陳妙霞

陳妙霞

香港註冊中醫,醫學博士。自幼喜愛花草樹木,於2005年成為香港中文大學中醫學院第2屆中醫學士畢業生。受司徒儀教授的影響,她決志精修中醫婦科,畢業後北上廣州中醫藥大學攻讀中醫婦科學碩士,師從羅頌平教授,並於2016成為嶺南羅氏婦科流派傳承工作室香港站的承傳人。受孫外主教授的影響而鍾情於針灸,攻讀針灸推拿學博士學位時師從廣州中醫藥大學莊禮興教授,曾跟隨針灸名師學習「鄭氏針法」、「薄氏腹針」、「董氏針法」、「頰針」等,集各家大成,手法輕靈。自2005年開始針藥並用,精研用不苦口的良藥治病,用不痛的針法治痛,積極以口試藥、以身試針,體驗中醫針藥的奇妙效應。擔任香港大學專業進修學院兼職講師,教授中醫經絡美容課程,教授穴位針灸、刮痧等治病保健美容知識。現任職香港理工大學大學醫療保健處中醫師,從事中醫臨床工作及校內中醫健康教育與推廣工作。陳博士喜愛手作及烹飪,把中藥加入手工皂、製作防病香囊等,不時烹煮時令菜餚,以饌養生。曾任世界中醫藥學會聯合會─名醫傳承工作委員會第1屆理事會理事、中國中醫藥研究促進會婦科流派分會委員、廣東女醫師協會中醫婦科專業委員會委員。現為香港中西醫結合學會會員、香港註冊中醫學會會員。
痛風是會復發的病,要減少食用高嘌呤食物,以防舊病復發!(Shutterstock)

夜間劇痛話痛風

在中醫的角度,痛風急性發作期的紅腫熱痛症狀屬中醫熱痹的範籌,中醫治療以清熱解毒化濕通絡為治療原則。

家長不妨替小孩做做艾灸療法,以增強體質。(灼見名家製圖)

兒童保健話艾灸

艾灸天柱穴宜在白天,特別是早上午前進行,以加強陽氣的生發。若持之以恆,可以起強肺健體防病及促進孩子生長發育的作用。

若足底筋膜經過長時間超負荷的壓力會造成損傷,引起炎症而產生疼痛。(Shutterstock)

痛腳

足底筋膜炎是中老人很常見的一種痛症,中醫有什麼方法可以幫到病患?針灸和浸足藥方如何相互配合?

龍井的色綠、香鬱、味甘、形美四大特色,滿足了視、嗅、味覺的享受。(作者提供圖片)

明前龍井

龍井是綠茶的一種,性質偏寒,熱盛體質者可常飲用,但胃寒或陽寒體質不宜多飲。

天氣悶熱令人抗拒不了生冷冰飲,易造成腹瀉,解暑、健脾、化濕是良策。(Shutterstock)

濕熱大蒸籠

近日時晴時雨,艷陽高照,忽然又會下大雨,雨後又陽光普照,暑熱鬱蒸大地,易令人感暑感濕,導致胸隔痞滿,胃脹腹滿,食欲不振。消暑、健脾、祛濕的菜餚宜提早供應!

嚴重者暗瘡此消彼長,連綿不斷,新痘舊痘擠在一塊,既有含膿,又有硬結,亦有色素沉着。(Shutterstock)

惱人青春痘與色素沉着

暑熱火旺季節可以適當地食用綠豆苡米陳皮湯,既解暑也清熱消痘。今年香港3月底已有30度高溫,又熱又潮濕的天氣令油脂分泌更旺盛,痘痘情況會加重,有痘患者宜加緊防控。

善用針者,其妙無窮!(Shutterstock)

師傅一掌,醫師一針

穴位正正是經絡上的調節點,就好像是一個開關掣,當給予適當的刺激便能調節經絡臟腑功能,從而起到治病防病及強身作用。

在任何時刻都可以做瑜珈,鍛練、修行、養生。(作者提供圖片)

Time Gap養生法

最近看了一本書,列舉了多種在等候時做瑜珈的動作,鼓勵在任何時刻都可以做瑜珈。是啊!我也可以善用任何的等候時光鍛練、修行、養生呢!

紫紅而密集的花兒猶如一片花牆,安靜地裝飾着紅磚牆。(作者提供圖片)

春滿香港

春主升發,應人體肝之氣,而肝喜條達舒展。有空不妨多漫步城中,舉目欣賞這美麗的春色。

澳洲樹熊在38度高溫下,也要躲在陰涼處睡覺不動,仿佛告訴我們「潛熊勿用」。(作者提供圖片)

潛龍勿用

有時候身邊狀態欠佳,休息安靜是必須的,潛龍勿用,用一些安靜休息的時間來儲備能量,以換來下一個振翅上騰的能力,也是一種生活應變的態度。

得力在乎休息,偶爾停一下是讓頭腦清醒,心靈放鬆的簡單法門。(Shutterstock)

無聲療癒者

當基本的保養(早睡早起,飲食有節,情緒平穩)無做好,外加的種種補品也是徒然。張弛有道,休作有時是養生立命的一貼良方。

若有面癱癥狀,就必須盡快開始針灸治療。(Shutterstock)

劇烈的痛 「生蛇」驚魂

最近忽冷忽熱的天氣,令人容易受寒而生病,看診的地方也接連來了好幾個患面癱的病人。一般的面癱並不難治療,只要及早開始做針灸,通常10至15次治療已能痊癒。但一些頑固性面癱是非常難以治癒的。

「望而知之謂之神」。(灼見名家製圖)

眼望望

經常眼望望,的確令我望到很多不尋常的事物。反覆不斷的訓練,是令人眼利的最基本的功法,司外揣內,見微知著是中醫望診的一大特色。

這是疫情兩年以來,我首宗遇到失去嗅覺的個案呢!(Shutterstock)

遙距醫教:足療尋回嗅覺

老朋友在電話短信中告訴我,他和家人都確診了新冠肺炎,他說:「完全聞不到任何味道、氣味!失去嗅覺的感覺太奇怪了!很不習慣,連對熟悉食物、精油等氣味通通都不能聞到!怎麼辦呢?」

牙痛有分虛火或實火引致的,治療方法上也有不同。(灼見名家製圖)

牙痛慘過大病

牙痛睇牙醫成為疫情下一個難題。在這兩年疫情起伏時,若因牙痛服止痛藥無效時,應該如何自救?

盡可能善用食材,不要浪費。(Shutterstock)

珍惜食物,物盡其用

只要多花少少心思,很多看似要丟棄的事物都可以被改造,再盡其功效。在百物騰貴、資源有限的情況下,物盡其用也是一種有效的節源方法。

小小銀針透過通調經絡,促進疤痕組織的癒合。(Shutterstock)

銀針無敵Eraser:疤痕瘀傷消

經脈是運行氣血、濡養全身組織的通道,而且這通道能影響人的健康,必須保持通暢。身體上的疤痕組織堵塞了經絡,以致經絡不通,氣血不能到達引致局部組織失於潤養,久久不能痊癒。

說話、吞咽均痛苦難耐,怎麼辦?(Shutterstock)

Keep住把靚聲

列缺、照海二穴合用有理肺氣、滋腎水、寧神志、清虛之功效,對食辛辣煎炸等引起的實火、夜睡眠少等引起的陰虛或外感所致之咽喉腫痛,均能醫治。

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