張樹槐

張樹槐

達人傳訊董事總經理,恒生銀行前總裁高級顧問,曾出任恒生傳訊及可持續發展總監,獲頒卓越公關專業人員大獎、傑出體育推廣貢獻獎及中國國際公共關係協會金獎4次。現為中國國際公共關係協會理事、香港大學工商管理碩士課程顧問,亦曾擔任中文大學新聞與傳播學院校友會主席、浸會大學傳理學院顧問委員會主席。已在六大洲完成100多個馬拉松,包括「世界馬拉松大滿貫」(World Marathon Majors)賽事,是首位跑畢世界海拔最高的珠穆朗瑪峰馬拉松的港人。
香港馬拉松所設的回收站。(香港田徑總會圖片)

Green Running

紐馬為世界規模最大的馬拉松賽事,在2019年參加人數就達到53627人。作為主辦機構,NYRR一直皆有推動可持續發展的措施,部分更已實施超過10年,值得借鏡。

作者和「富貴跑友」參加港鐵46公里的「勁過維港」線上跑。

遊走東鐵 穿梭時空

由始於金鐘到會展乘港鐵過海跑到上水,雖曾乘搭東鐵多年,但憑雙腳沿東鐵貫穿整個九龍再跑到新界,這樣在空間上遊移,人生至今還是首次。

跑友施性概定下「一公里儲一元」計劃,至今已完成超過70000公里,在這計劃下已捐款7次。

長跑10萬里

到底數以萬里,甚至跑達100000英里會否跑得「過龍」?曾向Aurora物理治療中心的創辧人楊慧博士請教「長跑長有」的絕招,她為跑友提供了3個訓練錦囊。

在限聚令未收緊前,「富貴跑友」隊長麥報根(Fergus)經常為隊友們籌辦慶跑聚餐。

疫下腳不停

在疫情下進行虛擬跑,確實需要更大決心與毅力,因為沒有補給,亦無觀眾夾道歡呼,憑的只是一點信念。為提升訓練強度和熱情,一些跑友甚至特別設計「主題跑」過「跑步癮」,繼續練兵。

首次登上雞公嶺,上山一遊確是開懷樂事!

賞山樂事

現在疫情肆虐,由於未能外遊,不少人轉攻行山,排遣鬱悶。今年年初,我亦湊趣首次登上位於元朗與上水之間的雞公嶺,當日晴空萬里,上山一遊確是開懷樂事!

慶祝跑馬20年,感謝香港太古可口可樂贈送逾100支「水動樂」,祝大家也能在運動中找到快樂!

「跑馬」20年

回望過去的20年,從跑馬而來的得着甚豐,其中一件意外收穫,竟是「逆齡成長」。若然宏觀看看過去20年來,香港馬拉松的參加人數,亦可見其「成長」不少。

跑「馬」恩師楊子江贈我2002年的法國香檳Louis Roederer。

醉人馬拉松

醉翁之意不在酒,而在於令人享受的氣氛。小弟並非職業跑手,42公里的全馬確實既漫長又煎熬,所以在跑後不時與跑友小酌幾杯,無論是紅酒、香檳,抑或威士忌 (尤其山崎、響、Macallan)我都like。

2020年,Eliza(中)聯同兩位律師的泳隊成功戰勝橫渡英倫海峽。

律界女飛魚

日復一日面對堆積如山的法律文件,只有游泳才能為Eliza帶來喘息的空間。她自大學畢業後多年來不斷在本港及海外參加先進分齡賽,亦曾在香港律師會屬下康體會擔任主席及其泳隊榮譽隊長,積極推廣運動精神。

作者完成人生第100場馬拉松,圖為他和他的100個馬拉松完成獎牌。

疫情下的百馬人生

以前未想過能完成馬拉松,更遑論是要完成100場賽事。然而憑着信念,一路走來,平凡如我亦能做到,因此只要下定決心,絕大部分人也能夠做到。

Martin(左一)與跑友參與黃金海岸馬拉松。

老「馬」有火

隨着馬拉松愈趨普及,馬拉松旅遊由配菜變成美和的招牌菜。美和陪伴跑者38載,雖然Martin不斷「燒銀紙」,卻從未打算放棄旅行社,盡力開源節流,全因背後有一班跑友鼓勵。

日本人把堅忍、刻苦、韌力等國民特質,成功轉化為耐力跑的正能量。(Shutterstock)

日本的馬拉松風氣

日本人跑馬拉松的實力和傳統,絕不可小覷。單看60年代,1965年,世界11個馬拉松最佳成績,有10個都由日本跑手締造。日本領先歐美、東非等國家,接近半個世紀!

