肺炎。不少人都有疑問:究竟做運動時要否戴口罩?呼吸系統科專科醫生陳真光為你講解﹗立即去片,然後share出去!
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