一般來說造成頭暈的原因頗多，可以是血壓和心臟問題，也可以是心理壓力或營養不良。除非肯定自己是暈車浪，否則我們建議患者盡快求診，嘗試找出根源，在此之前切勿亂服成藥。
澳洲皇家全科醫學院院士林偉樑醫生請來家庭芳療師Joanne Lee，剖析如何選擇合適自己的精油，以及提防摻假產品。一起聽聽他們的分享。
雖然防疫政策放鬆，但新冠肺炎仍然肆虐。免疫學博士顧小培介紹如何利用天然食品抑制病毒，以及怎樣抗氧化阻止長新冠惡化。一起聽聽他的分享。
澳洲皇家全科醫學院院士林偉樑醫生請來家庭芳療師Joanne Lee，剖析精油的種類及功效，包括如何提升免疫力、抗氧化，並介紹精油百寶箱。一起聽聽他們的分享。
本港近日每天新增新冠確診宗數過萬宗，為何疫情升溫下政府仍放寬社交距離措施？免疫學博士顧小培由「隱形傳播鏈」的概念談到這個問題。一起聽聽他的分析。
高強度間歇訓練（HIIT）早期是為了提升職業運動員表現而設計，因對減體重有顯著效用，近年得以普及。那麼，我們應該如何選擇自己的HIIT菜單？物理治療師又有什麼角色？
新陳代謝是維持生命的必要過程，但到底這個機制是如何運作的？當我們在做運動時，什麼是熱量消耗的決定性因素？
高血壓和心血管病患者因血液帶氧效率比一般人低，需要鍛鍊心肺功能。
高血壓是很多都市人逃避不了的毛病，血壓長期超出水平可以是遺傳，但更多是現代人不良的生活習慣導致的。高血壓會增加心臟負荷，引致中風、心臟病、腎衰竭等病症，運動對治療高血壓十分重要。
經過新型冠狀病毒的侵襲後，加強身體素質已經成了如今社會各年齡段成員的共識。當代幼兒學業壓力大，體態問題需要着重注意。八段錦和蒙特梭利教育法可幫助孩子們調節身心。
到底哪些運動適合心臟病患者？未出院就需要開始做運動？
大家日常做的帶氧運動，或者去健身中心做阻力運動，目標都是加強肺活量、鍛鍊肌肉對抗性，消耗身體內多餘脂肪；而為病人計劃的物理治療項目，同樣都是心肺和阻力運動，但目標和做法就不一樣。
提及身體檢查男女的反應有極大的反差，男士較為避諱身體檢查。
媽媽手屬於一種慢性肌腱炎症，姆指近手腕位置時會疼痛，尤其在手腕轉動、屈曲、握拳和拿重物等動作。如何才知道自己有沒有患上媽媽手？彈弓手與媽媽手又有什麼分別？
患此症者無論舉手向上、打側抬高手、嘗試用痛的手搭向另一邊膊頭，甚至睡覺壓到都會痛醒，這是什麼疾病？市民口中的「肩周炎」其實並非單純的肌肉發炎痛症，那是什麼？
近年醫學研究愈來愈重視筋膜（Fascia）的作用，這層「布料」內布滿感覺神經，使到包括肌肉和關節移動時，其他身體部分會收到訊息作出反應，也加強了人體的本體感覺。
長期使用手腕操作滑鼠，易造成手腕勞損，患者兩側骨凸位附近疼痛，手指活動時感到酸痛、握拳無力，甚至出現四指指頭痲痺或刺痛。日間工作時擺一下手腕可能會減輕痛楚，但一到晚上整個人放鬆後手腕痛楚感覺便更強。
養生達人嚴浩指出，減肥戒澱粉易生老相、肌肉萎縮。進食哪種澱粉才能保持青春煥發？布緯食療又有什麼幫助？一起聽聽他的分析。
作為人體最大的關節，除非因意外受傷，髖關節的痛症多數屬於慢性病發，而且比較難發現。
養生達人嚴浩指出，白糖是青春美麗最大敵人。透過飲食，我們可以保養光澤皮膚。一起聽聽他的分享！
除非涉及神經線受壓和韌帶撕裂，一般治療不外乎以處方消炎藥物、物理手法治療和強化肌肉訓練為主，輕症可以自然癒合，患者感覺痛楚後，減少操勞便能讓手肘得以休息，尤其是暫停導致傷患的重複性動作。
每段生命都會結束，而死亡與我們的距離，往往可能近在咫尺。盼望有一天，我們毋須再為病人和照顧者，因缺乏適切的紓緩服務，而感到噓唏和難過。
由於日常生活中的動作如坐低起身、上落樓梯、踎低跪下，或者劇烈的球類和跑步運動等，膝關節都分擔了大量的工作，所以出現痛症的機會較高，復原的時間也較長。
一般人對扭傷不能掉以輕心，不要以為捽幾下、行多幾步鬆返就冇事。
日常生活中，注重姿勢對保護肌肉免受損害是相當重要的，因為勞損和退化往往要感受到痛楚才會發現。
硅膠拔罐不用氣槍，只要反轉或壓扁放開就能吸啜表皮，自己一人也容易操作。雖然說不熟穴位，自己亂拔不好，但硅膠罐較弱，可以作一般鬆弛，不易傷身。
薑貼則如膠布，可以剪開，我經驗是比任何聲稱有藥效的西藥貼更持續有效。有一老人家腰痛很久，第一次給她，她貼了一晚，竟然開心得立刻回報。
亞洲人體質十分需要米飯，也是所謂的「湊米氣」，米是天天也會吃，亦有療效，絕對值得花錢！沒病沒痛，一星期吃幾次，也是很好的保健方法。
原始點本身主張的熱敷，搽油後熱敷，薑油能走得順一些。平時保健可以以薑油搽大椎再圍薄巾，出入冷氣地方時可紓緩鼻敏感。
一般小病而言，做到內外補充熱能，已能應付大部分身體問題。
