運動

當體育記者時，最深印象的是國家體委副主任袁偉民：他上場比賽，盡全力，退役後成為教練，就把力量傳給其他運動員。中國女排當年成為「多連冠」，就是袁偉民當教練的時候。

今屆歐霸盃決賽，由拙作《誰偷走了紅魔？》的主角曼聯，硬撼西班牙黃色潛艇維拉利爾，後者由是項盃賽的常勝領隊做帶頭大哥。不過，到了12碼決勝，其實關鍵取決於劊子手和守門員的一念之差。

「雷Sir」雷禮義洪鐘的聲線，在大型節目中往往大派用場，因為他不用擴音器已經讓全場幾百人都能夠聽到他的說話和指令。

運動競技是人類追求卓越體能的表現，未必所有運動員都需要做鎂光燈下的明星。世界頂尖的日本女網球手大坂直美不追求大滿貫冠軍而選擇了心理健康，值得世界認同和支持，

缺乏可以豐富年輕球員經驗的國際和地區比賽，是港澳台三地足球隊最突出的問題。成功之路沒有捷徑可走，但足球水準的提升，仍然是港澳台地區體育發展、社會凝聚力和治理能力的可靠指標。

年長體弱、過重或肥胖人士，適宜步行，由慢步逐漸增加步行的速度和持續時間。當運動幅度擴大，其運動量有機會與緩步跑的運動量相若，甚至超過。

影響長壽的因素很多，其中遺傳因素佔上一個重要部分，那是我們無法改變的。但後天部分因素卻在我們手裏。

高價摘星是人性，也是理性。

如果要一視同仁，不考慮先天條件給予兩性的差異，硬要推行性別無差異的唯一男女共通的比賽平台，到頭來會令更多女性比賽的機會被扼殺。

大學主修工程的皮耶魯齊在阿爾斯通是20幾年的高管，2013年派駐新加坡，在一次從香港乘國泰飛抵紐約機場時被FBI拘捕。他向來循規蹈矩，沒有收過任何回扣或拈手黑金，為什麼被捕？

由電影界跨足養生領域的著名導演嚴浩表示，用簡單而有效的食療，加上一套稱為「浩養體幹療法」的肢體動作，只要堅持3個月至半年，不管是30歲，還是80歲，都可以收效見到成績。

技術與運氣分別都會對是否能成為神射手這個結果有莫大的解釋力。這樣的話，我們將碰到一個挺有趣的情景。

長跑是漫長、孤單的，因此M&M十分慶幸兩人同樣熱愛跑步，雖然無藉口偷懶，但周末早上6時起床一同練跑既健康又浪漫。

Jerry Yeung，楊永勣，習武多年，是一名詠春師傅，純詠春拳館創始人。長期學習的歷煉就像一面鏡子，顯露出努力付出是否足夠，通過長期習武，Jerry改變了。

在英超，一位美國教授圖以數據改造英超球隊的管理模式，可惜此君的著作雖然大賣，但在球場殘酷的草坪上卻鎩羽而歸。

好評與否，是看結果而不是過程；而是否「出位」，亦決定你的評級。

新冠疫情下，要維持或改善身心健康，恆常和適量的運動是其中有效而每個人都可以做到的方法。

太極是一種運動，也是一種哲學，又是一種文化。在2020年12月，太極拳被聯合國教科文組織列入人類非物質文化遺產。作為陳式太極嫡系傳承人的冷先鋒師傅，也覺得相當自豪。