今屆奧運會香港女乒團勇奪銅牌。

持之以「恒」的體育貢獻  

獎賞固然可以變成動力,但各界的支持更為重要。頒獎台的位置只得三個,台下仍有眾多默默付出但未能獲獎的運動員,以及在幕後提供支援的無名英雄,他們都值得我們鼓掌。

大坂直美(Naomi Osaka)5月底宣布,拒絕參與法國網球公開賽的賽後新聞發布會。(Shutterstock)

運動精英的啟示 : 走出陰霾

運動競技是人類追求卓越體能的表現,未必所有運動員都需要做鎂光燈下的明星。世界頂尖的日本女網球手大坂直美不追求大滿貫冠軍而選擇了心理健康,值得世界認同和支持,

筆者張樹槐與掛着"42KM"的1994年Accord。

運動發燒友

在social media看到不少與體育及運動相關的車牌,亦曾遇過掛着”20K”車牌的的士。忽發奇想,便在社交平台發了個post,希望聯絡自訂運動有關車牌的車主,結果收集到不少朋友的經歷。

海濱事務委員會主席吳永順(Vincent)在維港海濱長廊打卡。

享受「世界級資產」

現時維港兩岸長廊已經貫通了多段, 海濱事務委員會主席Vincent鼓勵跑手一嘗現時的24公里海濱「跑道」,未來駁通更多路段後可跑得更遠,沿路發掘每段長廊的特色,成為一個「海濱通」。

Michael和Marcia於2016年第一次出賽波士頓馬拉松,牽着手衝線。

跑界金男玉女

長跑是漫長、孤單的,因此M&M十分慶幸兩人同樣熱愛跑步,雖然無藉口偷懶,但周末早上6時起床一同練跑既健康又浪漫。

管喬中先生指香港居住環境狹窄,一旦一人感染,全家人以至整幢大廈都有風險,是香港的長久隱患。觀乎現時小區爆發,可謂一語中的。

抗疫要快而準

香港分子病理檢驗中心母公司凱普生物(Hybribio)早年在香港創業,應用香港大學的「導流雜交」專利技術,是學術界和商業合作的成功例子,港大附屬更是公司股東之一。

筆者(中立者)曾參與醫管局新春長跑。

醫者跑手心

疫情已持續一年,令人感到抗疫疲勞,但回想這一年醫護的努力和無私精神,大眾向他們致敬之餘亦應盡一分力。為保護自己和他人,嚴守社交距離,並多運動以增強免疫力。

筆者張樹槐(右)與體育節籌備委員會主席余國樑(Tony Yue)合照。

Sporty 2021

香港人工作忙碌,作息不定時,總有諸般理由說服自己沒時間做運動。假如不做運動的「理由」是太忙,做運動則有眾多更好的理由。

筆者張樹槐在2018年UNICEF「為兒童跑」記者會上,與牛下女車神李慧詩合照。

疫下馬拉松籌款

世界各地因應疫情,推出限聚令,減少群眾聚集以降低病毒傳播的風險,不少體育項目被逼延期或取消。然而,仍有不少馬拉松賽事以線上或線下形式舉行,為機構籌款。

美國聖昆丁州立監獄由1852年開始收容囚犯至今,專門收容重犯。(www.sanquentinmarathon.com)

監獄馬拉松

美國俄勒岡州波特蘭市一所青年懲教所,2016年所內人員為在囚青年安排跑步練習,將跑步作為一個改過自新的「療程」,並安排他們參加懲教所內的年度馬拉松。

阿源和另外3位在囚人士以29小時16分鐘完成2017年毅行者挑戰。(懲教署圖片)

在囚人士重新上路

自2007年開始,懲教署派出挑選後適合參與樂施毅行者的在囚人士,並為他們安排有系統的體能訓練,以鍛鍊他們的紀律性、意志及堅毅精神,並鞏固他們改過自新及重投社會的信心。

