運動

越野跑手（左起）吳俊霆、曾小強和黃浩輝出席藝術·跑！中原地產100公里慈善超馬挑戰，完成香港首個室內100公里超級馬拉松壯舉。

精英跑手室內接力跑100公里為特殊學習需要兒童籌款

三位精英跑手合力完成100公里的壯舉將正能量發放開去，冀能給大家啟發和鼓勵，無論疫情有多嚴峻，保⋯⋯… Continue reading

2020-03-31 編輯精選 BannerHome, Theme, Topic, 健康, 灼見體育, 運動

如果奧運順延一年到明年夏天之前開幕，那麼運動員便多了一年的時間，原本備戰的計劃也要立即作出改變。（亞新社）

備戰東奧需重新上路

日本首相安倍晉三提出的把東京奧運延期的建議，並同意在明年暑假前舉辦。對於這個決定，相信大部分體壇⋯⋯… Continue reading

2020-03-29 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

鍾伯光表示，東京奧運會延期對不同運動員可說是有喜亦有悲。

鍾伯光：東京奧運延期影響香港運動員爭標

香港浸會大學體育及運動系教授鍾伯光表示，東京奧運確定延至明年舉行，讓運動員可以排除不肯定性，專心⋯⋯… Continue reading

2020-03-27 本社編輯部 Features, Theme, Topic, 健康, 灼見專訪, 運動

本社編輯部

日本首相安倍晉三強調會以完整形式舉辦東京奧運，以示戰勝新冠肺炎疫情。（Shutterstock）

東京奧運延至明年舉辦安倍與國際奧委會達共識

日本首相安倍晉三表示，已向國際奧委會提議，將原定2020年7月舉行的東京奧運押後一年，改在明年夏⋯⋯… Continue reading

2020-03-24 本社編輯部 Theme, Topic, 健康, 灼見體育, 運動

本社編輯部

在抗疫時期，大家運動宜適量，保持身體的免疫系統在最佳的防禦狀態。（Shutterstock）

劇烈運動後要小心空窗期

在抗疫時期，大家運動宜適量，保持身體的免疫系統在最佳的防禦狀態。… Continue reading

2020-03-22 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

原定4月5日舉行的榜首大戰曼城對利物浦，將會順延。（Shutterstock）

英超暫停至4月30日歐國盃延至2021年舉行

英超賽會宣布聯賽重開之日將再一次推遲至4月30日。歐洲足協宣布，決定將今夏的歐洲國家盃延至明年舉行。… Continue reading

2020-03-19 本社編輯部 Theme, Topic, 健康, 灼見體育, 運動

本社編輯部

車路士赫臣奧杜爾（左）、阿仙奴領隊阿迪達先後確診新型肺炎。（Callum Hudson-Odoi Facebook、Arsenal Facbook）

英超英冠暫停賽事至4月3日阿仙奴領隊車路士球員確診新型肺炎

英超阿仙奴領隊阿迪達，證實對新型冠狀病毒呈陽性反應。車路士球員赫臣奧杜爾也確診新型肺炎。英超賽會⋯⋯… Continue reading

2020-03-13 本社編輯部 Theme, Topic, 健康, 灼見體育, 運動

本社編輯部

能夠在職業生涯連勝22場，曹星如當然有世界級技術水平和實力。（亞新社）

曹星如展示了香港精神

曹星如的最大考驗是在短短幾天連續應付比他年輕7、8歲的對手，而且場場都是3 個回合和每回合3分鐘⋯⋯… Continue reading

2020-03-12 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

以今次新冠肺炎疫情在世界各地區開始蔓延的情況判斷，我對今屆東京奧運能夠如期於7 月24日開幕並不樂觀。（Shutterstock）

東奧騎虎難下

過去多屆奧運中，不能舉辦的都是跟世界大戰有關，而上屆巴西里約奧運雖然受到寨卡病毒的影響，最終也成⋯⋯… Continue reading

2020-03-08 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

16歲的曾朗傑（Bob）與父親曾志成一起攀上亞洲以外最高峰（阿空加瓜山，Aconcagua，6961米）。

上山不離父子兵

年僅16歲的香港青年曾朗傑於2019年12月27日成功攻頂，登上了高6961米阿空加瓜山峰，是最⋯⋯… Continue reading

2020-03-07 張樹槐 Theme, Topic, 人生跑道, 健康, 運動

舒拉寶娃以18歲之齡登上世界女單排名榜首位。相信她的網球生涯中一點點遺憾的是未能在2012倫敦奧運會摘金。（Shutterstock）

俄羅斯美少女退休了！

