內容為王是我們追求的真理，也是堅持的新聞價值所在。而好的內容不是東拼西湊，也不是片面博眼球。有沒有獨特觀點、事實基礎和振聾發聵的效果，這些都是修行。

千年古剎柏威夏寺淪為政治角力的附屬品，恐怕不是佛門的初衷，砲聲隆隆之中，還柏威夏寺一片淨土，考驗兩國領導人的政治智慧，更需要兩國人民的菩提胸懷。

如果說，過去20年來泰國政壇的對抗，主要是他信所代表的勢力和傳統勢力的對抗。而這次他信回國，與其說是他信勢力的回潮，不如說，在某種程度上是傳統勢力和他信勢力的和解。

泰國現代政治史簡直就是一部軍人政變史，軍人和民主就像拔河一樣，雙方時進時退。2010年的那場紅衫軍反政府大規模示威中，到底軍方在扮演什麼角色？

從紅衫軍大規模示威、前首相阿披實發動政府軍清場，泰柬邊境爭端到2014年的黃衫軍大規模示威，我親歷了那些年的泰國政治軍事局勢現場，獨家專訪紅衫軍、黃衫軍最高領袖，訪問前總理阿披實以及副總理素貼。

常駐過非洲的朋友都明白，聚散原來是這樣的自然和順理成章。懂得這一點，便懂得珍惜每一次相聚的溫馨，別離便也歡喜。

權力、戰爭、財富，是人最貪婪的慾望。這場內戰讓蘇丹再次經歷權力鬥爭和軍事政變，國家走向分裂。恐怕重返文人執政及實踐民主化的努力將再次落空。

我曾經在2015年和2018年兩次到蘇丹，在蘇丹首都喀土穆和蘇丹港採訪報道。遙遠的非洲國家到底和你我有什麼關係？揭開她的神秘面紗之前，我們先來看看一張經典的新聞圖片。

班加西的孩子們已經習慣了伴隨着槍聲入睡，習慣了和火箭炮，坦克為伴，甚至有人在地上撿子彈玩。生活在那裏的人們無時無刻不在等待災難的降臨，眼神中卻很少流露出恐懼。

為了表現對對方文化的尊重，採訪利比亞過渡政府主席賈利勒時我戴上頭巾。專訪前他特意強調不用提前給他問題，應對媒體的自信和自如也許才有這種勇氣。

在戰爭中，愈來愈多記者成為暴力襲擊、綁架的目標，他們在戰地進行戰爭報道時遇到的危險愈來愈大。冷峻的表情、堅毅的目光，這些是戰地記者的固有形象。但記者也是血肉之軀。

突如其來的爆炸交通一片癱瘓，當機立斷，下車跑過去，我們的攝影隊在軍警封鎖現場前沖到爆炸現場。幾乎是零距離的站在被炸的汽車前做完直播報道，空氣中濃濃的焦味嗆得我透不過氣來。

戰地記者都像James Bond？不要誤會，風吹鐵甲寒，記錄者和電影中的帥氣英雄不同。學會苦中作樂才是戰地記者的第一課。

2011年初，「阿拉伯之春」的風吹到了利比亞，立刻就讓這個曾經富庶的北非國家陷入戰爭的混沌與陰霾中。

當時的英國元氣尚未恢復，為了讓蘇格蘭乃至全英國民眾的文化生活復甦，愛丁堡舉辦了第一屆國際藝術節。70多年來愛丁堡藝術節不斷壯大，如今已經成為世界級的文化盛會，每年都匯聚了來自世界各地的觀眾和藝術家。

在英國「鐵打的衙門、流水的官」的政治制度之下，英國對烏克蘭戰爭的方向會不會有改變？當然要看約翰遜的繼任者是外交大臣卓慧思，還是前財政大臣辛偉誠？

究竟為什麼要學藝術？孩子們不一定都會成為藝術家，但通過藝術教育，培養了孩子們對美的感受，對生活的熱愛，讓他們成為更好的人，這就是潤物細無聲的藝術教育，這才是藝術教育的最大意義。

過去這兩年，有誰沒有憤怒地喊出過「這疫情怎麼還沒完？」、「我什麼時候才能正常生活？」、「等疫情結束，我要來一場說走就走的旅行……」

體育運動讓孩子學會贏，也學會輸，學會去領導，也學會被領導，學會做極致的自己，也學會做團隊的一員，學會什麼時候奮鬥爭取，也學會什麼時候承認失敗，這些都是我們作為一個人需要學習的全部內容。

俄烏戰火延燒，身處歐洲，我深深感受到那股强烈的反戰情緒。戰爭無贏家，戰場上任何事情都可能發生，沒有一個人是安全的。

英國二次大解封是否真的賭對了？疫情會慢慢平息嗎？這些仍然是未知數，但有一點是肯定的，我們需要學會與病毒長期共存，它將會逐漸成為各種地方性流行病的一種。

未來，全球產業將依仗着低碳環境而居。然而，有多少企業能在能源轉型困境中生存下來，在這場零碳排戰役中活下來？

擁有大量的綠色空間，污染水平低，同時又擁有令人讚嘆的鄉村島嶼與多重美景，使蘇格蘭成為英國最環保的地區。

近20年的記者、主持人生活，跑遍40多國，我在這裏駐足，從旅遊文化到教育親子，從生活觀念到藝術時尚，從歷史故事到科技創新……身在塵囂，心若浮雲。