筆者張樹槐已完成印加古城虛擬馬拉松。

虛擬跑步大行其道

虛擬馬拉松有其優點,除較環保減少活動場地只能使用一次的製作布置外,最重要是能打破時間地域界限,無論身處任何地方、任何時候,都能按自己的日程安排這個虛擬挑戰。

香港體育學院院長李翠莎博士(Trisha Leahy,後排左五)與到訪香港體育學院的財政司司長及運動員合照。

體壇半邊天

體院中超過三分一的董事局成員和高層管理層均為女性。而在體院旗下的精英運動員中,女運動員佔比為45%,接近半邊天,距離奧運會運動員男女各半的比例亦不算遠。

香港業餘田徑總會行政總監伍于豪(右)與作者張樹槐合照。

休賽不休腳

香港業餘田徑總會行政總監伍于豪談到取消香港馬拉松的決定,都感嘆當時面對的重大壓力和協調的難度。Dennis不諱言感到突然、失落、無奈,但相信很多跑手亦能理解這個決定的必要。

16歲的曾朗傑(Bob)與父親曾志成一起攀上亞洲以外最高峰(阿空加瓜山,Aconcagua,6961米)。

上山不離父子兵

年僅16歲的香港青年曾朗傑於2019年12月27日成功攻頂,登上了高6961米阿空加瓜山峰,是最年輕的香港人創此紀錄。如此輝煌紀錄,定要問問英雄出處。Bob的父親正是香港的世界級攀山專家曾志成。

完成「世界六大馬拉松」跑手可獲「世界馬拉松大滿貫」完賽獎牌。

向100馬進發

縱使因為肺炎疫情,很多馬拉松賽事都被取消,我仍抱希望今年年底能達成夢想,完成第100個全馬賽事。

樂施會籌募經理黃玉閒(Brenda)與一眾資深毅行者攝於西貢北潭涌(樂施毅行者起點)。

麥徑·毅行·致遠致勝

樂施會這一次大方兼有同理心的態度,部分員工無私奉獻到場去支援,加上商業合作夥伴的體諒和支持,均可見其建立了良好的公眾形象。

恒生銀行行政總裁高級顧問張樹槐(左2)參加由香港賽馬會慈善信託基金主辦的論壇,與主講嘉賓「水神」菲比斯(右4)及香港賽馬會慈善及社區事務執行總監張亮(右5)合照。

超越慈善說張亮

誠如張亮所言:「每一個年代都有自己要面對的機遇和挑戰,年輕人要學會駕馭把握。」期望新一代都能把握光陰,多參與體育運動,讓馬拉松精神燃亮你們的人生!

名古屋女子馬拉松禮服男呂偉強在終點為女跑手送上Tiffany完賽紀念品。(作者提供)

女士齊出腳

呂偉強連續三年當上名古屋女子馬拉松禮服男,他的大頭「玉照」被放上禮服男網頁的首頁。

恒生銀行傳訊及可持續發展總監張樹槐去年參加廣州馬拉松,博覽會上有美女撐場,派發選手包流程暢順。

中國跑步熱

在內地,馬拉松賽事已見「井噴」,雖然百花齊放但卻亦偶有良莠不齊,不過,就我親身所見,整體而言內地較大規模的馬拉松素質已有顯著提升。

歷史上奪得最多奧運獎牌的泳手菲比斯畢業於密芝根大學,是香港女飛魚何詩蓓(圖)的「師兄」。(亞新社)

大學的另類競賽

不少大學都設有精英運動員入學計劃,優先錄取具潛質的年輕運動員入讀並提供獎學金,例如香港的港大、中大和浸大等都有類此安排。

有幸與WBO(世界拳擊組織)超蠅量級世界排名第一的「神奇小子」曹星如近距離接觸,令張樹槐對Rex所付出的努力更感到肅然起敬。

打出一片天

在Rex擊敗來自日本的亞太區拳王向井寬史、他第21連勝的那場賽事在香港能吸引8,000人入場觀看。

馬拉松的半邊天

馬拉松的半邊天

女性跑馬拉松的數字日增,在2015年,馬拉松「六大」共吸引了超過22萬人參與,男女比例是64:36,其中波士頓馬拉松的男女跑手比例為55:45,是「六大」中男女比例最平均的。

分秒必爭

分秒必爭

任職於美國 Mayo Clinic(曾獲選2014-15年度美國最佳醫院)的運動生理學家 Michael Joyner 博士於1991年透過研究,推算人類最快可以用1:57:58完成全馬。

慈力馬拉松

慈力馬拉松

據運動心理學家Jeff Brown指出,渴望參賽及做善事兩者同時推動跑手奮力訓練,對跑手的身心皆有裨益,同時推動社會的經濟以至慈善事業的發展。

Currently Playing

Login to your account below

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.