舒拉寶娃一出道便成為最吸睛的女子網球手之一，那時候的她，不單止球技了得，體形也高挑（1.88米）⋯⋯… Continue reading

2020-03-01 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

家長們可以自發互助，輪流充當活動督導，組織幾位小朋友在安全的環境下進行一些體育或體能活動，一星期最好有3至5次。（Shutterstock）

抗疫是持久戰

既然我們知道這場抗疫是持久戰，我們便要積極考慮一些應變策略，不能總是天天「閉關自守」，這樣下去，⋯⋯… Continue reading

2020-02-29 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

我們知道因疫情而讓我們多了很多親子時間，而在選擇運動時，也必須要考慮自己本身的體力和身體狀況，避免自己過度勞累或受傷。（Shutterstock）

親子運動與勞動

要上班工作的父母，無論如何忙碌，都會盡量抽些時間帶他們的子女到公園或戶外運動場地，讓他們跑跑跳跳⋯⋯… Continue reading

2020-02-23 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

如果戴着口罩做運動，便應該把運動量調低一些，讓吸入的氧氣能夠供應運動所需的份量。（Shutterstock）

運動不能停下來

一些本來平日都習慣到康文署轄下的體育館打波和健身的市民，現在卻無處可去，每天屈在家中，悶到發霉，⋯⋯… Continue reading

2020-02-15 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

完成「世界六大馬拉松」跑手可獲「世界馬拉松大滿貫」完賽獎牌。

向100馬進發

縱使因為肺炎疫情，很多馬拉松賽事都被取消，我仍抱希望今年年底能達成夢想，完成第100個全馬賽事。… Continue reading

2020-02-11 張樹槐 Theme, Topic, 人生跑道, 健康, 運動

在健身室見過一些練習人士戴着口罩鍛煉，但他們戴的是專為訓練而製造的口罩。（Shutterstock）

戴口罩做運動

眼前一些跑步的朋友，為了繼續加強對病毒的防禦，面上仍然戴着口罩，究竟戴着口罩跑步會影響呼吸嗎？… Continue reading

2020-02-02 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

高比拜仁今早在墜機中死亡，終年41歲。（亞新社）

NBA球星高比拜仁墜機身亡終年41歲同行女兒亦罹難

美國NBA籃球明星高比拜仁乘坐的私人直升機，意外在洛杉磯卡拉巴薩斯撞山起火並墜毀，洛杉機縣警方證⋯⋯… Continue reading

2020-01-27 本社編輯部 Theme, Topic, 健康, 灼見報道, 運動

本社編輯部

世界頂級跑手基保捷去年10月在刻意鋪排下成為首位在兩小時內完成馬拉松的跑手，但卻引發爭議。（Shutterstock）

科技與紀錄如何取得平衡

去年10月，世界頂級跑手基保捷在刻意鋪排下成為首位在電視直播下以1小時59分40秒完成馬拉松的跑⋯⋯… Continue reading

2020-01-26 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

2020年日本東京將成為首個二度舉辦夏季奧運會的亞洲城市。（Shutterstock）

東京奧運年輕化

今屆東京奧運會除了新增空手道和棒球外，還加入廣受年輕人喜好的滑板、攀石及滑浪。… Continue reading

2020-01-12 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

樂施會籌募經理黃玉閒（Brenda）與一眾資深毅行者攝於西貢北潭涌（樂施毅行者起點）。

麥徑·毅行·致遠致勝

樂施會這一次大方兼有同理心的態度，部分員工無私奉獻到場去支援，加上商業合作夥伴的體諒和支持，均可⋯⋯… Continue reading

2020-01-05 張樹槐 Theme, Topic, 人生跑道, 健康, 運動

已踏入43歲的活士，自從今年在大師賽表現穩定。（Tiger Woods Facebook Page）

老虎活士又一突破

這場總統盃1對1PK賽，活士發揮出個人最佳水準，順利以全勝紀錄為美國隊取得重要一分。而美國隊其他⋯⋯… Continue reading

2019-12-29 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