香港人工作忙碌，作息不定時，總有諸般理由說服自己沒時間做運動。假如不做運動的「理由」是太忙，做運動則有眾多更好的理由。

早前，香港一天內有3名人士因行山、跑步和游泳而死亡，當中個別的死亡可能跟天氣寒冷有關。據報是一名具備豐富長跑經驗的人士，他的猝死也令很多朋友感到驚訝和難以相信。

世界各地因應疫情，推出限聚令，減少群眾聚集以降低病毒傳播的風險，不少體育項目被逼延期或取消。然而，仍有不少馬拉松賽事以線上或線下形式舉行，為機構籌款。

阿根廷的傳奇球王馬勒當拿（Diego Maradona）因心臟病發逝世，終年60歲。馬勒當拿曾坦言，對自己的行為不感覺後悔，他一直都明白，人生必須活得盡興。

在中國內地，仍然有很多家長不想見到自己的孩子長得纖纖瘦瘦的，總是認為孩子太瘦是不夠營養，所以，硬是要給他們多吃和增重。

我們知道辛康納利可能是最勁的特工，但他作為一名足球員有多好？

踏入21 世紀20 年代，這批當年從青少年運動員出身的精英運動員亦相繼宣布退休，近日亦有香港賽艇運動員李嘉文，宣布為她接近20 年的運動員生涯畫上句號。

兩屆亞運，羽毛球好手葉姵延（Hackmui）先後獲得亞軍銀牌、季軍銅牌。在多哈舉行的亞運會，Hackmui在八強時，淘汰了世界排名第一的張寧，此乃屬於她的得意之作。「其實，我畀人打敗，多過我打敗人。」

《經濟學人》今年7月，與一家近年聲名鵲起的「21st Club」，以疫前和疫後的賽事，對球壇上一個長期存在、但也難以解釋的「迷思」——主場優勢，做了一次「類干預」的差分解釋。

自2007年開始，懲教署派出挑選後適合參與樂施毅行者的在囚人士，並為他們安排有系統的體能訓練，以鍛鍊他們的紀律性、意志及堅毅精神，並鞏固他們改過自新及重投社會的信心。

在疫情威脅下要重啟比賽是一個艱難的決定，而且是考驗有關運動項目的領導或決策者的勇氣和承擔魄力。

當我們長時間生活在這種壓迫的環境下，情緒和心理健康都會受到破壞，如果家庭成員間的關係處理得不好，可能會增加彼此間的磨擦，增加家庭生活的壓力。

那天跟一位朋友談及疫情下如何能夠保持身心健康的話題。她也分享了一個讓她要保持恆常力量訓練的經驗。

長時間逗留在家中的情況下，由於空間不足和運動配套的不便，在增加人與人之間的摩擦和壓力的同時，亦難以做到正常參與運動的效果。

虛擬馬拉松有其優點，除較環保減少活動場地只能使用一次的製作布置外，最重要是能打破時間地域界限，無論身處任何地方、任何時候，都能按自己的日程安排這個虛擬挑戰。

之前的停課時期已經造成不少學生，尤其是小學生未能維持應有的身體活動和鍛煉，加上連課外活動及運動隊伍的訓練都取消，令學生們更加無法達到世衞提出青少年每天要有最少60分鐘體能活動的建議。

康文署轄下的室外運動場地，包括最多人使用的籃球場和足球場，在6月20日正式重新開放。我認為這個是遲來的解封，如果政府能夠在人流管理上做些工夫，很多室外場地便早已解封。

塞爾維亞網球員、世界排名第一的祖高域確診感染新型肺炎，他的妻子也染病。

80至90年代初，是壁球在香港發展最蓬勃的時期，也是當時的市政局及區域市政局發展運動場地和設施的黃金時期。這個發展規劃，曾經吸引了很多年輕人參與壁球運動。

中國武術真的打得嗎？很多不同門派的習武者都相信自己的一派是最好最打得。尤其是那些習武多年的師傅，在很多徒弟擁護和吹捧下，都自以為自己最打得。

武術之本，是「活人劍」而不是「殺人刀」，亦即求生、善生、衛生之道，於己修養身心，對外是伏妖降魔；其修養身心之道實與儒道佛之修心養性、道通天人無異，可證之於王陽明的「心學」。

自己做好本分，讓身體強壯，增強抗疫能力的同時，也可減輕家庭和社會的負擔。

從小我父親就帶我觀看足球比賽，因為父親是擁護南華足球隊，我便順理成章成為南華擁躉，多年來都沒有改變。