當一星期三晚或以上睡眠不好因而影響日間的表現，就是代表失眠已經發生。即使真的患上失眠，也毋須慌張，只要能夠維持個人的睡眠週期及生理時鐘，失眠很快就可以得到改善。
賽馬會「擁抱健康」中醫計劃──長者保健資助於今日（1月10日）正式啟動，為有需要的長者提供中醫健康諮詢、評估和調理資助。
過了專利期的藥物售價，若因競爭而大跌，受惠的人自會大增。那麼，公立醫院醫生藉之開藥，有什麼不好？問題不在藥的價錢。如果藥效好，管它是賤價甚至是低檔，又不是用作炫耀的消費品，何須介懷？
體弱多病者，請不要隨便飲雞湯。據專家分析，雞湯中含有一定份量的脂肪。
兒童骨科醫生杜啟峻和很多這個年紀的男人一樣，工作之餘陪陪太太孩子，看看電影是他最大的享受。而一旦披上醫生袍，杜醫生便成了罕見病患「瓷娃娃」們心中真正鋼鐵俠。
鱔本身的黏液、血液和多糖成份都有清除自由基、抗氧化的功能，有助控制血糖並減少吃降血糖藥後，所導致的多種併發症。
在寒冷的地方居住或旅行，有人的腳部會出現凍傷。由於初期並不嚴重，於是以為用熱水泡泡腳會紓緩情況，卻剛好相反，情況愈來愈糟。原來，凍傷的腳一旦用熱水泡，讓溫度從冷到熱，無疑令凍傷的腳病情加重。
你可能前一分鐘躺在床上感覺特別困，還在做思想鬥爭到底要不要起來？但是，當你真正穿衣服起來活動的時候，就感覺突然不困了。
目前，醫生開的抗偏頭痛藥，藥理機制的啟動，原理在於將腦血管收縮。那會增加缺氧中風的風險，並非上策。
從蜂蜜檸檬到軍歌，這次選舉出現不少歌聲。原來研究發現，唱歌是刺激身體最有效的方式。若長期生活在安靜無聲的環境，是會病倒的！
歲月不饒人，加上缺乏保養，氣血運行會變慢，令代謝能力下降。
一位70多歲女性前輩，樣貌體態看上去卻只有四十出頭，頭髮還很烏黑，原來秘訣是圍巾和暖水，尤其要蓋好後頸和肩背位置，四時保暖，免寒濕及風邪入侵身體。
蜂蜜含糖量高，有天然的防腐功能。但當水份升高，酵母就會容易繁殖，可能令味道改變甚至酸敗。
肝炎病毒寄生於肝細胞內，多由血液、唾液、尿液、糞便之途徑傳播而產生病毒性肝炎。故，因症、因病、因時、因人制宜，防治常見、多發之肝炎疾病，對保障父母、子女之健康，皆具有社會意義。
中華醫學認為「藥食同源」，因此可以用食療方法防治肝炎。今期推介的食療方，用的都是市場能夠買到的尋常食物，簡單易做。
若拍打手掌，產生的效果像一把被絨布抹過的塑膠尺，能令皮膚出現靜電。再者，這可令血液湧到手心。
如果把那些未確診的病患者計算在內，本該患糖尿病的人口可能達到10%，約70萬人。這個數字的確嚇人。
閒時伸懶腰、乾梳頭、曬太陽、多睡一小時，保持精神爽利不是難事。
「人為什麼要生存？」不單是哲學家才思考的問題；百歲人生有什麼意義？需要每一個人自己去回答。
幽門螺旋菌細胞壁上的肽聚糖能插入胃的上皮細胞；於是像下錨般，能牢牢地將自己鈎在胃壁上而屹立不掉。
一般人以為化療可以防止癌症擴散。事實上，不能！也不合人道，因為化療本身就可以觸發癌變！
我每次在家裏吃完西瓜，都會把瓜皮留着，晚上洗面後就用仍留有少許瓜肉的瓜皮內側來塗擦面部皮膚。
整天思考及致力記憶，令頭部因充血而「實晒」，沒法馬上鬆弛下來。但我有一個對策，學自武俠小說，大有幫助。
每次切苦瓜時我都會留下三幾片，臨睡前搞爛，連汁敷眼敷面，既能明目、消除疲勞，又能緊膚去斑。
我有一位舊同事患思覺失調症（Schizophrenia）。醫生給他開藥物以減輕焦慮。但它有一籃子不良副作用、包括糖尿、低血壓、神志懵懵懂懂。
放鬆20分鐘，替皮膚做一次面膜護理。
為守護市民的腸道健康，香港港安特意設立大腸健康中心，並於上月推出彈性極高的「腸癌防護三部曲套餐」，全面照顧大眾的腸臟健康。
消除疤痕的關鍵，則在於一個能分解膠原蛋白的酵素，叫「基質金屬蛋白酶」。
我們的父母輩常說一個人的牙齒又齊又潔白的話，標示着他（她）一生衣食無憂。但必須保養呀。
儒家給現代人的印象，主要集中在其政治理念和道德倫理方面，這是頗為片面的看法。儒家真正內聖之學的目標，其實就是提升身心狀態。