有沒有電視台現場轉播明年的東京奧運會，仍然是個未知數。（Tokyo 2020 Facebook Page）

東京奧運話咁快就到

在香港整體來說，感覺不到太多2020年東京奧運的氣氛。就算在體育界，除了在精英運動員層面，一般體⋯⋯… Continue reading

2019-12-15 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

GEL-KAYANO 系列的原創者 Kayano San（榧野俊一）（左）與筆者張樹槐（右）。

日本跑手川內優輝的小秘密──神級跑鞋

由100多年前踏足國際體育活動後，日本已開始研發運動裝備；多年來投入的工藝和技術鑽研，造就了不少⋯⋯… Continue reading

2019-12-08 張樹槐 Theme, Topic, 人生跑道, 健康, 運動

社會的進步和改變，商業化變得濃厚。詠春師傅都受到影響，不過葉準（左）已經看慣了，已經麻木了。

《守道》紀錄片重視師徒關係葉準冀詠春不變形不走樣

葉準認為，隨着社會不斷進步，一些傳統事物是否做到不變形不變質。他只能盡自己的能力去傳承詠春，正如⋯⋯… Continue reading

2019-12-07 本社編輯部 Theme, Topic, 健康, 灼見體育, 運動

本社編輯部

大部分運動科技產品主要的設計在於易於佩戴，而且外形美觀、輕巧、價錢合理。（Shutterstock）

智能科技無法擋

在追求輕巧和時尚的同時，可能要犧牲一些實用價值。一般佩戴科技產品的數據不像實驗室儀器所得的數據般⋯⋯… Continue reading

2019-12-01 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

很多嚴重受傷是來自長期微小但累積的勞損，當到了一個程度，便會發生致命程度的傷勢。（Shutterstock）

準備充足減受傷

所謂「食得鹹魚抵得渴」。做得運動員便要面對受傷的痛苦。雖然運動員無法與受傷絕緣，但卻可以減少其發⋯⋯… Continue reading

2019-11-17 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

奏起國歌時，球迷背向球場，表達不滿。

世盃外圍賽動盪中如期舉行港足悶和巴林

世界盃亞洲區外圍賽第二圈，香港足球代表隊上周四（14日）迎來在C組的第2場主場賽事，惡鬥賽前列第⋯⋯… Continue reading

2019-11-16 編輯精選 Theme, Topic, 健康, 圖片故事, 運動

兩小時內完成42.195公里的馬拉松成績是有計劃和輔助下創造出來的。（Shutterstock）

人類已衝破兩小時馬拉松的極限了嗎？

馬拉松的世界紀錄，仍然是基保捷在2018年柏林馬拉松比賽中跑出的2小時1分39秒的時間。… Continue reading

2019-11-10 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

大球場草地難養的其中一個重要原因是東西兩邊的頂蓋遮擋了可以照射草地的大部分陽光。（Wikimedia Commons）

如何善用大白象

為了避免大球場的草地問題，啟德體育園的綜合場館聽說會鋪設人造草。同時會採用可以全封閉的蓋頂，讓場⋯⋯… Continue reading

2019-10-20 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

寶路華在82-83年度獲總督盃冠軍時合照。

享受足球樂趣體會內在意義

我們的足球已面目全非。正是「此情可待成追憶，只是當時已惘然」。很多時候時刻都在糾纏着的往事，卻又⋯⋯… Continue reading

2019-10-10 編輯精選 Theme, Topic, 健康, 書海尋珍, 運動

黃昏做運動，也可能會影響睡眠的素質。（Shutterstock）

什麼時間運動最能清脂？

根據研究結果，大清早起床便做運動，的確可以幫助消耗較多的身體脂肪。因為早上起床時，體內的皮質醇和⋯⋯… Continue reading

2019-10-07 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

愛己愛人、知足常樂，是達到生活快樂的方法。（Pixabay）

健康與快樂：知足常樂

「知足者貧亦樂」，所以我們不要把目標訂得太高，不要對自己的要求太大。不然，我們總是達不到目的，⋯⋯… Continue reading

2019-09-29 鄒至莊 Theme, Topic, 健康, 經濟學人, 運動

劍擊隊運動員絕大部分都是兼職訓練，他們都在下班或放學後趕到體院練習。（Shutterstock）

運動場上沒有退休年齡

運動場上沒有退休年齡，退休與否，取決個人心態和目標。… Continue reading

2019-09-15 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

筆者自小隨父親游泳及打太極拳，養成了每天做適當運動的習慣。（Shutterstock）

快樂的條件：運動與健康

能夠過着快樂生活的一個必須條件是身體健康，而運動是達到身體健康的一種方法。筆者有幸養成運動的習慣⋯⋯… Continue reading

2019-09-10 鄒至莊 Theme, Topic, 健康, 生活, 經濟學人, 運動

謙虛、平易近人的蒙德揚（右）與作者合攝。

信興集團主席兼行政總裁蒙德揚：生命影響生命

現年57歲的蒙德揚可說是商界知名的運動愛好者。熱愛運動的人很多，但熱愛運動之餘同時亦熱衷把運動的⋯⋯… Continue reading

2019-09-07 張樹槐 Theme, Topic, 人生跑道, 健康, 運動

消費者不應該在不了解健身中心的財政狀況下購入超過一年的服務合約。（Shutterstock）

需嚴懲健身業的害群之馬

因為健身運動興起，一些從事健身行業的害群之馬便乘虛而入，利用一些利誘的銷售方法來騙取顧客買入多次⋯⋯… Continue reading

2019-09-01 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

肌小症患者有較高的老年癡呆症風險。（Shutterstock）

腦退化與肌肉流失有關

老年癡呆症愈嚴重的病人，同時患上肌小症的機會也就愈高。雖然這是相關性的數據，但也可以提醒我們肌肉⋯⋯… Continue reading

2019-08-18 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

深度旅行家項明生（左）與楊盼盼合照。

運動博覽頒獎典禮楊盼盼率武術團表演

運動博覽8月16至18日舉行，開幕當天舉行頒獎典禮，一眾運動界和旅遊界名人獲獎。藝人楊盼盼頒獎之⋯⋯… Continue reading

2019-08-17 本社編輯部 Theme, Topic, 健康, 灼見體育, 運動

本社編輯部

夏令營的活動除了體能和運動技能的訓練外，一般都會加入跟健康和紀律有關的學習。（Shutterstock）

子女暑假好去處──夏令營

記得在美國讀書的時候，一到暑假，大學便會舉辦各種以運動和健康為題的青少年夏令營。到了今時今日，這⋯⋯… Continue reading

2019-08-11 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

學習刻苦忍耐，完成訓練的既定目標，從而建立對自己體能和意志的信心。（Shutterstock）

動、動、動身動則健

要讓年輕人動起來，積極而自發性參與運動鍛煉，便需要從年輕時期做起。… Continue reading

2019-07-21 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

著名體育界選手及活動大使出席7月11日活動啟動禮。（左起：香港單車隊前代表陳振興、歌星鄭融、「體操王子」李寧、奧運體操金牌得主李小鵬和藝人姜皓文）

單車正能量轉化愛心助眼疾患者重見光明

「路勁健康快車慈善單車賽2019」舉行活動啟動禮，活動旨在推廣健康及籌集善款予眼疾人士，現誠邀市⋯⋯… Continue reading

2019-07-11 本社編輯部 Theme, Topic, 健康, 灼見體育, 運動

本社編輯部

貝鈞奇上任那天對記者說，不希望大球場被拆卸，當戴上足總主席這頂帽，有這番說話亦很正常。（Wikimedia Commons）

貝負重任創奇跡

以貝鈞奇在體育界的經驗和脈絡，讓很多愛好本地足球的人士對他抱有很大期望，究竟貝鈞奇先生能否在其主⋯⋯… Continue reading

2019-07-08 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

（左起）鍾伯光、麥勁生和袁文俊為新書進行研討會。

香港是水泥森林，武術能否發揚光大？

鍾伯光建議武術運動員全職化，大幅提升水平。全職運動員睡完就訓練，訓練完就睡。業餘運動員需要上班，⋯⋯… Continue reading

2019-07-08 本社編輯部 Theme, Topic, 健康, 灼見體育, 運動

本社編輯部

德勤中國主席蔡永忠（Philip Tsai）早於1987到海外跑馬拉松，第一次海外賽事是在夏威夷的檀香山馬拉松。（作者提供）

豁達大度的輸家

把體育精神應用起來，德勤主席蔡永忠認為既然冠軍只有一名，就要懂得如何做一個豁達大度的輸家。… Continue reading

2019-07-06 張樹槐 Theme, Topic, 人生跑道, 健康, 運動

在舒適而過分保護的環境下長大，試問當這些孩子長大後，還可以說服他走出戶外、面對酷熱或寒冷的環境下做運動嗎？（Shutterstock）

持之以恆最艱難

如果要改變未來一代人口的運動習慣，必須從他們幼兒和兒童時期做起，讓他們在不同的大自然環境下培養出⋯⋯… Continue reading

2019-06-23 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

利物浦以3：2擊敗多蒙特，奪冠而回。

利物浦多蒙特傳奇隊來港獻技萬人走入大球場開派對

利物浦和多蒙特傳奇隊6月8日在香港大球場舉行慈善賽，吸引過萬球迷入場。最終兩軍大演入球騷，紅軍以⋯⋯… Continue reading

2019-06-15 編輯精選 Theme, Topic, 健康, 圖片故事, 運動

大眾都知道無論在網上或電視上觀賞高水平的足球比賽，其氣氛不等於可以代替現場睇一場水平較低的比賽的氣氛。（大埔足球會Facebook）

港超聯還能走多遠？

如果有心想把香港本地足球搞活和搞起來，總是要想盡辦法而不是在認命或埋怨。… Continue reading

2019-06-09 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

恒生銀行行政總裁高級顧問張樹槐（左2）參加由香港賽馬會慈善信託基金主辦的論壇，與主講嘉賓「水神」菲比斯（右4）及香港賽馬會慈善及社區事務執行總監張亮（右5）合照。

超越慈善說張亮

誠如張亮所言：「每一個年代都有自己要面對的機遇和挑戰，年輕人要學會駕馭把握。」期望新一代都能把握⋯⋯… Continue reading

2019-06-08 張樹槐 Theme, Topic, 人生跑道, 健康, 運動

蔡元培強調修己以體育為本。身不康強，不能盡孝；身不康強，不能盡忠。（Wikimedia Commons）

蔡元培：修己以體育為本

運動雖然重要，但不可以無節。既要睡眠充足，又要涵養精神。… Continue reading

2019-06-02 編輯精選 Theme, Topic, 健康, 書海尋珍, 運動

這個構思和策劃多年的體育園會完整地坐落在前啟德機場的這片土地上，為香港體育、文化、娛樂、旅遊等事業作出多元化的貢獻。（Wikimedia Commons）

啟德體育園能帶給香港什麼？

我們不要期望這個全港最大型的主場館能夠為本港體育盛事作出更大的貢獻，畢竟大家都知道最能賺錢的是娛⋯⋯… Continue reading

2019-05-26 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

勤力工作本身沒有錯，但太長的工作時間是一個大問題，因為人生不光只有工作。（Shutterstock）

揾錢多，生活素質自然提高？

打工仔下為公司爭取更大的利潤而賠上大部分的時間，長期生活在這種長時間工作的生活模式下，最終誰是贏⋯⋯… Continue reading

2019-05-12 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

為了部署2019年的賽事，老虎活士花了很多時間去操弗自己。（Tiger Woods Facebook）

重生了的老虎活士

重生了的老虎活士，更加利用自己的比賽經驗和多元化的技術，並不在乎跟年輕球手比試發球距離或奪目的擊⋯⋯… Continue reading

2019-04-28 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

有多少想到健身中心做運動的青年人，會像我那位朋友般因擔憂而最終打消了報名入會的念頭呢？（Shutterstock）

健身行業需加強整頓

上周消委會點名譴責四所健身中心進行欺詐式推銷，實在是極不人道的卑劣行為。政府有關部門應立即作出懲⋯⋯… Continue reading

2019-04-14 鍾伯光 Theme, Topic, 健康, 健體縱橫, 運動

葉問宗師長子葉準師傅和葉問曾孫兒葉尚彤先生示範黐手。

詠春六派聚樹仁九旬葉準親示範

「詠春，葉問。」，「我要打十個！」電影《葉問》的對白和動作場面在深入民心。樹仁大學邀請葉問詠春六⋯⋯… Continue reading

2019-04-13 本社編輯部 Theme, Topic, 健康, 圖片故事, 灼見體育, 運動

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